Rayuwa mai tsawo godiya ga dintsin goro a rana
Dukkanmu muna son tsufa lafiya kuma ba komai ko kuna zaune a Thailand ko Netherlands ba. Abincin lafiya yana taimakawa ga wannan kuma yanzu ya bayyana cewa cin goro ko gyada a kowace rana yana da tasiri mai kyau ga lafiyar ku.
Duk wanda yake cin ’ya’yan goro a kullum yana da babbar dama ta tsufa. Masana kimiyya a Jami'ar Maastricht sun gano hakan ne sakamakon dogon nazari kan lafiya da dabi'un dubun dubatar mutanen Holland.
Masu binciken sun bi kusan mutane 120.000 tun daga 1986. An yi nazarin mahalarta akai-akai kuma dole ne su cika tambayoyin game da halayen cin su.
Ya bayyana cewa wanda ya ci gram 15 na goro ko gyada a rana yana da babbar dama ta tsufa, masu binciken sun rubuta a cikin International Journal of Epidemiology. Ba zato ba tsammani, cin goro fiye da haka bai kai ga tsawon rayuwa ba.
A cewar masu binciken, kwayayen suna cike da abubuwa masu kyau kamar su bitamin, fats marasa kitse, fiber da kuma anti-oxidants. Sakamakon haka, masu cin goro ba sa iya kamuwa da cututtuka na numfashi, da ciwon suga da kuma nakasar neurodegenerative kamar Alzheimer's. Ciwon daji da gunaguni na zuciya, wanda mutane da yawa ke mutuwa daga gare su, su ma ba su da yawa.
Yana da ban mamaki cewa amfani da man gyada ba shi da wani bambanci. Masana kimiyya sunyi tunanin cewa wannan shine saboda cikawar sanwici yana dauke da gishiri mai yawa da man kayan lambu, wanda ke rage tasirin kwayoyi masu tsabta.
Source: NOS.nl
Ba wai kawai tsawaita rayuwa ba, har ma yana da kyau ga kwakwalwar ku. Abin takaici ne cewa daga hoton da aka makala, kusan ƙwayayen cashew kawai suna samuwa. Ban ci karo da kowa ba tukuna. Amma watakila na duba wuraren da ba daidai ba?
Makro a cikin Hua Hin yana da kyakkyawan tsari.
“Home fresh mart” da ke cikin Kantin sayar da kayayyaki a korat kuma yana da kyawawan nau'ikan goro da sauran busassun 'ya'yan itatuwa.
Ina da ra'ayi cewa yanzu dogayen layukan mutanen Holland suna gudu zuwa babban kanti don rabon goro na yau da kullun.
SVB ya yi fatara saboda ba su ƙidaya duk wanda ke yin keke sama da matsakaicin shekaru a Thailand ba.
Baya ga gaskiyar cewa goro na da lafiya, wata hujja mai mahimmanci ita ce KOYAUSHE ba a manta da ita a irin wannan bincike: Wato, rukunin mutanen da aka yi nazari na iya samun salon rayuwa dabam da mutanen da ba su yi nazari ba. Kuma cewa sakamakon hanyar rayuwarsu don haka ba ya dogara ne kawai (watakila ba kwata-kwata) akan waɗannan kwayoyi ba.
A wannan yanayin, yana iya zama mutanen da ke cin goro a kowace rana suma suna cin abinci mafi koshin lafiya a kowace rana fiye da masu cin guntu. A nawa bangare na kasancewa marasa shan taba gabaɗaya, masu cin ganyayyaki, da sauransu… don kawai sunaye.
Zan ba da wani misali na almara: A Tailandia mutane sun fi tsayi a matsakaici saboda suna cin kifi da yawa. Shin kai mahaukaci ne, saboda yawancin ba su da mota don haka dole ne su yi tafiya da hawan keke da yawa don isa wani wuri don haka su sami ƙarin motsa jiki.
Ko kuma cikakken abin ba'a amma mai iya ganewa ina tsammanin:
Na gwada 'yan wasan ƙwallon ƙafa 500 kuma ƙarshe na shine: Yin wasan ƙwallon ƙafa ba shi da lafiya sosai saboda wasan ƙwallon ƙafa yana ba ku babban jita-jita.
To, ku duka kun san cewa ba don wasan ƙwallon ƙafa ba ne, amma saboda shan giya daga baya.
Kuma a tambayi masu ciwon goro ko cin gyada yana da lafiya.
Komawa ga bayanin: eh, goro yana da lafiya, amma ƙarshe dangane da wannan kadai shirme ne.
Tare da waɗancan gilashin giya 20 na giya a rana na ku, wannan ɗintsin goro ba zai taimake ku ba.
Ko da yake… shima yisti yana da lafiya… kuma barasa yana kashe ƙwayoyin cuta… kuna iya sha gilashin giya 30…
Abin da kuke nufi shine ruɗar alaƙa da sanadi. Misali masu amfani da wankin baki (Listerine) sun fi fama da cututtukan zuciya fiye da wadanda ba masu amfani ba (daidaitawa). Duk da haka, har yanzu ba za ku iya yanke shawarar dalilin hakan ba (misali wanke baki yana da illa ga zuciya da tasoshin jini). Bayan haka, yana iya kasancewa musamman masu shan taba suna amfani da wankin baki da kuma cututtukan zuciya da sigari ke haifar da su ba ta hanyar wanke baki ba. Ya zuwa yanzu na yarda da ku.
Duk da haka, ba zan iya samun wata alama ba a cikin wannan labarin cewa alaƙa da dalili sun rikice a nan kuma furucin cewa mutum koyaushe yana yin watsi da wani abu makamancin haka a cikin irin waɗannan karatun ba shi da ma'ana. Ire-iren wadannan nazarce-nazarcen kimiyya galibi ana hada su da kyau kuma za ka iya sa ran wanda ke da matsakaicin matakin ilimi ba zai yi irin wadannan kura-kurai ba, balle masana kimiyyar jami'a.