Spurning til landlæknis Maarten: Svefnlyf við svefnvandamálum
Ég hef verið vörubílstjóri allt mitt líf. Og mikið af þeim tíma fór í akstur á nóttunni. Læknirinn minn á þeim tíma sagði mér að ég gæti þjáðst af þessu í langan tíma. Og hann hafði rétt fyrir sér. Ég notaði Dormicon á starfsævinni og það virkaði vel. Nú er þetta ekki lengur ávísað.
Vakta varðmenn
Þegar við bjuggum enn í Chiang Dao hittum við franska konu sem hafði verið að leita að húsnæði í nokkur ár. Í fyrstu héldum við að það væri greinilega mjög erfitt að finna heimili hér, en þegar við túruðum um með fasteignasala síðdegis sagði hún okkur (persónuvernd er ekki vandamál í Tælandi) að ein af kröfunum hennar væri að það ætti alls ekki að vera hávaði frá nágrönnum eða öðru umhverfi. Hann þekkti slíka staði, en var hræddur við að mæla með þeim við hana. Allt of hættulegt fyrir eina vestræna konu, hugsaði hann.
Ég hef nú í nokkur ár tekið eftir því að ég get varla borðað neitt á kvöldin, annars sef ég bara nokkra klukkutíma.
Spurning til Maarten heimilislæknis: Tengt svefnlyfjum til að fá heilbrigðan nætursvefn
Því miður er ég bundin við svefnlyf til að fá heilbrigðan nætursvefn. Á þeim meira en 25 árum sem ég bjó á Spáni gat ég keypt Stilnox 10 mg (zolpidem) svefntöflur í apótekinu á staðnum, sem rukkaði 30 evrur fyrir 4 stykki og fékk jafnvel endurgreitt af sjúkratryggingum mínum.
Næstum fjórðungur Hollendinga 25 ára eða eldri átti í svefnvandamálum árið 2018. Hlutfallið var meira en tvöfalt hærra meðal öryrkja. Þeir eru líka oftast hindraðir í starfsemi sinni af svefnvandamálum. Þetta er fólk sem sjálft gefur til kynna að það sé óvinnufært.
Ég er maður 66 ára ungur, reykir (20 á dag) en ekki drykkjumaður. Ég notaði svefnlyf (Zolpidem) í 25 ár og hætti að taka það í 2 mánuði, það tók mikinn viljastyrk, með alls kyns fráhvarfseinkennum. Eins og ég sagði ekkert mál í 2 mánuði en núna er ég komin í það aftur, annars sef ég ekki.