Dobrodošli na Thailandblog.nl
S 275.000 XNUMX posjeta mjesečno, Thailandblog je najveća tajlandska zajednica u Nizozemskoj i Belgiji.
Prijavite se za naš besplatni e-mail bilten i ostanite informirani!
bilten
Postavka jezika
Ocijenite tajlandski baht
Sponzorirati
Najnoviji komentari
- George: ABP će biti jedini mirovinski fond koji će smanjiti mirovinu. U mom slučaju s malim iznosom manjim od 100 eura mjesečno. Uzmite c
- Khoen: Tajlandski zakon predviđa da stranci ne smiju raditi. Sigurno ne ako se radi o “zabranjenoj” profesiji kao npr
- Arno: Zapravo čudno, Nizozemac može platiti kuću, ali ne može imati kuću na svoje ime, pa ima žutu kuću bo
- Arno: Nemam pojma kakav je Scholl po kvaliteti, Bata sandale sam već nekoliko puta kupila na Tajlandu, Bata, vrlo poznata marka
- Khoen: Problem je što Hans nije partner u smislu tajlandskog zakona, samo prijatelj. Ne nasljeđuje. Pa obitelj. Bez l
- Khoen: Francuzi, vjenčanje pred Budom ima samo ceremonijalno značenje i ne postoji zakon u Tajlandu, a pogotovo ne u Nizozemskoj
- Walter Young: Godinama dolazim u Tajland i znam da škola ronjenja u bilo kojoj zemlji smije imati 2 strana zaposlenika tamo gdje
- Hans Udon: Možda bi vaš sin trebao otići na Ko Tao i razgovarati s tamošnjim instruktorima ronjenja. I pitajte kako to rade. I ne brini
- Eric Kuypers: Khoen, ne vidiš li previše medvjeda na cesti? Hans nije oženjen. Ako njegova partnerica umre, njezini nasljednici nasljeđuju, pretpostavljam
- Eric Kuypers: Khoen, ne slažem se s tobom. Kriterij za prelazak sa 70% na 50% AOW naknade je brak i/ili izvanbračna zajednica. Vidjeti
- Pjotter: Ako stvarno živiš sam, Frans, ne bih riskirao i pobrinuo se da sve ukazuje na to da tamo živiš sam. Za ta
- Peter Albronda: Dragi Lung Addie, pažljivo sam pročitao vaš odgovor o geomagnetskim olujama. Iz tvog teksta zaključujem da i ti, baš kao i ja, imaš
- oznaka: Također sam napravio neko "istraživanje" za sebe o freelance radu na Tajlandu. Inače, ja sam stanovnik Tajlanda. Vau
- Bert Matthys: Peter Yai, mislim da misliš na Pongsin Resort?
- Stefan: Ispravak: Izvor: The Rudi & Freddie Show! :-) https://shorturl.at/iozS1
Sponzorirati
Opet Bangkok
Meni
Dolasci u zračnu luku Bangkok
ploče
podnijeti
- pozadina
- djelatnost
- advertorial
- dnevni red
- Porezno pitanje
- Belgijsko pitanje
- Znamenitosti
- Bizarno
- budizam
- Prikazi knjiga
- Kolona
- Korona kriza
- kultura
- Dnevnik
- dating
- Tjedan od
- Zapis
- Roniti zaroniti
- Ekonomije
- Dan u životu…..
- otoci
- Hrana i piće
- Manifestacije i festivali
- Festival balona
- Festival kišobrana Bo Sang
- Utrke bivola
- Festival cvijeća u Chiang Maiju
- Kineska nova godina
- Party punog mjeseca
- Božić
- Festival lotosa – Rub Bua
- Loy Krathong
- Festival Naga Fireball
- Proslava Nove godine
- Phi ta khon
- Vegetarijanski festival u Phuketu
- Festival raketa – Bun Bang Fai
- Songkran – tajlandska Nova godina
- Festival vatrometa Pattaya
- Iseljenici i umirovljenici
- državna mirovina
- Osiguranje automobila
- Bankarstvo
- Porez u Nizozemskoj
- Tajlandski porez
- Belgijska ambasada
- belgijske porezne vlasti
- Dokaz života
- DigiD
- Emigrirati
- Iznajmiti kuću
- Kupite kuću
- In memoriam
- Račun dobiti i gubitka
- kraljev
- Troškovi života
- nizozemsko veleposlanstvo
- nizozemska vlada
- Nizozemska udruga
- Vijesti
- Umiranje
- Putovnica
- Mirovina
- Vozačka dozvola
- Distribucije
- Izbori
- Osiguranje općenito
- Visa
- posao
- bolnica
- Zdravstveno osiguranje
- biljke i životinje
- Fotografija tjedna
- Naprava
- Novac i financije
- Povijest
- Zdravlje
- Dobrotvorne organizacije
- Hoteli
- Gledajući kuće
- Je li uključeno
- Kan Petar
- Koh Mook
- Kralj Bhumibol
- Živjeti u Tajlandu
- Podnesak čitatelja
- Poziv čitatelja
- Savjeti čitatelja
- Pitanje čitatelja
- Društvo
- tržnica
- Medicinski turizam
- milje
- Noćni život
- Vijesti iz Nizozemske i Belgije
- Vijesti iz Tajlanda
- Poduzetnici i poduzeća
- Obrazovanje
- Istraživanje
- Otkrijte Tajland
- Opinie
- Izvanredan
- Pozvati na akciju
- Poplave 2011
- Poplave 2012
- Poplave 2013
- Poplave 2014
- Hibernacija
- Politika
- Anketa
- Priče s putovanja
- Putovati
- odnosa
- kupovina
- društveni mediji
- Spa i wellness
- Sport
- Šteden
- Izjava tjedna
- Plaža
- Taal
- Prodaje se
- TEV postupak
- Tajland općenito
- Tajland s djecom
- tajlandski savjeti
- Tajlandska masaža
- Turizam
- Izaći
- Valuta – tajlandski baht
- Od urednika
- Nekretnina
- Promet i transport
- Viza za kratki boravak
- Dugotrajna viza
- Pitanje vize
- Avionske karte
- Pitanje tjedna
- Vrijeme i klima
Sponzorirati
Prijevodi odricanja od odgovornosti
Thailandblog koristi strojne prijevode na više jezika. Korištenje prevedenih informacija je na vlastitu odgovornost. Ne odgovaramo za greške u prijevodima.
Pročitajte našu cijelu ovdje odricanje.
Royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Sva prava pridržana. Osim ako nije drugačije navedeno, sva prava na informacije (tekst, slike, zvuk, video, itd.) koje pronađete na ovoj stranici pripadaju Thailandblog.nl i njegovim autorima (blogerima).
Nije dopušteno potpuno ili djelomično preuzimanje, postavljanje na druge stranice, reprodukcija na bilo koji drugi način i/ili komercijalna uporaba ovih informacija, osim ako Thailandblog nije dao izričito pismeno dopuštenje.
Dopušteno je povezivanje i upućivanje na stranice na ovoj web stranici.
Naslovna » Trening s utezima
Vježbe snage za starije osobe: smanjite rizik od dijabetesa
Dobro zdravlje je neophodno kako bi starije osobe bile neovisne i nastavile voditi aktivan društveni život. Ovo može biti ugroženo progresivnim gubitkom mišićne mase koji inače prati starenje.
Prevencija: Što trening snage pomaže starijima!
Geplaatst u Zdravlje, prevencija
Oznake: Fitnes, Trening s utezima, Mišići, Fitness centar
U Tajlandu također možete vidjeti kako niču kao gljive: fitness centri. Možda ste pogledali unutra i vidjeli ste da utezi i sprave za vježbanje više nalikuju opremi za mučenje. Ipak, trening s utezima ima brojne (zdravstvene) dobrobiti, pogotovo za osobe u starijoj dobi.
