Kallon TV yana da illa ga lafiyar ku
Yana ƙara fitowa fili cewa a kowace sa'a da muka yi rashin aiki a gaban TV, muna ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa, bugun zuciya da mutuwa. Ko da mun yi wasannin motsa jiki a farkon ranar. Masana cututtukan cututtuka a Cibiyar Ciwon daji ta Amurka sun cimma wannan matsaya a cikin wani bincike da suka bi bayan kusan kashi huɗu na Amurkawa masu shekaru 50-71 na matsakaicin shekaru 8,5.
Nazarin da suka gabata sun riga sun nuna cewa lokutan rashin aiki - ban da barci - ba su da lafiya. Ba don motsa jiki yana da lafiya ba kuma ba ku motsa lokacin da ba ku da aiki, amma saboda abubuwa suna faruwa a cikin jikin ku yayin lokutan rashin aiki waɗanda ke ƙara haɗarin rashin lafiya da mutuwa.
Lokacin da kake kallon talabijin ba ka da ra'ayi ba bisa ka'ida ba. Idan kun zauna a teburin kuna magana, kuna motsawa. Idan kuna barci sai ku motsa. Amma lokacin da kuke kallon talabijin, kuna nuna wata dabi'a da ainihin Homo sapiens ke nunawa kawai lokacin da wani gurɓataccen guba ya same mu wanda mazauna dazuzzukan dazuzzukan na wurare masu zafi ke tsirowa daga ɓoyayyiyar kwaɗo mai launin ja. Ko kuma idan mun mutu.
Masu binciken sun gano cewa kowace sa'a na motsa jiki mai matsakaicin ƙarfi yana rage haɗarin mace-mace. Wannan tsohon labari ne. Amma kuma sun gano cewa a cikin rukunin mutanen da ke motsa jiki da yawa, duk sa'o'in da ake kashewa kowace rana a gaban talabijin yana ƙara haɗarin mutuwa. Kuma wannan sabon abu ne.
Amurkawa da ke kallon sama da sa'o'i 7 (!) na Talabijin a rana sun fi kashi 60 cikin 1 na mutuwa fiye da Amurkawa da ke kallon kasa da sa'a 85 na talabijin a rana. Hadarin mutuwa daga bugun zuciya ko bugun jini ya kai kashi 22 cikin dari a tsakanin masu amfani da talabijin masu nauyi, kuma hadarin mutuwa daga cutar kansa ya kai kashi XNUMX cikin dari.
Kammalawa
"Saƙonnin kiwon lafiyar jama'a masu ƙarfi waɗanda ke ƙarfafa raguwa a cikin lokacin zama shine muhimmin ƙarin lever wanda har yanzu ba a ja da shi da ƙarfi a ƙoƙarin ƙara yawan matakan motsa jiki gabaɗaya a cikin yawan jama'a da rage haɗarin cututtuka," masu binciken sun rubuta. "Ya kamata a ƙarfafa manya don rage lokacin da ake kashewa a cikin halayen zaman jama'a, idan zai yiwu, don neman ƙarin ayyuka masu aiki da kuma shiga cikin motsa jiki mai matsakaicin karfi a matakan da aka ba da shawarar."
Source: Am J Clin Nutr. 2012 Fabrairu; 95 (2): 437-45. (ergogenic)
Waɗannan lambobi ne masu yawa !!!
Yana iya zama haka gaskiya.
Abin farin ciki, ina kallon aƙalla rabin sa'a na TV a rana,
amma ina iya tunanin cewa mutane sun kamu da shi.
Mutum mai gargadi……..
KhunBram.
Ps
Shin amfani da waya mai ban haushi (mis) ya dace da wannan hoton ???
Homo sapiens, ba ya shan taba, ba ya kallon talabijin, ba ya da kiba ko abinci mara kyau.
Abin takaici, Homo sapiens ya rayu kawai shekaru 30 a matsakaici.
Dabarar farauta ta ɗan yi kama da kallon talabijin. Sa'o'i shiru na sa'o'i a gaban wani rami mai duhu.
zaune da jemage har abincinki ya fito.
Al die onderzoeken kosten bakken met geld dat beter aan iets anders had kunnen worden besteed. Iedereen met een beetje gezond verstand snapt zelf wel dat hele dagen gekluisterd aan een tv doorbrengen met de nodige snacks en suiker/alcohol houdende drankjes niet bepaald bevoordelijk is voor je lichaamlijke en geestelijke conditie. Geboren worden impliceert dat je ook eens zal sterven en wanneer en waardoor heb je voor een gedeelte zelf in de hand maar dat betekent voor mij niet dat ik, om maar iets te noemen, een wijntje, borreltje, gebakje, lekker stukje rood vlees of iets leuks op de tv vermijdt. Overigens leven sommigen zeer intens mee met tv-programma’s, met name bij sportuitzendingen, waardoor ze toch nog wat aan lichaamsbeweging doen.
Kallon TV lafiya!
Fiets in de woonkamer op een rolband zetten – dynamo met omvormer naar 220V aankoppelen op TV – ontspannen doortrappen met een vermogen van 100 – 200 watt – en geniet van de programma’s die je wilt zien. Hoe langer je kijkt des te beter het is voor je gezondheid!
sawaddi khoen martin
Za a yi maka hidima a beck da kira.. Zai zama wani abu ... an yi maka rauni idan kana da plasma TV saboda haka za ka iya ci gaba da yin pedaling lokacin da yake kunne.
http://www.happynews.nl/2015/10/09/indiase-miljardair-wil-huizen-verlichten-met-e-fietsen/
http://www.metronieuws.nl/koffiepauze/2015/10/miljardair-helpt-arme-huishoudens-aan-stroom