Ez a 15 gyógymód nem hiányozhat a bőröndjéből
Természetesen szívesebben pakolod tele a bőröndödet szép nyári ruhákkal, de ha tartalékolsz néhány négyzetcentimétert ezekre az orvosi eszközökre, rengeteg panasztól kímélheted meg magad és útitársaidat. Thaiföldi nyaralása során az utolsó dolog, amit meg szeretne látogatni, az a helyi kórház. Készüljön fel az ünnepek alatti leggyakoribb panaszokra: bőrkiütésekre, rovarcsípésekre, hasmenésre, fülfájásra.
Ezek azok a betegségek, amelyekkel a legtöbb nyaraló keresi a Medicinfo orvosi kapcsolattartó központot, amely minden héten csúcsidőben több mint 2.000 hívást és alkalmazást kap orvosi kérdésekkel a távellátáshoz.
Jeroen van Zwanenburg háziorvos gyakran hallja ezt az ünnepek alatt a Medicinfo orvosi kapcsolattartó központjában: „Külföldön az emberek enyhe fülfájással panaszkodnak a helyi háziorvoshoz, és egy táskával jönnek ki, tele antibiotikumokkal, amiről kételkednek. ez a válasz.helyes orvosság.' Szerencsére sok panasz gyorsan orvosolható, ezért nem (azonnal) szükséges külföldi orvoshoz fordulni. Jeroen van Zwanenburg: „Ha számos alapterméket visz magával a piperetáskájában, máris számos panaszt orvosolhat vagy megelőzhet. Természetesen a panasszal kapcsolatos kétség vagy bizonytalanság esetén mindig azt javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot egy üdülési applikációval, segélyvonallal távellátás céljából, vagy természetesen saját háziorvosával.'
Ami nem hiányozhat a bőröndből
A leggyakoribb panaszok nem tűnnek túl súlyosnak, de abban a pillanatban, amikor szenvednek tőlük, szeretne minél hamarabb megszabadulni tőlük. Szerencsére ezeket az alapvető erőforrásokat is orvosolhatod vagy csökkentheted, amelyek sajnos még mindig gyakran hiányoznak a bőröndből.
1. 30-50 faktorszámú fényvédő krém
Sokkal gyorsabban égsz, mint gondolnád; sokat vagy kint, és a bőröd sok napsütést kap, különösen 12.00:15.00 és XNUMX:XNUMX között erős a nap. Mindig tartson magánál egy kis csövet a táskájában. Az arc, a homlok, a vállak és a felkar különösen sérülékeny területek. Ezért mindig ügyeljen:
2. Sapka vagy sapka
A legpraktikusabb megoldás ragyogó napsütés ellen Dél-Európában vagy a hegyekben. Felhős időben is leéghet. A hollandoknak krónikusan hiányzik a nap, és tavasszal hajlamosak mindenhez utolérni, mint az őrült. Ne feledje, a sapka vagy sapka, illetve a fényvédő krém nemcsak a leégés ellen véd, hanem csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát és fiatalon tartja a bőrt.
3. Napozás után
A napégés és az allergia miatti bőrpanaszok a leggyakoribbak az ünnepek alatt. Annyira nyilvánvalónak tűnik, de úgy tűnik, nem vagyunk elég óvatosak. Ha sokat voltunk a napon, mindenképpen hűtsünk le, és zuhanyozás után vigyünk fel napozás utáni napozást vagy hűsítő gélt, például Aloe Verával.
4. Deet
A rovarriasztókról, mint a DEET, az emberek gyakran az utolsó pillanatban elfelejtenek. Mindig vigye magával a piperetáskájában, és kérjen tanácsot a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban. Még mindig becsavarodott: ne karcolja meg a rovarok csípését vagy csípését, ez gyulladást okoz!
5. Fogkrém
Mindig kéznél van, ha szúnyog vagy rovar csípte meg. Ha nincs nálad kenőcs, akkor a fogkrém is segít. Mentolt tartalmaz, és ez jól működik a viszketés ellen.
6. Hőmérő
Egyszerűen magával viheti, és nagyon hasznos, ha lázas vagy. A saját testhőmérséklet kézzel történő érzékelése nagyon nehéznek bizonyul. A mérés tudás!
7. Fájdalomcsillapítók
A paracetamol gyakran elegendő a legrosszabb fájdalmak enyhítésére fül-, fejfájással vagy más fájdalompanaszok esetén. Mindig vigyen magával egy csomagot, nehogy hirtelen fájdalomcsillapítót kelljen keresnie. Lehet, hogy teljesen egészségesnek érzi magát, amikor felszáll a repülőre, de abban a pillanatban, amikor szüksége van rá, megbánja, hogy a paracetamol még mindig a fürdőszobában van otthon.
8. Orrspray
Sokan szenvednek a fülüktől a repülőn. Egy egyszerű orrspray XNUMX perccel leszállás vagy felszállás előtt segít enyhíteni a fülre nehezedő nyomást.
9. ORS tasakok
Az ORS sók és glükóz (szőlőcukor) vizes oldata, amelyet jó magával vinni. Nagyon könnyen lehet hasmenés, főleg Ázsiában és Afrikában. A gyermekek vizes hasmenés és hányás esetén is használhatják az ORS-t. Mindig ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot igyon. Az ORS segíthet ezen, de ha nincs ilyened, igyál (tiszta) vizet vagy főzz húslevest.
10. Hasmenés elleni szerek (loperamid)
Ha ennek ellenére hasmenése van, jó, ha ezt magával viszi. Továbbra is fontos, hogy ezt óvatosan használjuk, mert a hasmenés természetes módja annak, hogy megtisztítsuk szervezetünket mindenféle vírustól vagy parazitától. De ha túl messzire megy, hasznos lehet egy hasmenésgátló, például a repülőn. Ezt a gyógyszert csak láz, vér vagy nyálka nélküli hasmenés esetén használja. Ez a gyógyszer nem alkalmas kisgyermekek számára.
11. Rajzcsipesz
Ha sok időt tölt a természetben, vigyen magával kullancscsipeszt és a kullancs eltávolítására vonatkozó utasításokat.
12. Óvszer
Sok országban nehéz óvszert beszerezni, és nem mindig megbízhatóak. Lehetőleg hozd őket Hollandiából.
13. Elsősegélynyújtó készlet
Kötőkészlet tapaszokkal, ollóval és steril gézzel. Esetleg steril csíkok vágások, kötszerek és biztosítótűk számára.
14. Fertőtlenítő
Gondoljon a Betadine jódra, hogy maga is fertőtlenítse a sebeket. Bármilyen bőrbetegséget, függetlenül attól, hogy milyen enyhe (például rovarcsípés vagy horzsolás), gondosan meg kell tisztítani és fertőtleníteni kell.
15. Gyógyszer légi, tengeri és autóbetegségre
Végül egy orvosság arra az esetre, ha utazás közben panaszok érkeznek, például ciklizin vagy meklozin tabletta. Ezt körülbelül 1-2 órával indulás előtt vegye be.
Amellett, hogy a fenti forrásokat magával viszi, további egészségügyi és biztonsági tippeket is szeretnénk adni Önnek:
1. Vigyázz a kipufogóra azon a szórakoztató robogón, amelyet bérelni fogsz! Égésed van? Ezután langyos vízzel legalább 30 percig hűtjük.
2. Ne simogass furcsa állatokat, bármilyen aranyosnak is néznek ki. Legyen nagy körültekintéssel barlanglátogatás, nehogy a denevérek veszettséggel fertőződjenek meg.
Ingyenes segélyvonalak
Nyaralás előtt győződjön meg arról, hogy a holland egészségügyi szolgáltatások száma és alkalmazásai megvannak a telefonban, hogy távolról is hívhassa az ellátást. Ezek a szolgáltatások ingyenesek és a hét 7 napján elérhetők. Tekintse meg egészségbiztosítója weboldalát, hogy megtudja, milyen szolgáltatásokat kínál a nyaralás alatti távellátáshoz.
Jó, hogy fel vannak sorolva a tételek. Nem kell őket Hollandiából hozni, mert Thaiföldön szinte minden gyógyszertárban minden eladó.
Kedves GuusW!
Ez történik, ha megbetegszik, szaladjon el a boltba (gyógyszertárba), hogy a
gyógyszert kapni.
Nem gondolod, hogy segít-e.
Például ez év elején tüdőgyulladást kaptam Thaiföldön.
Csak a szokásos gyógyszerekkel, például parascetamollal tartottam.
Ezt megelőzően már kaptam gyógyszert Hollandiában a szájam fertőzésére
(nyálmirigy).
Gondoltam magamban, a legjobb, amit tehetek, ha nem szedek itt antibiotikumot.
Két hétig jártam ezzel, és Hollandiában megkaptam a szükséges antibiotikumokat
volt (az antibiotikumok mindenhol ugyanazok). A veszély az, hogy Thaiföldön nagyon könnyen írnak fel antibiotikumot (imumum leszel).
Gondolja át alaposan, és konzultáljon vagy hívja a biztosítót, vagy a saját orvosát, mi a legjobb.
Met vriendelijke Groet,
Erwin
Nos, egy bőrönd ezekhez a dolgokhoz, amelyeket Thaiföldön vásárolhat. És használja, amikor szükséges.
Hülyeség…… mindez elérhető Thaiföldön, és valószínűleg sokkal olcsóbb.
Ezeket mind meg lehet venni helyben, miért a bőröndben?????
Szerintem mindig jó útravalót adni az embereknek, de mindezt otthon a bőröndbe tenni szerintem elég felesleges. Thaiföld nem a harmadik világ országa! Orrspray a repülőre, oké. Esetleg hasmenés gátló is az utazás alatt.3 vagy 2 paracetamol is. Vegyen fontolóra néhány kis adag melatonint is, hogy jobban aludjon.
De Thaiföldön ezeket a termékeket a lakott világ szinte minden utcasarkán megvásárolhatja. Tapasztalataim szerint Thaiföldön jobban bevált szúnyogspray (deettel és anélkül is), mostanában találok (nagyon érzékeny bőröm van) jobb 50-es faktorú fényvédőt aeroszolban (repülőre nem vihető, mert gyúlékony). Ugyanúgy napozás után, sapkák, óvszerek, ORS táskák, fájdalomcsillapítók, Maalox, nevezd meg, Thaiföldön 7/11-en árulják, néha mellette van egy kis gyógyszertár. Fényvédő krém a Bootz drogérialáncnál (mindig jelzem, hogy hosszabb ideig maradok Thaiföldön, és utána kapok kedvezményes hűségkártyát). és mindennek gyors a fordulata, úgyhogy ne keltsd túl a dátumot.
Az utazás első napjára mindig van nálam egy kis üveg sampont (mint ahogy egy hotel fürdőszobájában találod) és egy minta fogkrémet. Úticéljához érkezéskor kérje a legközelebbi 7/11-et vagy a Tesco-t, amely általában a nap 24 órájában nyitva tart. és vedd meg a szúnyogpermetet. (A szúnyog thai szó Jung!)
Például a 7/11-ben van egy ital makacs köhögés ellen, zöld doboz, rajta egy vörös sárkánnyal, régimódi édesgyökér gyógynövényes íz, nekem tényleg elképesztően jól áll. Nyelv-, torok-, orrüreg-gyulladásos panaszok ellen természetes gyógynövénykészítményt is árulnak. Jobb, mint otthon!
Ami számomra nélkülözhetetlen, és ott nem eladó, az a Prikweg. kisgyermekek számára alkalmas kenőcs, amely gyorsan eltávolítja a rovarcsípés tüneteit. Soha nem hagyom el nélküle a házat Thaiföldön. Mert a szúnyogok gyakran vannak az asztalok alatt az éttermekben napközben.
Jó utat!.
Ha TH-ban vagy. Ha nincs orvosságod rovarcsípés ellen, a 7/11-en vásárolhatsz egy üveg Pim-Saen balzsamolajat. Ez mentolos olajjal és remekül működik. 5 percen belül megszabadul a viszketéstől és az egész dudortól!
Az itt közölt összes termék olcsón beszerezhető bármely 7/11-en. És szinte 50 méterenként van egy 7/11-es turista hely. Miért aggódna olyan dolgok miatt, amelyekre soha nem gondol Hollandiában? Még az említett cikkek többségét sem kaptam meg otthon, sem Hollandiában, sem a Thaiföldön eltöltött 13 év alatt.
Nem szabad hiányozniuk? Hogyan éltem túl Thaiföldet az elmúlt 40 évben? A fogkrémen kívül mást nem használok, és ha szükségem lenne rá, Thaiföldön megvásárolható.
Szinte minden ezen a listán - és általában sokkal olcsóbban - eladó Th-ban, még a jól ismert seh-when-en is. Csak a fényvédőt és a napozás utáni krémet kevésbé könnyű megtalálni.
De ha Laoszba vagy Mianmarba megy, hasznos lehet.
A kipufogógáztól megégett bőrt "samui-csóknak" hívják.
Orrspray, a füledre... várj, csak édességre gondoltál? A nyelésről szól, ami újra kinyitja a füledet. Tehát babás emberek: legyen kéznél egy üveg, amikor felszáll, ez megakadályozza, hogy a baba sírjon.
Szintén egy tipp, amit vigyél magaddal: Hadex, ez egy kis üveg vízfertőtlenítővel, hagyj 1 cseppet egy pohárban egy ideig, és iható, ezt a terméket a szállítás során is használják a víz tárolására a nagy tartályokban. Ha kétségei vannak, igyon egy fagylaltot; 1 csepp rá.