My Glass of Miracle Elixir (Pengiriman Pembaca)
Halo para blogger yang budiman, saya ingin berbagi pengalaman positif saya dengan Anda.
Di usia 62 tahun, bersama istri Thailand saya, saya mengambil langkah untuk menetap secara permanen di Thailand. Sementara itu, 5 tahun yang indah telah berlalu dan saya tidak menyesali keputusan saya sedetik pun. Kami tinggal di kondominium yang bagus tidak jauh dari pantai menikmati masa pensiun saya yang memang layak.
Tahun lalu, menjelang liburan, istri saya berkomentar beberapa kali bahwa dia mendapat kesan bahwa berat badan saya bertambah beberapa kilogram. Sebagai seorang Burgundi Belgia sejati, saya tidak terlalu peduli tentang itu. Makanan enak, menikmati hidup adalah prioritas bagi saya. Oh, sungguh beberapa kilo ekstra!
Tapi tetap saja, istri saya benar tentang sesuatu. Mungkinkah kehidupan pasif saya dan banyak kunjungan restoran kami masih menjadi penyebab kelebihan berat badan saya? Pada akhirnya saya dengan enggan menimbang diri saya dan oops, sungguh mengejutkan, sekitar 98 kilogram. Saya bahkan tidak ingat berat badan saya pernah melebihi 90 kg! Mengetahui diri saya sendiri, saya tidak merasa ingin mengubah gaya hidup saya sepenuhnya. Makanan enak lebih dari yang saya sayangi dan banyak olahraga sama sekali bukan untuk saya.
Saya adalah pengunjung internet yang rajin dan suatu hari saya menemukan video di YouTube di mana ada pembicaraan tentang efek positif buah jeruk. Aku tidak tahu kenapa, tapi ini menarik perhatianku. Ini membutuhkan penyelidikan lebih lanjut.
Singkatnya, hasil akhirnya adalah ketika saya mulai minum segelas air setiap pagi, dengan perut kosong, ditambah dengan perasan jeruk nipis.
Setengah jam kemudian saya sarapan banyak seperti biasa.
Sementara itu, kami lebih dari setengah tahun lebih jauh. Aku melanjutkan rutinitas pagiku. Dan efek positif dari segelas air jeruk nipis saya telah memastikan bahwa berat saya sekarang hanya di bawah 90 kg lagi.
Apakah ini obat mujarab? Saya tidak tahu tetapi bagi saya pribadi itu telah menghasilkan hasil yang bagus. Jadi saya berencana untuk mempertahankannya.
Saya bertanya-tanya apa arti gelas ramuan ajaib saya bagi saya dalam beberapa bulan mendatang. Bersambung…
Dikirim oleh Martin (BE)
Saya minum secangkir kopi dengan lemon di pagi hari dengan hasil yang sama.
Saya juga sudah beberapa kali membaca tesis tentang secangkir kopi dengan lemon. Apakah itu benar-benar enak? Saya mengerti teh dengan lemon, tapi kopi dengan lemon?
Ternyata lemon (atau jeruk nipis) memiliki efek menguntungkan pada metabolisme kita. Namun, saya belum mencobanya. Saya juga agak kelebihan berat badan, mungkin patut dicoba.
Herman bisa banget, dulu aku selalu minum kopi sama susu.
Anda harus mencari rasio terbaik, saya memiliki mesin espresso dan membuat kopi yang sedikit lebih kuat dari biasanya.
Berat badan saya turun 3 kg dalam 6 bulan.
Kehilangan 3 kg dalam 6 bulan adalah hasil yang bagus. Selamat untuk itu!
Senang melihat masih ada orang-orang dengan pengalaman positif (termasuk saya). Saat itu saya membaca banyak reaksi dari orang-orang yang berhasil menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi air lemon. Saya tidak akan hanya menganggap ini omong kosong.
Apakah Anda benar-benar tidak melakukan apa-apa lagi untuk itu Martin??
Hanya lemon/jus lemon di pagi hari?
Maka saya pasti akan mencobanya!
Salam Hormat,
William.
Sejujurnya saya harus menambahkan bahwa saya mengganti kopi (dengan gula) saat sarapan dengan secangkir besar teh hijau (tanpa gula). Selain itu saya hanya hidup seperti sebelumnya.
Ternyata menurut info dari internet, buah lemon (jeruk nipis) merupakan penguat pembakaran lemak yang baik. Jika Anda meminumnya dengan perut kosong, itu bahkan akan meningkatkan efek ini.
Saya juga agak kaget dengan hasilnya. Karena saya belum mengubah gaya hidup saya, saya menganggap penurunan berat badan saya disebabkan oleh awal yang positif untuk hari itu. Kalau tidak, saya tidak punya penjelasan untuk itu.
Martin.
Senang mendengarnya, saya sebenarnya memiliki hal yang sama, saya terlalu banyak menimbang, dan apa pun yang saya lakukan, itu tidak membantu. Saya tinggal di dekat Surin tetapi saat ini berada di Kaledonia Baru selama beberapa minggu. Segera setelah saya kembali, saya juga akan memulai pengobatan dengan jeruk nipis dan air, terima kasih atas tipnya dan di bawah moto "tidak mandi juga tidak sakit."
Sepertinya tidak ada bukti untuk itu. Satu-satunya efek tampaknya perut Anda sedikit terisi dengan minum air dengan jus lemon, sehingga Anda makan lebih sedikit.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Yah Kees, begitulah aku bisa mendengarnya juga.
Pencarian kecil di internet segera menghasilkan 5 situs web yang mengklaim sebaliknya. Jika Anda harus percaya semua prediksi orang maka kami jauh dari rumah.
Sekarang saya dapat mendengar Anda berpikir, apa nilai tambah dari tautan saya? Sangat benar, TIDAK ADA, tapi saya tidak menggunakannya untuk merusak pernyataan pembuka topik.
Kisah Martin adalah bukti nyata bahwa itu berhasil. Semua guru lain mengira mereka memonopoli kebenaran, tetapi saya tidak terlalu mementingkan hal itu.
Dear Herman dan Stan (selanjutnya),
Maksud tanggapan saya: belum terbukti membantu karena air dan lemon mulai membakar lemak.
Dear Kees,
Mungkin benar tidak ada bukti untuk ini, tetapi saya pribadi juga mendapat manfaat darinya. Ngomong-ngomong, Martin juga bertanya pada dirinya sendiri apakah ini obat mujarab.
Apakah semuanya harus dibuktikan sekarang? Banyak orang sakit sudah merasa jauh lebih baik setelah meminum beberapa pil plasebo. Bagus bukan? Martin mengikuti pengobatan dan setelah enam bulan berat badannya turun banyak. Bagus bukan? Apa lagi yang harus Anda harapkan?
Cukup banyak situs web di internet yang penuh, sejauh menyangkut pemiliknya, kebenarannya. Jika kebenaran mereka sebenarnya adalah kebenaran, itu tidak masalah. Selama cukup pengunjung datang, itu penting. Studi terus-menerus bertentangan satu sama lain. Saya tidak begitu saja mempercayai semua yang saya baca dan lihat.
4 website komersial murni yang (salah)menggunakan subjek 'air lemon' untuk menjual produk mereka sendiri. Ini mengatakan cukup bagi saya.
Saya pikir Anda sedikit membodohi diri sendiri sayang Martin [BE]
Tentu saja berat badan Anda turun, tetapi tidak sedikit sepuluh kilo yang disebabkan oleh hal lain.
Saya juga melakukannya sendiri selama sekitar empat atau lima bulan: air hangat dengan jus lemon di dalamnya dua kali sehari.
Setengah lemon per cangkir 'teh'.
Tetapi Anda dapat melakukannya di mana saja dan melalui apa saja.
Sistem usus Anda dibersihkan dan metabolisme Anda dipercepat.
Keinginan Anda untuk ngemil berkurang.
Secara keseluruhan, saya kehilangan satu setengah kilo dan kemudian juga di tempat yang 'salah'.
Di atas enam puluh, penambahan berat badan datang secara alami dan itu terjadi pada saya.
Tindakan tidak sadar yang disebabkan oleh pasangan Anda juga akan lebih berkaitan dengan ras eliminasi Anda.
Lagipula, fluktuasi berat badan pada orang dewasa yang sehat adalah penjelasan yang sangat sederhana.
Anda mengambil lebih banyak energi daripada yang Anda butuhkan.
Saya telah meminum 2 jeruk nipis segar selama bertahun-tahun dan sehari dan minum dengan perut kosong di pagi hari. Baru kemudian sarapan.
Tampaknya bagus untuk banyak hal, meskipun tidak terbukti secara pasti. Saya sangat ragu untuk menurunkan berat badan. Banyak hal yang dibutuhkan untuk itu, terutama mengatur pola makan dan olahraga.
Saya pribadi menyukainya dan itu membangunkan saya. Perutku bisa mengatasinya.
paul
Saya sudah melakukan ini selama bertahun-tahun, memeras jeruk nipis setiap pagi, keuntungannya adalah Anda langsung bangun karena sangat asam. Saya tidak tahu apakah Anda menurunkan berat badan, saya tetap tidak, saya tetap pada jumlah vitamin c yang Anda konsumsi saat perut kosong, setelah minum jeruk nipis atau lemon jangan makan.
Saya sudah melakukan ini selama bertahun-tahun, memeras jeruk nipis setiap pagi, keuntungannya adalah Anda langsung bangun karena sangat asam. Saya tidak tahu apakah Anda menurunkan berat badan, saya tetap tidak, saya tetap pada jumlah vitamin c yang Anda konsumsi saat perut kosong, setelah minum jeruk nipis atau lemon jangan makan. coba saja.
Senang mendengar Anda kehilangan berat badan. Saya telah menggunakan segelas air hangat dengan perasan lemon setiap hari sebagai hal pertama di hari itu selama beberapa tahun. Saya suka itu, tapi saya tidak pernah melihat adanya penurunan berat badan yang besar. Bagi saya, itu selalu sejalan dengan makan lebih sedikit dan lebih masuk akal.
Bukan lemon/jeruk nipis yang menyebabkan penurunan berat badan karena tidak ada bukti ilmiah mengenai hal tersebut. Namun ada hal lain yang bisa Anda katakan sebagai orang yang rendah hati, yaitu Anda menyadari bahwa Anda kelebihan berat badan dan oleh karena itu secara sadar memperhatikan apa yang Anda makan. Sudah sulit untuk mencatat semua yang Anda makan kecuali Anda mencatat persentase berat, gula dan lemak dari semuanya dan hanya dengan demikian Anda dapat mengklaim dengan mata kering bahwa Anda makan dan minum seperti sebelumnya, jika tidak, Anda membodohi diri sendiri. Sama seperti Anda bisa menurunkan berat badan dengan air atau membersihkan usus atau mengoleskan salep atau vitamin pada kulit Anda untuk membuat Anda terlihat lebih muda. Perhatikan apa yang Anda makan, batasi asupan gula dan makanan cepat saji, terutama makan sayur dan kurangi buah karena mengandung gula dan lain sebagainya. Dan berolahraga lebih banyak, itulah separuh upaya menurunkan berat badan. Dan untuk diri saya sendiri: Saya telah memiliki berat badan yang sama selama 40 tahun, sejak saya mulai melakukan pengukuran sebagai atlet muda, justru karena saya tahu apa yang menyebabkan penambahan berat badan.
Bagi saya, ini adalah salah satu dari banyak mitos di bidang ini yang dianut dengan sangat antusias oleh mereka yang tidak ingin berusaha terlalu keras. Sederhananya, menurunkan berat badan adalah hasil dari mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dikeluarkan tubuh Anda sebagai 'bahan bakar'. Saya pikir Ger-Korat, di atas, mencapai sasaran dengan pengamatannya dalam tanggapannya.
Saya ingin tahu tentang hasilnya dalam setengah tahun.
Bagi saya, minum jus jeruk secara teratur membantu melawan batu ginjal. Hampir setiap tahun saya menderita beberapa batu ginjal. Sejak minuman jus ini saya tidak punya masalah lagi! Dan itu enak juga.
Sayang sekali, saya membawa cerita pribadi saya ke sini dan orang-orang langsung siap dengan banyak argumen tandingan. Seseorang terkadang takut untuk menulis sesuatu di sini.
Tidak ada dalam topik saya yang mengatakan bahwa ada bukti ilmiah bahwa 'ramuan ajaib' saya benar-benar membantu, sebaliknya.
Satu-satunya hal yang saya tahu adalah bahwa sejak saya mulai minum air jeruk nipis, berat badan saya turun banyak dalam lebih dari setengah tahun. Dan tidak ada keraguan tentang itu. Jadi itu bekerja untuk saya pribadi.
Apa alasan sebenarnya dari penurunan berat badan saya, saya serahkan kepada spesialis di sini di blog ini. Saya seorang pria yang puas dan bahagia.
Pembaca yang budiman,
Saya melihat ada cukup banyak komentar di sini yang mempertanyakan cerita ini. Setiap orang tentu saja memiliki pendapat mereka sendiri, tetapi selain itu saya ingin berbagi pengalaman saya dengan Anda.
Selama karir profesional saya, saya adalah lebah yang sibuk. Kemudian saya sama sekali tidak memperhatikan kesehatan saya dan itu tidak perlu.
Sejak pensiun, saya menjalani kehidupan yang benar-benar pasif dengan hasil bahwa dua tahun lalu berat badan saya naik menjadi 100 kg. Angka bulat ini adalah pemicu bagi saya. Obesitas seperti itu seiring dengan bertambahnya usia telah menyebabkan keputusan yang drastis.
Saya kemudian memulai dengan “Puasa Intermiten”. Artinya, Anda boleh makan secara normal selama beberapa jam, di luar jam tersebut hanya minuman sehat yang diperbolehkan. Saya hanya makan antara jam 12 siang dan jam 20 malam. Setelah Anda terbiasa dengan hal ini, perawatannya mudah. Saya telah kehilangan 15kg dalam satu setengah tahun.
Saya mengukur 1m70 dan akhirnya mencapai berat 85kg. Yang terakhir itu sendiri masih terlalu banyak, tetapi sayangnya, saya telah mencapai titik di mana hampir tidak ada perbaikan. Dalam "istilah ilmiah" ini disebut "dataran tinggi berat". Sayangnya, saya tidak berhasil menembus level ini lagi.
Setelah beberapa waktu saya juga menemukan ujung minum air lemon secara teratur. Saya kemudian mulai dengan itu (2 gelas penuh air dengan 1/2 lemon per gelas - 1 gelas saat bangun tidur dan 1 gelas di sore hari). Keajaiban oh keajaiban, berat badan saya perlahan tapi pasti mulai turun kembali. Hasil akhirnya sampai saat ini adalah setelah 2 tahun berat saya mencapai 78 kg. Hasil itu sendiri bagus (dari 100 hingga 78 kg).
Saya tidak akan mengubah gaya hidup puasa intermiten saya dengan air lemon. Saya merasa baik tentang itu dan saya tidak punya masalah dengan itu. Dan jangan khawatir, terkadang saya mengalami "hari curang" di mana saya menjadi gila. Itu tidak ada salahnya sama sekali selama Anda mengambil utas lama sesegera mungkin.
Jadi ini akun saya. Semoga ini bisa membantu Anda dan mitos air lemon akan sedikit terjawab.
PS: Di luar "hari curang" saya, saya tidak minum alkohol. Yang lainnya, kue kering, gula dalam kopi, es krim di sore hari, minuman ringan manis di antaranya, ... semua ini mungkin dan diperbolehkan antara pukul 12 dan 20 malam.
Lebih jauh,
puasa intermiten adalah metode berbasis ilmiah yang terkenal.
Selain menurunkan berat badan juga menyehatkan.
Tubuh Anda akan menggunakan dan membakar kelebihan cadangan.
Ada juga metode lain yang sangat sederhana untuk menurunkan berat badan.
Ambil sendok yang lebih kecil.
Ditambah dengan beberapa gelas air.
Anda akan melihat bahwa Anda lebih cepat puas dan dapat meninggalkan porsi yang lebih besar.
Yah, saya pikir Anda bisa bahagia. Apakah itu karena itu atau tidak, Anda tidak melakukan kesalahan apa pun.
Begitulah cara saya menemukan keajaiban kolagen…. Saya selalu merasa sangat gatal di lengan saya ketika panas dalam beberapa tahun terakhir.
Kebetulan saya punya kotak dengan sachet bubuk kolagen di lemari. Saya tidak tahu apa itu, mencarinya dan ternyata itu adalah zat yang dibuat oleh tubuh sendiri, tetapi semakin tua Anda semakin sedikit diproduksi. Itu juga dalam sayuran tertentu dan juga dalam ikan dan daging.
Tapi karena saya memasukkan sekantong kolagen ke dalam susu coklat, yogurt, atau jus buah saya setiap hari, gatalnya hilang… Saya tidak tahu apakah itu sebabnya… kita akan melihatnya lagi dalam setahun. Saya merasa itu membantu, sama seperti Anda merasa air lemon membantu.
Dan karena saya selalu suka minum caipirinha (dengan jus jeruk nipis utuh), tetapi saya juga berhenti minum alkohol sama sekali selama beberapa minggu, saya sudah lama tidak menggunakan lemon.
Jadi saya akan meniru Anda dan mulai memasukkan lemon ke dalam air saya mulai besok. Saya sudah minum banyak air murni dan kemudian saya juga merasakannya.
Mungkin saya akan kehilangan beberapa kilogram juga! Bagus sekali…Saya ingin menurunkan 20 kg.