Megelőzés: Koleszterin, mi a jó és mi a rossz?
A koleszterin nélkülözhetetlen anyag a szervezetünkben. Nélkülözhetetlen a sejtek és szövetek felépítésében, alapanyaga a hormonok, vitaminok és epesavak képződésének. Segíti az idegrendszer felépítését is. Ennek ellenére vigyáznia kell ezzel a zsíros anyaggal. De mi a jó és mi a rossz?
A koleszterin egy zsíros anyag, amely testünk minden sejtjében megtalálható. Az anyagot fehérjerészecskék, úgynevezett lipoproteinek formájában szállítják. A szervezet ezekből különböző fajtákat állít elő. A két legismertebb az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) és a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL). Az LDL-t „rossz” koleszterinnek is nevezik. Elzáródást okozhat az erekben, ami szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet (lásd a fenti képet). A HDL a felesleges koleszterint a májba szállítja, ezért a „jó” koleszterin.
A koleszterint nagyrészt a máj termeli szervezetünkben. Az anyagot táplálékunkkal is beszívjuk. A koleszterin főként olyan élelmiszerekben található meg, mint a tojás, a szervhús, az angolna és a garnélarák.
Legyen óvatos a telített zsírokkal
A hús, a kolbász, a szalonna, a vaj, a sajt, a csokoládé és minden egyéb zsíros étel nagy mennyiségű telített zsírt tartalmaz. A telített zsírok a májban „rossz” koleszterinné alakulnak. Kutatások kimutatták, hogy a telített zsírok nagyobb hatással vannak a koleszterinszintre, mint az étrendi koleszterin. Ezért bölcs dolog kerülni a sok telített zsírt tartalmazó termékeket. Ez valójában sokkal fontosabb, mint a koleszterinben gazdag termékek elkerülése.
Ellenőrizze koleszterinszintjét
Egészsége érdekében fontos, hogy kontroll alatt tartsa koleszterinszintjét. Az öröklődés, a nem, a dohányzás, az életkor és a magas vérnyomás mellett a magas koleszterinszint jelentős kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. A vérben lévő túl sok koleszterin káros lehet az erekre. Ez növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A cél az, hogy a szokásos mértékegységekben kifejezett összkoleszterinszint 5-nél alacsonyabb legyen. Ha az érték 5 és 6.5 között van, akkor sok esetben elegendő a megfelelő étrend. Kezelőorvosa meg tudja mérni az Ön koleszterinszintjét, és felmérheti, hogy megfelelő-e.
Gyógyszerek
Annak eldöntése, hogy valaki kap-e koleszterinszint-csökkentő gyógyszert, nemcsak a megemelkedett koleszterinszinttől függ, hanem attól is, hogy mekkora az egyéni kockázata annak, hogy szívinfarktus, agyvérzés vagy egyéb érelmeszesedés következtében kialakuló érbetegség kialakuljon. Az ilyen megnövekedett kockázat több kockázati tényező jelenlétéből adódik. A koleszterin mellett ezek közé tartozik az életkor, a nem, a dohányzás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Azokat az embereket, akik már átestek szívinfarktuson vagy szélütésen, vagy más érbetegségben vagy cukorbetegségben szenvednek, mindig koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekkel (sztatinokkal) kezelik.
Forrás: Healthnet, Heart and Vascular Infoline of the Heart Foundation és De Hart&Vaatgroep.
Hasznos lehet bejelenteni, hogy a sztatinok tiszta szemét, túl sok ahhoz, hogy megmagyarázzuk, miért, nézze meg a sok webhelyet erről a botrányos termékről.
Érdekes cikk.
Itt az a jó, hogy a koleszterint nem közvetlenül egyfajta mérgező anyagként, chapeauként emlegetik.
ha többet szeretne megtudni erről az információról, keresse fel a következőt:
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
Ez az információ egy hasonló angol oldalon is olvasható.
Végül nagyszabású tanulmányok kimutatták, hogy mi, sebezhető lények élünk legtovább enyhén emelkedett koleszterinszint mellett.
Megvéd a ráktól + stb. stb.
A koleszterin nem olyan veszélyes, mint ahogy azt az orvosi világ próbálja elhitetni velünk. Már 2006 körül megjelent egy nagyon olvasmányos füzet egy tapasztalt német szívsebésztől, aki sokat kutatott ezzel kapcsolatban. Tudományosan bizonyítja, hogy a koleszterin egyáltalán nem okoz rákot! Erre bizonyítékokat szolgáltat, ezért a gyógyszereket felíró orvosokat koleszterinmaffiának nevezi! Az egész orvosi világnak ez a Dr. soha nem tudta megküzdeni Hartgenbachtal, mert egyszerűen igaza van! Olvasd el a füzetet és győződj meg róla! Ennek a címe:
A koleszterin hazugság
A szerző:
Prof. Dr. Walter Hartgenbach
Az étrendben lévő koleszterin csak kis mértékben szívódik fel, a többi kiürül.
Sztatinokat is szedtem évekig (10 évig) és csak velük volt gond, izomfájdalom stb.
És a szintem nem csökkent, sőt, nőtt. Most már évek óta nem nyelek (10 éve), és a szintem "normális". Alig figyelek az étkezési szokásaimra.
Koleszterinre is szükség van, az javítja az ereket. Tehát a túl kevés sem jó.
A szimvasztatint általában először a magas koleszterinszint kezelésére alkalmazzák. Ha ez túl sok panaszt okoz, mint pl.: ízületek és izmok merevsége (izomszakadásig) és kiterjedt izomfájdalmak, atorvasztatint használnak...stb. Azok, akik ezt használják, gyakran idősebbek. Amikor ezeket a gyógyszereket használják, a mellékhatások gyakran fokozatosan alakulnak ki, ezért az emberek gyakran úgy gondolják, hogy az életkor szerepet játszik. Nyugodtan próbálja meg abbahagyni 1-2 hétig, hátha megszűnnek a panaszok. Vessen egy pillantást ennek a szemétnek a mellékhatásaira, amelyeknek csak kis százaléka bizonyult hatásosnak a kutatás során. Mi a bölcsesség, venni vagy sem?