Zato sam uzela vitamine koje ste mi preporučili, točnije odlučila sam se za sastav vitamina koji sam kupila u Belgiji, a nalazi se u obliku: “VITANZA duoFit” tablete.
Moje zalihe su skoro istekle i smijem li pitati koji je tajlandski proizvod ekvivalentan i sadrži približno istu količinu (ili više) vitamina?
Pitanje liječniku opće prakse Maartenu: Hranim se nezdravo, koji vitamin mogu uzimati?
Živim u Tajlandu već nekoliko godina i imam 57 godina, imam 20 kg viška, ali sam inače zdrav, nemam ni povijest. Koje vitaminske pripravke mogu uzimati, jer jedem puno premalo povrća. Nemojte doseći 500 grama tjedno!
Pitanje liječniku opće prakse Maartenu: Prorijeđena kosa i gubitak kose zbog nedostatka vitamina?
Ja sam 64-godišnja žena i kosa mi se jako prorijedila u posljednjih godinu dana. Nije puno ostalo od velike kose, pa čak i početne ćelave točke tu i tamo. Može li to ukazivati na nedostatak vitamina? Inače sam relativno zdrav.
"Trebali biste bolje čitati Thailandblog"
Nakon što sam niz godina član renomiranog kuharskog ceha, usuđujem se reći da se u kuhinji snalazim. Ali Josip dobro kuha, ali ne razmišlja o svom zdravlju. Mora više paziti na vitamine, prema mom prijatelju. Zatim dodaje: "Stvarno biste trebali bolje čitati Thailandblog."
'Šaka neslanih orašastih plodova svaki dan smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i dijabetesa tipa 2'
Nije novost da su neslani orašasti plodovi jako zdravi. Osiguravaju važne vitamine i minerale poput vitamina B1, vitamina E i željeza. Također sadrže mnogo nezasićenih masti. Orašasti plodovi su dobar izbor za vegetarijance i ljude koji žele jesti manje mesa.
Prevencija: 'Manjak vitamina deblja'
Ako zbog nezdrave prehrane unosite manje vitamina, debljat ćete se. To je zaključak znanstvenika s francuskih istraživačkih instituta INSERM i INRA.
Prevencija: 'Vitamin B6 štiti od Parkinsonove bolesti'
Ljudi koji konzumiraju relativno velike količine vitamina B6 imaju manju vjerojatnost da će razviti Parkinsonovu bolest nego ljudi s relativno malo vitamina B6 u prehrani.
Multivitamin svaki dan čini vas vitkijima
Kada ostarite, obično se morate boriti protiv prekomjerne težine. To se, naravno, također odnosi na iseljenike i umirovljenike u Tajlandu. Uz ograničenje unosa kalorija i dovoljno tjelovježbe, također bi bilo mudro uzeti dobru multivitaminsku tabletu. Korisnici multivitamina su vitkiji od onih koji ih ne koriste.