Spurðu Maarten heimilislækni: Að sitja í sólinni og D-vítamín
Maarten Vasbinder býr í Isaan. Starf hans er heimilislæknir, starf sem hann stundaði aðallega á Spáni. Á Thailandblog svarar hann spurningum lesenda sem búa í Tælandi.
Ertu með spurningu fyrir Maarten og býrðu í Tælandi? Sendu þetta til ritstjórans: www.thailandblog.nl/contact/ Það er mikilvægt að þú gefur upp réttar upplýsingar eins og:
- Aldur
- kvartanir)
- Saga
- Lyfjanotkun, þar á meðal bætiefni o.fl.
- Reykingar, áfengi
- of þung
- Valfrjálst: Niðurstöður rannsóknarstofu og aðrar prófanir
- Mögulegur blóðþrýstingur
Þú getur sent myndir á [netvarið] allt er hægt að gera nafnlaust, friðhelgi þína er tryggð.
Kæri Martin,
Á þeim tíma sem þú ráðlagðir mér að byrja að taka D-vítamín. Ég get auðveldlega setið hérna á svölunum mínum í sólinni í hálftíma, eða lengur ef þarf, nánast á hverjum degi, berbrygð í stuttbuxum. Ég geri það líka reglulega. Er það ekki nóg?
Geboren in 1939
Með kveðju,
Y.
*****
Kæri J,
In de zon zitten is natuurlijk een prima idee.
Hoe ouder iemand wordt, hoe minder Vit. D hij/zij produceert. Dat geldt wel voor meer zaken.
Als u wilt weten, of de zon genoeg is, kunt u Vitamine D in het bloed laten meten.
Hoewel ik geen voorstander ben van overmatig medicijngebruik, lijkt het me in dit geval eenvoudiger elke dag een Vit D tablet te nemen.
Met vriendelijke Groet,
Dr. Maarten