סאונה פינית Jomtien: מזיע בצורה טובה
זה אולי נראה כמו רעיון מוזר, אם שוהים בתאילנד לחופשה או מתגוררים בה, לרצות לשבת בחדר שתוכנן במיוחד כדי להגביר את הלחות והחום שבדרך כלל כבר חווים. עם זאת, שימוש בסאונה טוב לבריאות מכיוון שאתה ממש מזיע את המשקל שלך והוא טוב לשיפור מערכת החיסון, העצבים ומחזור הדם שלך.
הבעיה היא למצוא סאונה באיכות טובה. זה יותר אתגר ממה שאתה יכול לצפות. בעיות נפוצות בסאונות, במיוחד באסיה, נובעות מאיכות בנייה ירודה. הרבה פלסטיק ובטון משמשים או עץ זול מסין, שעבר ספיגה בכימיקלים. במקום ניקוי רעלים באמצעות זיעה, חומרים אלה יכולים כנראה לגרום יותר נזק מתועלת למשתמש. במקום זאת, עדיף להשתמש בעץ פיני מיוחד כי יש לו השפעה אנטיבקטריאלית טבעית המונעת מחלות.
הבעלים והמנהל של ג'ומטיין סאונה היה משתמש קבוע בסאונות במשך יותר מ-20 שנה, אבל כשעבר לפטאיה ב-1998 הוא התוסכל מהיעדר מתקנים איכותיים בסאונה. הוא החליט להתחיל אחד בעצמו.
בסאונה של ג'ומטיין, נעשה שימוש רק בעץ פיני לסאונה בגודל 25 מ"ר, וחומרים אחרים כגון תנורי סאונה, תנורי חימום, אבנים ובקרה חשמלית יובאו גם מפינלנד. הטמפרטורה והלחות מנוטרים באמצעות הבקרה ומותאמים במידת הצורך. מטבע הדברים, תשומת לב רבה מוקדשת להיגיינה ואין הבטחת איכות טובה יותר מאשר לראות את הבעלים העליז, שניתן למצוא בקביעות בסאונה עם לקוחותיו. לא רק בגלל שהוא נהנה מזה בעצמו, אלא גם כדי להכיר לכל מצטרפים חדשים את השימוש הנכון בסאונה ובמתקנים אחרים.
אחרי הכל, הסאונה היא רק חלק אחד מהחברה המכוונת לבריאות הזו. לקבלת תוצאות מקסימליות, מומלץ ללקוחות "לבנות" תחילה כמות זיעה בשלושת מכשירי הלב וכלי הדם (הליכון, אופני כושר ומכונת חתירה). לאחר אידוי בסאונה, השלב הבא הוא מקלחת מהירה כדי לשטוף את הזיעה לפני היציאה לבריכה הקרה. למרות שהירידה הפתאומית הזו בטמפרטורה עוצרת את הנשימה, זה טוב כדי לעורר את הגמישות של כלי הדם.
לאחר שהתרגלתם למים, תוכלו לשחות ולשחות הקפות לזמן מה. אל תדאג לקבל מים בעיניים, הוא משתמש בטכנולוגיה האנטיבקטריאלית העדכנית ביותר שאינה מכילה כלור. רמת ה-pH כל כך נמוכה שהמים למעשה בטוחים לשתייה! אבל אתה לא צריך לשתות את המים האלה, מים קרים כקרח תמיד זמינים בחינם. גם על אוכל חשבו, עם התמקדות בבריאות, כמובן. רוב המנות הן תאילנדיות, אבל המרכיבים מיובאים בעיקר כדי למקסם את איכותם.
ג'ומטיין סאונה מבודדת במקצת ב-Soi Wat Boon, אבל בדיוק בגלל זה היא נווה מדבר של שלווה ללא רעש מבחוץ. לנוחיותכם, אינטרנט אלחוטי זמין ושקעי חשמל למכשירי חשמל.
למידע נוסף, ראה באתר: www.jomtiensauna.com
מקור: Pattaya Trader
השימוש בסאונה אינו מופץ על ידי כולם. חוויתי את החוויה הראשונה והנפלאה שלי עם זה לפני שנים רבות באי קטנטן בפינלנד שבו שכרנו בית עם סאונה. אתה יכול לרוץ לים משם בעירום שלך. חוויה פנטסטית. עם זאת, ישנם גם קרדיולוגים רבים שבוודאי אינם מעריצים של המדיום הזה. הרופא שלי הוא אפילו יריב חריף. אחד הטענות שלו: "סאונה פופולרית מאוד במדינות סקנדינביה, אבל הן גם המדינות שבהן מתרחשים הכי הרבה התקפי לב באחוזים".
השימוש בסאונה מומלץ מאוד גם לחולים הסובלים מ-COPD/אסתמה ומחלות ריאה אחרות.
אני פשוט אוהב סאונה, אני גם חולה קארה, בהולנד הלכתי לסאונה לפחות פעם בשבוע. הבאנו את הסאונה הפינית שלנו לתאילנד ונשתמש בה שוב בקרוב.
חברה נפלאה, האירוח מזמין וההיגיינה מיטבית, מעולה.
הערה צדדית, באופן כללי מומלץ לא להשתמש בסאונה ללא התייעצות מוקדמת עם הרופא הכללי או המומחה.
NicoB
ירידה במשקל היא גם מיתוס, הלחות שאתה מזיע מתחדשת לאחר שעה עד שעתיים._
אני יושב בקביעות בחדר אדים ולפעמים בסאונה וזה עזר לי להתמודד טוב יותר עם החום במדינות חמות. פעם הזעתי כמו... ב-23 מעלות. עכשיו הזיעה מתחילה רק אחרי 38 מעלות צלזיוס.
אני חושב שתאילנד היא סאונה אחת גדולה. לך תעשה משהו והזיעה תזלג לך מכל צידי הגוף.
לדעתי אבסורדי לגמרי ללכת לסאונה בתאילנד.