Dukkanmu muna son tsufa cikin koshin lafiya kuma dole ne ku kasance a shirye don yin wani abu don hakan. Ka yi tunanin: babu shan taba, isasshen barci, babu damuwa, cin abinci mai kyau da yawan motsa jiki. Wasu suna ɗaukar shi da yawa, kamar Ba'amurke Bryan Johnson (45). Tare da kyakkyawan tarihin cinikin kasuwanci mai nasara, kamar siyar da ƙa'idar biyan kuɗin wayar hannu ta Braintree zuwa PayPal akan dala miliyan 800 a cikin 2023, Johnson yanzu ya mai da hankali kan aikin sa na sirri, Blueprint, wanda ke mai da hankali kan juyewar shekaru da rashin mutuwa.
Dogayen jirage na iya zama ƙalubale, amma tare da ayyukan da suka dace sun zama wani ɓangare na nishaɗin tafiya. Daga kallon fina-finai zuwa karatu, akwai hanyoyi da yawa don ci gaba da shagaltuwa da annashuwa. Anan zamu tattauna yadda zaku iya yin kwarewar tashi zuwa Thailand ba kawai lafiya da jurewa ba, har ma yadda zaku ji daɗinsa.
Me yasa na fara aiki a Thailand?
A ƴan shekaru da suka shige, wani abokina a ƙasar Netherlands ya faɗi da keken lantarki. Hatsari ne na gefe daya amma ya fadi cikin rashin sa'a kuma ya samu karaya mai sarkakiya. Bayan wani lokaci mai tsawo a asibiti, an sake yin wani dogon gyara.
Thai Massage: Amfanin warkewa da fa'idodi
Thailand ta shahara ga baƙi, abinci, kyawawan rairayin bakin teku masu kuma tabbas tausa Thai. A cikin wannan labarin za mu tattauna game da aikace-aikacen warkewa daki-daki, amma ban da haka ya kasance kyakkyawan jin daɗin shakatawa.
Tambayar visa ta Thailand 45/23: Lokacin visa na ya ƙare, amma ba zan iya barin ba saboda rashin lafiya
A halin yanzu ina tare da budurwata a Pattaya. Ina fama da matsalolin lafiya na 'yan makonni yanzu. Yanzu haka ana duba ni a asibitin Memoriam. Zan tafi Netherlands ranar 25 ga Fabrairu kuma visa ta za ta ƙare ranar 28 ga Fabrairu.
A Thailandblog an yi ta tattaunawa game da squat toilet. A Tailandia zaka ga suna kara bacewa kuma ana canza kwanon bayan gida na Turai. Wannan abin tausayi ne, domin idan aka kwatanta bandaki na tsugunne da bandaki a zaune, toilet din da ke zaune ya zama 'lafiya' fiye da na zaune.
Rayuwa a Tailandia kamar yadda aka bayyana a cikin duk ƙasidun tafiye-tafiye: babbar jama'a na mutane masu kyawawan halaye, koyaushe murmushi, ladabi da taimako kuma abincin yana da lafiya da daɗi. Ee, iya? To, idan aka yi rashin sa'a, wani lokaci za ka ga daga kusurwar idonka cewa ba koyaushe ba ne, amma sai ka sanya gilashin fure mai launin fure ka sake ganin Thailand kamar yadda ta kasance, cikakke ta kowace hanya.
Tambaya ga babban likita Maarten: Shin zan kasance cikin koshin lafiya kuma in rabu da cututtuka da cututtuka?
Saboda babu wani tarihin likita, a gare ni da na dangi na kusa, shin da gaske ba za a yi tsammanin cewa manyan lahani da cututtuka ba za su faru ba? Ba za ku taɓa sanin tabbas ba, amma shin gaskiya ne cewa tsufa da kuka samu, yanayi kamar ciwon zuciya ko bugun jini yana nisa?
Gringo bai ga saninsa John ba a kusan shekara guda, amma a wannan makon na sake kama shi a cikin zauren tafkin Megabreak. Ya sami wadatar Pattaya kuma ya koma Koh Phangan tare da budurwarsa Thai, wacce ya kira gimbiya. Yana son salon rayuwa daban, yana sha kawai a matsakaici, baya shan taba kuma yana cin ganyayyaki kawai. Yana son ya tsufa, har ma ya girme ni. Tare da wannan falsafar da gaskiyar cewa yana son yin wani abu mai amfani da kuɗinsa, ya saya - a cikin sunan gimbiyansa - Cibiyar warkarwa ta Wonderland akan Koh Phangan.
Yin iyo a cikin kogin Mekong
Yin iyo a cikin magudanar ruwa ko kogi shine abu mafi al'ada a duniya a cikin shekaru na. Ba koyaushe muke samun kuɗin biyan kuɗin shiga wani wurin shakatawa na hukuma ba, don haka sau da yawa muna nutsewa cikin ɗaya daga cikin tashoshi biyu da ke kusa da garinmu.
A cikin coma a Thailand
Ya ku masu karatu, na tafi Netherlands a ƙarshen Maris, amma budurwata ta tsaya a Thailand. Abin takaici, duk yana ɗaukar ɗan lokaci fiye da yadda muke zato a lokacin. Kamar yadda yawancin ku kuka sani, tare da abokiyar Thai yawanci kuna samun danginta kyauta. Mahaifiyar budurwar ku musamman sau da yawa babban jigo ce. A cikin akwati na ya shafi mahaifiyar da ke cikin rashin lafiya, wanda kwanan nan ya ƙare a asibiti a karo na biyu a cikin ɗan gajeren lokaci bayan mummunar gunaguni na zuciya.
Bayanin Binciken Lafiya - Kashi na 1
Dole ne kowa ya yi maganinsa a wani lokaci. Ko don amsa wasu korafe-korafe da gano inda wadannan korafe-korafen suka fito, ko a shirye-shiryen yin tiyata, ko kuma a duba lokaci-lokaci (misali idan akwai ciwon sukari) ko kuma don kawai kuna son sanin halin da ake ciki. Inda jikinka yake.
A yau, sama da likitocin Dutch 1600, masana kimiyya da sauran ƙwararrun kiwon lafiya suna kira ga 'yan siyasa, jama'a da masana'antu da su tashi tsaye don yaƙar cutar ta corona: Tabbatar da ingantaccen salon rayuwa. Kasancewa dacewa yana rage yiwuwar bayyanar cututtuka masu tsanani kuma yana ƙara damar samun murmurewa cikin sauri.
Dokokin kiwon lafiya da tsabta don masu zanen tattoo a Thailand sun zama tilas a wannan shekara
Za a buƙaci masu fasahar tattoo su nemi lasisi na shekara-shekara. Don samun izinin, dole ne su san yadda ake amfani da su da zubar da kayan aikinsu da sharar gida. Ma'aikatar Lafiya za ta sanar da ku.
Tsawon rayuwar tsofaffi masu shekaru 65 masu ilimi ya karu a 'yan shekarun nan, yayin da na marasa ilimi ya kasance iri daya. A tsakanin shekarar 2015 zuwa 2018, bambamcin tsawon rayuwa tsakanin masu ilimi da karancin ilimi ya kai sama da shekaru 4 ga mata, sama da shekaru 5 ga maza. Bambanci a cikin shekarun rayuwa ba tare da nakasa ba kuma ya karu ga maza.
'Katunan likitanci' sun zama haɗari sosai
A Tailandia, ana sayar da katunan magani da za su iya warkar da dukkan cututtuka da cututtuka. Amma kash, idan yana da kyau ya zama gaskiya, haka ne. Katin da ake kira 'cure-all' shima ya zama mai haɗari saboda yana da tasirin rediyo.
Daga mako mai zuwa, dole ne asibitoci masu zaman kansu su buga farashin magunguna. Sannan marasa lafiya zasu iya yanke hukunci akan inda zasu sayi magungunan bisa farashi.