Tambaya ga GP Maarten: Magunguna bayan bugun jini
Tsohuwar abokiyar zama ta ta dawo Thailand tun Disamba 2023. Duk da haka, wani abin da ake kira Young Stroke (stroke) ya buge ta a cikin 2022 kuma yanzu tana kan maganin Clopidrogel da Atorvastatin na rayuwa, kowane kwamfutar hannu sau ɗaya a rana. A halin yanzu tana da hannun jari daga Netherlands, amma a ƙarshen Fabrairu za ta sayi wannan da kanta a Thailand.
Bincike a tsakanin ma'aikata 300 a Tailandia masu shekaru 60 sun nuna cewa karancin zinc na iya haifar da haɗarin damuwa. Waɗannan ma'aikatan sun shiga cikin tambayoyin tambayoyi game da halayen cin abincin su kuma sun yi tambayoyi don tantance lafiyar kwakwalwarsu da ayyukan yau da kullun. Hakanan an auna matakin zinc a cikin jininsu.
Wannan Lahadi ita ce Ranar Ciwon daji ta Duniya: Ƙara yawan cututtukan daji a tsakanin mutanen Holland
Wannan Lahadi ita ce ranar cutar daji ta duniya, rana ce ta kasa da kasa da aka kirkira don wayar da kan jama'a game da cutar kansa da inganta ilimi game da rigakafi, ganowa, da maganin wannan cuta. Har ila yau, rana ce da jama'a a duniya suka hallara don nuna goyon baya ga masu fama da cutar daji da kuma murnar samun ci gaba a yaki da wannan cuta.
A baya na tuntube ku game da matsalolin baya, na yi MRI saboda ina zargin cewa ina da hernia. Amma sai ya zama kamar yadda likita a asibitin Bangkok ya bayyana, cewa gunkin ya tafi kuma ya ce babu wani abu da za a iya yi. Ya fito ne daga aikin gini mai nauyi, likita ya yi zargin bayan ya yi shawara da ni.
Bincike daga Jami'ar Harvard, wanda aka buga a JAMA Open, ya nuna cewa cin abinci mai yawa na bitamin D a kowace rana na iya rage haɗarin kamuwa da cutar kansa ko kuma mai mutuwa. Waɗannan binciken, waɗanda ke fitowa daga binciken VITAL, sun nuna yiwuwar ceton rai na bitamin D a rigakafin cutar kansa.
Na gaji ko da yaushe na 'yan watanni kuma ina yawan yin barci mai yawa, ina shan matsakaici kuma ina shan taba.
4x shawarwari masu amfani don tafiya zuwa Thailand
Kuna shirin tafiya zuwa Thailand nan ba da jimawa ba? Tailandia kyakkyawar ƙasa ce da ke da ɗimbin bambance-bambance. Kuma wannan shine girke-girke na biki da ba za a manta da shi ba!
Tun lokacin da na koma Enalapril na kasance ina fama da tari mai kauri, amma a cikin 'yan watannin nan ya zama ainihin hare-haren tari, sau da yawa a rana/dare, wanda ba za a iya dakatar da shi da man shafawa da dragees kamar licorice.
Tambaya ga GP Maarten: Menene zan iya yi game da raunin fitsari?
Ni dan shekara 68 ne, bana shan taba ko shan barasa, tsayin ni 168 m, nauyi 67 kg, hawan jini na yanzu ya kai 121/71, bugun jini 71. Yanzu kusan shekara 2 kenan ina karbar magani a Asibitin Rama saboda ciwon prostate dina. A cikin Oktoba 2023, Ina da PSA na 0,969. Ya kuma nuna lamba 25 ga prostate dina (ban tabbata ba, zan sake tambaya).
Ruman, tare da ɗanɗanonsu na musamman da zurfafan tsaba masu ja, suna da wuri na musamman a Thailand. Sun zo daga nesa, daga Iran zuwa arewacin Indiya, kuma yanzu suna girma a cikin yanayi mai dumi na Thai. Wadannan 'ya'yan itatuwa ba kawai dadi ba ne, har ma da lafiya sosai, kuma sun zana nasu wuri a cikin abinci da al'adun Thai. Wannan 'ya'yan itace lalle ne mai ban sha'awa ga maza da suke so su yi kadan more a gado.
Muna hutu a Hua Hin kuma ina tsammanin ina sake kamuwa da cutar mafitsara. Wannan abu ne mai maimaitawa a gare ni. Shin akwai wata hanya ta samun magani wanda zai taimaka kawar da shi? Ba ni da alerji ga kowane magani.
'Vitamin D: mai yiwuwa mabuɗin don rage haɗarin dementia'
Koyi yadda bitamin D na yau da kullun zai iya rage haɗarin hauka. Masu bincike na Kanada sun bayyana cewa cin abinci na yau da kullum, ba tare da la'akari da nau'i ba, zai iya rage haɗari da 40%, musamman a cikin mata.
Wani bincike na baya-bayan nan daga Jami'ar Jihar Florida ya nuna wata kyakkyawar hanyar haɗi: mutanen da suka fuskanci rayuwarsu mai ma'ana ba su da yuwuwar samun raguwar tunani bayan shekaru 50. Wannan binciken yana ba da sabon hangen nesa a cikin yaƙi da ciwon hauka
Dukkanmu muna son tsufa cikin koshin lafiya kuma dole ne ku kasance a shirye don yin wani abu don hakan. Ka yi tunanin: babu shan taba, isasshen barci, babu damuwa, cin abinci mai kyau da yawan motsa jiki. Wasu suna ɗaukar shi da yawa, kamar Ba'amurke Bryan Johnson (45). Tare da kyakkyawan tarihin cinikin kasuwanci mai nasara, kamar siyar da ƙa'idar biyan kuɗin wayar hannu ta Braintree zuwa PayPal akan dala miliyan 800 a cikin 2023, Johnson yanzu ya mai da hankali kan aikin sa na sirri, Blueprint, wanda ke mai da hankali kan juyewar shekaru da rashin mutuwa.
Kusan al'adar daya ce kamar oliebollen da wasan wuta, kyakkyawar niyya don sabuwar shekara. Kuna yanke shawarar yin abubuwa daban ko mafi kyau kuma babu wani laifi a cikin hakan. Tsayar da kyakkyawar niyya labari ne mai ɗan wahala.
SkinVision sabuwar manhaja ce ta wayar hannu wacce ke amfani da basirar wucin gadi don nazarin yanayin fata, tare da mai da hankali kan gano cutar kansar fata da wuri. Ta hanyar ƙyale masu amfani su loda hotunan fatar jikinsu, ƙa'idar tana ba da ƙimar haɗari mai sauri, yana mai da shi kayan aiki mai mahimmanci don ganowa da wuri.
Shin oliebollen kalori bama-bamai?
Oliebol ba kawai magani ba ne, amma kuma yana cikin dogon al'adar Sabuwar Shekara. Amma menene idan kuna son kallon adadin kuzari kaɗan? Shin irin wannan ball da sukarin foda yana da alhakin?