My Glass of Miracle Elixir (Olvasói beadvány)
Sziasztok kedves bloggerek, ilyen módon szeretném megosztani veletek pozitív tapasztalataimat.
62 évesen thai feleségemmel együtt megtettem a lépést, hogy végleg letelepedjek Thaiföldön. Közben eltelt 5 szép év és egy pillanatra sem bántam meg a döntésemet. Egy szép társasházban élünk, nem messze a strandtól, és élvezzük a jól megérdemelt nyugdíjamat.
Tavaly az ünnepek közeledtével a feleségem már többször megjegyezte, hogy az volt a benyomása, hogy jó pár kilót híztam. Igazi belga burgundiként ez nem igazán érdekel. Számomra a jó étel és az élet élvezete a prioritás. Ó, hogy fáj az a néhány plusz kiló!
De ennek ellenére a feleségemnek bizonyos értelemben igaza volt. Lehet, hogy a passzív életem és a sok éttermi látogatásunk az oka elhízásomnak? Végül vonakodva tettem fel magam a mérlegre, és hopp, ez sokkolt, 98 kiló körül. Nem is emlékeztem rá, hogy valaha is meghaladta volna a súlyom a 90 kg-ot! Ismerve magamat, alig volt kedvem teljesen megváltoztatni az életmódomat. A jó étel több mint kedves számomra, és a sok mozgás egyáltalán nem nekem való.
Buzgó internethasználó vagyok, és egy nap a YouTube-on bukkantam egy videóra, amely a citrusfélék pozitív hatásairól szólt. Nem tudom miért, de ez felkeltette a figyelmemet. Ez további vizsgálatot igényelt.
Hogy röviden leírjam a történetemet, a végeredmény az lett, hogy amikor minden reggel, éhgyomorra elkezdtem inni egy pohár vizet, kiegészítve egy egész lime levével.
Fél órával később a szokásos módon bőséges reggelit fogyasztok.
Közben több mint fél évvel előrébb vagyunk. Megtartottam a reggeli rituálémat. A pohár lime levem pozitív hatásai pedig biztosították, hogy most újra 90 kg alatt vagyok.
Ez egy csodaszer? Nem tudom, de nekem személy szerint nagyszerű eredményt hozott. Ezért ezt tervezem folytatni.
Kíváncsi vagyok, mit hoz nekem a pohár csodaelixírem a következő hónapokban. Folytatjuk…
Beküldő: Martin (BE)
Reggelente iszom a kávémat citrommal, ugyanezzel az eredménnyel.
Többször olvastam a kijelentést egy csésze citromos kávéról is. Ez tényleg finom? A citromos teát értem, de a citromos kávét?
Nyilvánvalóan a citrom (vagy lime) jótékony hatással van az anyagcserénkre. Azonban még nem próbáltam. Én is küzdök egy kis túlsúllyal, talán megér egy próbát.
Herman, ez tényleg megoldható, én mindig tejjel ittam a kávémat.
Meg kell keresni a legjobb arányt, van egy eszpresszógépem, és a szokásosnál valamivel erősebb kávét főzök.
3 hónap alatt 6 kilót fogytam.
3 hónap alatt 6 kilót leadni nagyszerű eredmény. Gratulálunk ehhez!
Örülök, hogy vannak még pozitív tapasztalatokkal rendelkező emberek (köztük én is). Akkoriban sok hozzászólást olvastam olyan emberektől, akik hatékonyan fogytak citromos víz fogyasztásával. Nem tartanám ezt vakon hülyeségnek.
Tényleg nem csináltál mást érte Martin??
Csak a citrom/citromlé reggel?
Akkor biztosan ki fogom próbálni!
Üdvözlet,
Vilmos.
Az igazság kedvéért hozzá kell tennem, hogy a kávét (cukros) reggeli közben egy nagy csésze zöld teával (cukor nélkül) helyettesítettem. A többiben csak úgy éltem, mint régen.
Nyilván az internetről származó infók szerint a citrom (lime) jó zsírégetést fokozó. Ha ezt éhgyomorra szedjük, az még fokozza ezt a hatást.
Engem is kicsit meglep az eredmény. Mivel semmi mást nem változtattam az életmódomon, feltételezem, hogy a fogyásom a pozitív napkezdésnek köszönhető. Különben nincs rá magyarázatom.
Martin.
Jó hallani, nekem is ugyanez a problémám, túl sok a súlyom, és bármit is teszek, az nem segít. Surin közelében élek, de jelenleg Új-Kaledóniában vagyok néhány hete. Amint visszaérek egy mész- és vizes kezelésbe is kezdek, köszönöm a tippet és a "nem segít, nem is fáj" mottó alatt.
Úgy tűnik, erre nincs bizonyíték. Úgy tűnik, az egyetlen hatás az, hogy a gyomrát kissé megtelíti, ha citromlével iszik vizet, ami azt jelenti, hogy kevesebbet eszik.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Hát Kees, én is így hallom.
Egy kis keresés az interneten azonnal 5 webhelyet eredményez, amelyek éppen az ellenkezőjét állítják. Ha mindent el kell hinni, amit az emberek jósolnak, akkor messze vagyunk otthonról.
Most azonnal hallom, hogy azt gondolod, mi a hozzáadott értéke a linkjeimnek? Nagyon helyes, SEMMI, de nem használom a topicindító kijelentésének aláásására.
Martin története élő bizonyítéka annak, hogy látszólag működik. Az összes többi guru azt hiszi, hogy monopóliuma van az igazságra, de én ennek nem tulajdonítok jelentőséget.
Kedves Herman és Stan (továbbiakban)
A válaszom jelentése: nem bizonyított, hogy segít, mert a víz és a citrom zsírt éget.
Kedves Kees,
Könnyen lehet, hogy erre nincs bizonyíték, de én személy szerint mégis hasznot húzok belőle. Martin egyébként azt is felteszi magának, hogy ez csodaszer-e.
Most mindent be kell bizonyítani? Sok beteg ember sokkal jobban érzi magát néhány placebo tabletta bevétele után. Szép nem? Martin egy kúrát követ, és hat hónap után sokat fogyott. Szép nem? Mit kívánhatna még?
Az interneten sok webhely tele van az igazsággal, ami a tulajdonost illeti. Ha az ő igazságuk valójában az igazság, akkor annak nincs jelentősége. Amíg elég látogató érkezik, ez fontos. A tanulmányok folyamatosan ellentmondanak egymásnak. Nem hiszek el vakon mindent, amit olvasok és látok.
4 tisztán kereskedelmi webhely, amely a „citromvíz” témát használja saját termékeik forgalmazására. Ez nekem eleget mond.
Azt hiszem, egy kicsit becsapod magad, kedves Martin [BE]
Természetesen fogysz egy kicsit, de nem tíz kilót, ennek más okai vannak.
Magam is csináltam úgy négy-öt hónapig: meleg víz citromlével naponta kétszer.
Egy csésze „teához” fél citrom.
De egyébként szinte bárhol és bárhol megteheti.
Megtisztul a bélrendszered, felgyorsul az anyagcseréd.
Csökken a harapnivalók iránti vágya.
Összességében másfél kilót fogytam és „rossz” helyeken.
Hatvan felett a súlygyarapodás magától jön, és ez velem történik.
A partnered által okozott öntudatlan cselekedeteknek is nagyobb köze lesz a fogyókúrás versenyedhez.
Végül, az egészséges felnőttek testsúly-ingadozásainak nagyon egyszerű magyarázata van.
Több energiát vesz fel, amikor szüksége van rá.
Évek óta szedek 2 frissen facsart lime-ot és reggel éhgyomorra iszom. Csak azután reggelizz.
Úgy tűnik, sok mindenre jó, bár nem teljesen bizonyított. Komoly kétségeim vannak a fogyással kapcsolatban. Ehhez sokkal többre van szükség, különösen az étrend módosítására és a testmozgásra.
Én személy szerint finomnak találom, és felébreszt. A gyomrom jól bírja.
Paul
Sok éve csinálom ezt, minden reggel kifacsarok egy lime-ot, az az előnye, hogy egyből felébred, mert annyira savanyú. Nem tudom, hogy fogyni fog-e tőle, legalábbis én nem, ragaszkodom ahhoz a C-vitamin mennyiséghez, amit éhgyomorra fogyasztasz, ne egyél csak a lime vagy citrom megivása után.
Sok éve csinálom ezt, minden reggel kifacsarok egy lime-ot, az az előnye, hogy egyből felébred, mert annyira savanyú. Nem tudom, hogy fogyni fog-e tőle, legalábbis én nem, ragaszkodom ahhoz a C-vitamin mennyiséghez, amit éhgyomorra fogyasztasz, ne egyél csak a lime vagy citrom megivása után. csak próbálja.
Jó hallani, hogy jól fogytál. Már több éve minden nap elsõként használok egy pohár langyos vizet facsart citrommal. Tetszik, de soha nem vettem észre komoly fogyást. Számomra ez mindig azzal jár, hogy kevesebbet és értelmesebben étkezzek.
Nem a citrom/lime okoz fogyást, mert erre nincs tudományos bizonyíték. De van még valami, amit földhözragadt emberként mondhatsz, az az, hogy ráébredsz, hogy túlsúlyos vagy, és ezért tudatosan odafigyelsz arra, hogy mit eszel. Már most is nehéz mindent regisztrálni, amit megeszel, hacsak nem követed nyomon mindennek a súlyát, cukor- és zsírszázalékát, és csak akkor tudod száraz szemmel állítani, hogy úgy eszel és iszol, mint korábban, különben becsapod magad. Ahogy a víztől is fogyhatsz, vagy megtisztíthatod a beledet, vagy kenőcsöt vagy vitamint kenhetsz a bőrödre, hogy fiatalabbnak tűnj. Ügyeljen arra, hogy mit eszik, korlátozza a cukorbevitelt és a gyorséttermi ételeket, fogyasszon főleg zöldséget és kevesebb gyümölcsöt, mert az cukrokat tartalmaz stb. És gyakorolj többet, ez a másik fele a fogyásért tett erőfeszítéseknek. És magamnak: 40 éve vagyok ugyanabban a súlyban, amióta fiatal sportolóként elkezdtem mérni, pontosan azért, mert tudom, mi okozza a súlygyarapodást.
Számomra úgy tűnik, hogy ez az egyik a sok mítosz közül ezen a területen, amelyet túlságosan lelkesen magáévá tesznek azok, akik nem akarnak túl sok erőfeszítést tenni. A fogyás leegyszerűsítve annak az eredménye, hogy kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyit szervezetünk „üzemanyagként” használ. Azt hiszem, a fenti Ger-Korat észreveszi a válaszában.
Kíváncsi vagyok az eredményre hat hónap múlva.
A citruslé rendszeres fogyasztása segített a vesekő ellen. Szinte minden évben szenvedtem néhány vesekőtől. Mióta ezt a gyümölcslevet iszom, nincs több problémám! És még finom is.
Kár, hogy elmesélem itt a személyes történetemet, és az emberek azonnal készen állnak a nagyszámú ellenérvvel. Az ember néha félne ide írni valamit.
A témámban sehol nem írják, hogy tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy a "csodaital" hatékonyan segít, éppen ellenkezőleg.
Az egyetlen dolog, amit tudok, az az, hogy amióta elkezdtem limelevet inni, alig több mint hat hónap alatt sokat fogytam. És ehhez semmi kétség nem férhet. Szóval nekem személy szerint működik.
Fogyásom valódi okát a szakemberekre bízom itt ezen a blogon. Elégedett és boldog ember vagyok.
Kedves olvasók!
Látom, sok olyan hozzászólás van itt, amely megkérdőjelezi ezt a történetet. Természetesen mindenkinek megvan a maga véleménye, de ezen felül szerettem volna megosztani veletek a tapasztalataimat.
Szakmai pályafutásom során elfoglalt ember voltam. Akkoriban egyáltalán nem figyeltem az egészségemre, és nem is volt rá szükség.
Nyugdíjba vonulásom óta teljesen passzív életet kezdtem élni, aminek eredményeként két éve 100 kg-ra nőtt a súlyom. Ez a kerek szám volt számomra a kiváltó ok. Az ilyen elhízás, az életkor növekedésével párosulva, drasztikus döntéshez vezetett.
Aztán elkezdtem az „Időszakos böjtöléssel”. Ez azt jelenti, hogy több órán keresztül normálisan étkezhet, ezen kívül csak egészséges italok fogyaszthatók. Csak déli 12 és 20 óra között ettem. Miután megszokta ezt, könnyen karbantartható. 15 kg-ot fogytam másfél év alatt.
1 méteres vagyok, és így végül 70 kg voltam. Ez utóbbi önmagában még mindig túl sok, de sajnos eljutottam arra a pontra, ahol gyakorlatilag nem volt javulás. „Tudományosan” ezt „súlyplatónak” nevezik. Sajnos ezt a szintet már nem tudtam áttörni.
Egy idő után arra is ráakadtam, hogy rendszeresen citromos vizet iszom. Aztán ezzel kezdtem (2 teli pohár víz 1/2 citrommal poháronként - 1 pohár ébredéskor és még 1 pohár délután). Csoda ó csoda, a súlyom lassan, de biztosan elkezdett visszaesni. Az eddigi végeredmény az, hogy 2 év után elértem a 78 kg-os súlyt. Önmagában is szép eredmény (100-tól 78 kg-ig).
Nem fogok semmit megváltoztatni az életmódomon, a citromos vízzel való időszakos böjtölésemen. Jól érzem magam ettől és nincs semmi gond. És ne aggódj, időnként van egy „csalás napom”, amikor megőrülök. Ez egyáltalán nem árt, amíg a lehető leggyorsabban felveszi a régi szálat.
Akkor ez volt az én történetem. Remélhetőleg hasznos lesz számodra, és a citromos víz mítosza egy kicsit tisztázódik.
PS: A „csalás napjaimon” kívül nem iszom alkoholt. Minden más, péksütemény, cukor a kávéba, délután fagyi, közte cukros üdítő, ... mindez lehetséges és megengedett 12 és 20 óra között.
Wouter,
Az időszakos böjt egy jól ismert, tudományosan bizonyított módszer.
A fogyás mellett egészséges is.
A szervezet felhasználja és elégeti a felesleges tartalékokat.
Van egy nagyon egyszerű módszer is a fogyáshoz.
Vegyünk egy kisebb kanalat.
Néhány pohár vízzel kiegészítve.
hamarabb meg leszel elégedve, és lemondahatsz a nagyobb adagokról.
Nos, azt hiszem, boldog lehetsz. Akár ez az oka, akár nem, biztosan nem csinálsz vele semmi rosszat.
Így fedeztem fel a kollagén csodáját… Az utóbbi években mindig nagyon viszketett a karom, amikor meleg volt.
Véletlenül volt egy doboz kollagénporos tasakkal a szekrényben. Nem tudtam, mi az, utánanéztem, és kiderült, hogy ez egy olyan anyag, amit a szervezet készít magának, de minél idősebb leszel, annál kevesebb termelődik. Bizonyos zöldségekben, valamint halban és húsban is megtalálható.
De amióta minden nap teszek egy zacskó kollagént a csokis tejembe, joghurtba vagy gyümölcslevembe, elmúlt a viszketés... nem tudom, hogy ezért... majd egy év múlva újra meglátjuk. Úgy érzem, hogy segít, ahogy te is úgy érzed, hogy a citromos víz segít.
És mivel mindig is szerettem inni a caipirinhát (egész lime levével), de már néhány hete egyáltalán nem iszom alkoholt, így már régóta nem használok citromot.
Szóval utánozni foglak, és holnaptól elkezdek citromot tenni a vizembe. Már sok tiszta vizet iszom és akkor teszek bele egy kis ízesítőt is.
Talán én is fogyok pár kilót! Jó lenne… 20 kilót szeretnék leadni.