'Šaka neslanih orašastih plodova svaki dan smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i dijabetesa tipa 2'
Nije novost da su neslani orašasti plodovi jako zdravi. Osiguravaju važne vitamine i minerale poput vitamina B1, vitamina E i željeza. Također sadrže mnogo nezasićenih masti. Orašasti plodovi su dobar izbor za vegetarijance i ljude koji žele jesti manje mesa.
Zdravo s orašastim plodovima: orasi
Danas naš posljednji post o orasima. Nakon brazilskog oraha, nismo vas htjeli lišiti ni kralja oraha: oraha. Orasi su najzdraviji od svih orašastih plodova. Orasi su puni esencijalnih nutrijenata koji doprinose dobrom zdravlju. Jedenje oraha pomaže protiv stresa i visokog krvnog tlaka. Također smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Zdravo s orašastim plodovima: brazilski orasi
Jučer smo objavili članak o jedenju orašastih plodova i ostanku duljeg zdravlja. Bilo je dosta odgovora na to. Zato ćemo ga danas pobliže pogledati i istaknuti jednu notu koja ima posebna svojstva: brazilski orah. Ovaj orašasti plod preventivno djeluje na prevenciju raka prostate.
Živite duže zahvaljujući šaci orašastih plodova dnevno
Svatko tko pojede šaku orašastih plodova svaki dan ima dobre šanse da ostari. Otkrili su to znanstvenici sa Sveučilišta u Maastrichtu zahvaljujući dugotrajnom istraživanju zdravlja i navika desetaka tisuća Nizozemaca.
