שתו קפה והישארו צעירים יותר!
חדשות טובות לאוהבי הקפה: קפה שומר אותך צעיר לאורך זמן ברמה הסלולרית, כך עולה ממחקר גדול. לנשים ששותות שתיים עד שלוש כוסות קפה ביום יש טלומרים ארוכים יותר מאשר לנשים שאינן שותות קפה. התנאי הוא ששתה את הקפה שחור, אז בלי סוכר וחלב.
טלומרים הם מעין מכסי הגנה על הכרומוזומים שלך שמתקצרים ('נשחקים') ככל שמתבגרים. ככל שהטלומרים קצרים יותר, אורך החיים של התא קצר יותר. לכן מדענים מחפשים דרכים לשמור על טלומרים ארוכים ונראה שקפה הוא אחד. הממצא עולה בקנה אחד עם מחקרים קודמים שהראו כי קפה מגן מפני מחלות הקשורות לגיל.
מחקר הקפה נערך בקרב 4780 נשים שהשתתפו במחקר הבריאות של האחיות, שעקב אחר קבוצה גדולה של אחיות אמריקאיות מאז 1976. נבדק אורך הטלומרים בסוג מסוים של תאי דם (לויקוציטים). הטלומרים של נשים ששותות שתיים עד שלוש כוסות קפה ביום היו ארוכים יותר מהטלומרים של נשים שלא שותות קפה.
"דרושים מחקרים עתידיים כדי להבין טוב יותר את השפעת הקפה על הטלומרים, ויכולים לחשוף ידע חדש על האופן שבו צריכת קפה משפיעה על בריאות ואריכות ימים", כותבים החוקרים.
מקור: Life Unlimited - www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/