'Karin kumallo yana sa ku ƙarin aiki kuma ya fi dacewa da siffar ku'

Shin kun taɓa tsallake karin kumallo a Thailand? Ko ba ka ci komai da safe? Wannan bazai zama zabi mai kyau ba. Cin karin kumallo yana tabbatar da cewa mutane sun fi yin aiki a rana kuma suna cin abinci kaɗan a sauran rana, bisa ga bincike.

Jami'ar Bath ta yi nazarin mutane masu kiba (kiba). An raba batutuwa zuwa rukuni biyu, tare da rukuni ɗaya dole su ci karin kumallo kuma su ci akalla kilocalories 700 kafin 11 na safe. Sai dayan kungiyar ta sha ruwa da safe.

Manufar binciken shine don bincika alaƙa tsakanin karin kumallo, nauyi da lafiya. Sakamakon binciken ya nuna cewa abubuwan da suka yi karin kumallo da safe sun fi aiki, duk da cewa sun rage cin abinci a rana.

A cewar masu binciken, wannan karuwar aiki bayan karin kumallo yana da kyau wajen inganta lafiyar mutanen da ba sa motsa jiki sosai a rana. "Yayin da mutane da yawa ba su yarda ba game da ko ya kamata su ci karin kumallo ko a'a, akwai shaidun kimiyya da yawa a yau game da yadda karin kumallo zai iya canza lafiya," in ji wani mai bincike.

A cikin bincike na gaba, masu binciken don haka suna so su bincika bambance-bambance tsakanin karin kumallo. A ƙarshe, suna fatan za su iya ba da shawarwari kan abin da ya fi dacewa don ci da safe.