Dear senior, apakah anda juga menderita sarcopenia?
Seiring bertambahnya usia, pentingnya protein dalam makanan kita semakin meningkat. Nutrisi ini penting untuk menjaga kekuatan otot dan tulang. Dengan ancaman sarkopenia, suatu kondisi yang ditandai dengan hilangnya massa otot, meningkatkan asupan protein agar kita tetap bersemangat seiring bertambahnya usia menjadi penting.
Penelitian terhadap 300 pekerja di Thailand yang berusia di atas 60 tahun menunjukkan bahwa kekurangan seng dapat meningkatkan risiko depresi. Para karyawan ini berpartisipasi dalam kuesioner tentang kebiasaan makan mereka dan menjalani wawancara untuk menilai kesehatan mental dan fungsi sehari-hari mereka. Tingkat seng dalam darah mereka juga diukur.
Penelitian dari Universitas Harvard, yang diterbitkan di JAMA Open, menunjukkan bahwa asupan harian suplemen vitamin D dosis tinggi dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker metastatik atau fatal. Temuan ini, yang muncul dari studi VITAL, menyoroti potensi peran vitamin D dalam pencegahan kanker yang dapat menyelamatkan nyawa.
Delima di Thailand: Sehat dan sejenis Viagra alami untuk pria
Buah delima, dengan rasa unik dan biji berwarna merah tua, memiliki tempat istimewa di Thailand. Mereka datang dari jauh, dari Iran hingga India utara, dan sekarang mereka tumbuh di iklim hangat di Thailand. Buah-buahan ini tidak hanya enak, tetapi juga sangat menyehatkan, dan telah mempunyai tempat tersendiri dalam masakan dan budaya Thailand. Buah ini tentu menarik bagi para pria yang ingin tampil lebih di ranjang.
Apakah bom kalori oliebollen?
Oliebol bukan hanya suguhan, tetapi juga merupakan bagian dari tradisi panjang Malam Tahun Baru. Tetapi bagaimana jika Anda ingin sedikit memperhatikan kalori? Apakah bola dengan gula bubuk yang bertanggung jawab?
Thailand mendapat penghargaan dari WHO karena memelopori perjuangan melawan lemak trans
Thailand baru-baru ini diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) atas upayanya yang luar biasa dalam menghilangkan lemak trans, dan masuk dalam lima besar pemimpin global dalam masalah kesehatan ini. Pengakuan ini menyoroti komitmen Thailand untuk meningkatkan kesehatan masyarakat dan mengurangi faktor risiko penyakit tidak menular, yang merupakan sebuah tonggak sejarah dalam kebijakan kesehatan masyarakat mereka.
Di Thailand, mangga merupakan bagian penting dari budaya dan masakan. Dengan iklim yang ideal untuk budidayanya, Thailand unggul dalam memproduksi beragam varietas mangga, masing-masing dengan rasa dan tekstur yang unik. Buah favorit ini tidak hanya menghiasi pasar lokal, namun juga memperkaya banyak hidangan tradisional Thailand, dengan keserbagunaannya menegaskan kekayaan gastronomi negara tersebut.
Temukan kekuatan buah delima untuk jantung dan kesejahteraan Anda, terutama selama dan setelah menopause. Dikenal karena rasanya yang segar, buah merah yang lezat ini tidak hanya memanjakan lidah Anda, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung dan gejala menopause Anda.
Beberapa waktu lalu, Kementerian Kesehatan Thailand menerbitkan daftar sembilan masakan Thailand yang mudah menyebabkan diare.
Peningkatan diabetes yang mengkhawatirkan di kalangan remaja Thailand disebabkan oleh kebiasaan makan tinggi gula
Thailand menghadapi tren yang mengkhawatirkan: semakin banyak anak muda yang menderita diabetes, yang sebagian besar disebabkan oleh pola makan tinggi gula. Hal ini terbukti dari prediksi terbaru dari Federasi Diabetes Internasional dan Asosiasi Diabetes Thailand, yang memperkirakan adanya peningkatan dari 4,8 juta menjadi 5,3 juta penderita diabetes pada tahun 2040.
Kecap ikan adalah bumbu yang populer di banyak masakan di seluruh dunia, terutama masakan Asia dan tentunya di Thailand. Ini sering digunakan untuk menambah kedalaman dan umami pada berbagai macam hidangan. Meskipun kecap ikan dapat menambahkan banyak rasa pada hidangan, penting untuk dicatat bahwa kecap juga mengandung garam yang berpotensi tidak sehat.
Thailand harus menggunakan lebih sedikit gula
Kementerian Kesehatan Thailand telah meluncurkan kampanye untuk mendorong masyarakat Thailand mengonsumsi lebih sedikit gula.
'Thai tetap langsing berkat cabai'
Terkadang saya bertanya-tanya bagaimana mungkin pacar Thailand saya tetap langsing. Terutama ketika saya melihat dia menyombongkan diri untuk ketiga kalinya. Sekarang ada penjelasan untuk ini: cabai.
Tanyakan kepada orang Thailand mana pun dan kemungkinan besar orang tersebut akan memastikan bahwa makan durian yang dikombinasikan dengan minum minuman beralkohol dapat menyebabkan kematian dini.
Pisang sebagai minuman sebelum tidur di Thailand
Itu terjadi pada saya bahwa pada saat saya ingin tidur saya merasa lapar akan sesuatu untuk dimakan. Lapar? Saya tidak pernah diizinkan menggunakan kata itu sebelumnya, ibu saya: "Kami lapar selama perang, sekarang kamu hanya ingin makan". Kalau begitu, makanlah camilan!
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa asupan natrium (garam) anak Thailand hampir lima kali lebih tinggi dari tingkat aman yang direkomendasikan. Sesuatu perlu dilakukan, kata dokter yang bersangkutan.
Jus jeruk nipis dan produk herbalife
Jika saya menikmati popularitas apa pun di blog ini, maka setelah kontribusi ini akan berakhir dan selesai. Tentu saja tidak ada salahnya bagi saya dan untuk menebusnya sedikit, saya akan menyimpulkan dengan saran yang mudah-mudahan bermanfaat dan khusus Thailand tentang cara menurunkan berat badan.