Svađe i stres pogubni su za vaše zdravlje

Često se svađate s (tajlandskim) partnerom, što uzrokuje stres? Onda bi možda bilo bolje tome stati na kraj. Znali smo da je stres loš za vaše tijelo, ali konfliktne i stresne veze su čak i smrtonosne, prema danskoj studiji objavljenoj 2014. u Journal of Epidemiology & Community Health.

Istraživači su pratili skupinu od gotovo deset tisuća Danaca u dobi od 36 do 52 godine od 2000. do 2011. Istraživači su 2000. intervjuirali sudionike studije o količini stresa u njihovim odnosima s partnerom, djecom i ostalim članovima obitelji, među ostalima. Danci su napravili razliku između stresa u obliku sukoba i stresa u obliku brige.

Sudionici istraživanja s partnerom koji ih je puno pitao ili za kojeg su sudionici istraživanja bili jako zabrinuti, umirali su značajno češće od sudionika istraživanja koji su imali više sreće. Učinak svađe bio je još jači. Bilo da se radilo o životnom partneru, djeci, drugim rođacima (djedovima i bakama, roditeljima, braći i sestrama, rođacima) ili susjedima, konfliktni odnosi rezultirali su značajnim i značajnim povećanjem rizika smrtnosti.

Što se tiče zahtjevnih veza, muškarci su bili ranjiviji od žena. „U ovoj smo studiji otkrili da su muškarci posebno ranjivi na česte brige/zahtjeve svojih partnera, što je u suprotnosti s ranijim nalazima koji sugeriraju da su žene ranjivije na stresne društvene odnose, ali u skladu s drugima koji sugeriraju da muškarci reagiraju na stresore s povišenim razinama ili kortizol, što može povećati njihov rizik od nepovoljnih zdravstvenih ishoda”, pišu istraživači.
Možda su muškarci manje sposobni nositi se sa stresom skrbi nego žene, tako tumačimo. Ili možda žene više opterećuju muškarce svojim problemima nego obrnuto.

Što se tiče smrtonosnog učinka sukoba, plaćeni posao štiti od njega. Posao može ljudima ponuditi priliku da se zaštite od stresa.

Zaključci

"Ova studija sugerira da su stresni društveni odnosi, od partnera do susjeda, povezani s rizikom smrtnosti među sredovječnim muškarcima i ženama", pišu istraživači. “Česti sukobi bili su povezani s većim rizikom smrtnosti bez obzira na osobu koja je bila izvor sukoba. Brige i zahtjevi koji se tiču ​​partnera i djece također su bili povezani s povećanim rizikom od smrtnosti.”
“Vještine u rješavanju briga i zahtjeva bliskih društvenih odnosa, kao i upravljanje sukobima unutar parova i obitelji te također u lokalnim zajednicama mogu se smatrati važnim strategijama za smanjenje prerane smrti.”

Izvor: ergogenics.org