Frans Amsterdam Pattayán (11. rész): „Gyakorlat”
Frans Amsterdam ismét Pattayán telepedett le, és addig szórakoztat bennünket, amíg nincs több „tetszik” értékelés, tapasztalataival egy folytatásos történetben.
„Frans eleget mozog?” – tette fel a kérdést egy olvasó. Nos, ebben a történetben Frans választ ad erre a sürgető kérdésre.
WHO: Világszerte a fiatalok 80 százaléka túl keveset mozog
Egyre több fiatal mozog túl keveset, mert túl sokat bámulja a telefonját vagy a táblagépét. Ez világszerte probléma, és természetesen Thaiföldön is. A WHO szerint a fiatalok 80 százaléka túl keveset mozog. Egy jelentés figyelmeztet az egészségügyi következményekre.
WHO: "A felnőttek több mint negyede nem mozog eleget"
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy a világ lakosságának egynegyede nem végez elegendő fizikai aktivitást. Hiába figyelnek erre a problémára, a helyzet alig javult 2001 óta.
A thai gyerekek átlagosan napi hat órát töltenek a tévé előtt, és nem mozognak eleget. A legtöbb gyerek napi tizenhárom órát tölt mobiltelefonjával, tévézéssel és számítógépezéssel. Ez derült ki a Mahidol Egyetem Népesedés- és Társadalomkutató Intézetének 2014-ben és 2015-ben végzett tanulmányaiból.
Maarten Vasbinder most másfél éve él Isaanban, ahol megismerkedett egy csodálatos nővel, akivel megosztja örömeit és bánatait. Szakmája a háziorvos, amelyet nagyrészt Spanyolországban gyakorolt. A Thailandblogon válaszol az olvasók kérdéseire, és orvosi tényekről ír.
Megelőzés: Ha sokat vagy mérsékelten edz, mindkettő mindig egészséges
A futók halott futók – tartja a mondás, de ez nem igaz. A sok mozgás még mindig egészséges. De még ha utálod is a testmozgást, az amerikai epidemiológusok jó hírekkel szolgálnak számodra. Csak egy keveset kell mozognia, hogy drasztikusan csökkentse a halálos kimenetelű rákos megbetegedések és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.