Só a metade dos holandeses vai de vacacións de forma relaxada. O estrés afecta máis ás familias novas: menos da metade vai de vacacións de forma relaxada. As parellas novas e os maiores de 65 anos son as que menos sofren o estrés vacacional. Chama a atención que o estrés das vacacións golpee tamén pola noite: máis da metade das mulleres dormen mal a noite anterior á saída, fronte a só o 27% dos homes.
Isto é evidente nunha enquisa recente entre máis de 1000 persoas que Nationale-Nederlanden levara a cabo por Direct Research.
A embalaxe é o maior estresante
Facer as maletas é o maior factor de estrés durante os preparativos das vacacións. As mulleres e as familias con fillos, en particular, experimentan isto: en ambos os grupos, o 38% dos enquisados experimenta estrés por facer as maletas. Os homes, en cambio, están moito menos molestos por isto: a menos da cuarta parte preocúpalle o contido da súa maleta. E aínda que deixar a casa limpa e segura tamén provoca estrés para o 32% das mulleres, só o 14% dos homes están preocupados por isto.
Deixar o traballo resulta difícil
O traballo tamén provoca moita tensión durante os preparativos das vacacións. Un de cada cinco holandeses experimenta estrés cando se traslada e deixa o traballo. De todos os holandeses menores de 65 anos, máis do 40% incluso leva traballo con eles de vacacións. Para consternación das súas parellas: só un 3% indicou que non é un problema se a súa parella está traballando de vacacións.
Goza dunhas vacacións sen preocupacións con tres consellos
Como asegurarse de que os preparativos para as súas vacacións sexan tan despreocupados como as propias vacacións:
Consello 1: empaquetar tarde
A investigación mostra que as persoas que fan a maleta despois experimentan menos estrés. Polo tanto, fai a maleta de 1 a 3 días antes da saída. Usa unha lista se tes medo de esquecer algo.
Consello 2: siéntate como en casa
A cuarta parte dos holandeses preocúpalle deixar a súa casa a salvo, por exemplo en relación co roubo. Pero podes disuadir aos ladróns finxindo que estás na casa. Pon as luces nun temporizador, recolle o teu correo e mantén as cortinas abertas.
Consello 3: teléfono apagado, modo vacacións activado
O consello máis sinxelo, pero difícil: apagar o teléfono do traballo. E se realmente necesitas estar dispoñible, limitate a media hora da mañá.
Pagamos 13 ou 20 pernoitas, e sacarémolo ao 100%... así que... caza e caza...
Sempre fago as maletas de última hora. Tarda media hora por persoa Por que farías a maleta cunha semana de antelación?
O único que me estresou esta vez foi albergar o meu gato. E iso foi só porque actualmente estaba en quimioterapia e necesitaba unha boa atención. Normalmente iso non é un problema.
Creo que o que máis me estresa é o feito de que sexa un voo de máis de 10 horas a BKK. O estrés de non poder esperar ata chegar alí. Haha.