Dè a tha thu deònach a dhèanamh airson a bhith beò gu fallain 100 bliadhna no nas sine?
Tha sinn uile airson fàs sean gu fallain agus feumaidh tu a bhith deònach rudeigin a dhèanamh airson sin. Smaoinich air: gun smocadh, cadal gu leòr, gun cuideam, ithe fallain agus tòrr eacarsaich. Bidh cuid ga thoirt fada nas fhaide, leithid an American Bryan Johnson (45). Le eachdraidh dhrùidhteach de chùmhnantan gnìomhachais soirbheachail, leithid reic an app pàighidh gluasadach aige Braintree gu PayPal airson $ 800 millean ann an 2023, tha Johnson a-nis air fòcas a chuir air a ’phròiseact pearsanta aige, Blueprint, a tha ag amas air tionndadh aois agus neo-bhàsmhorachd.
An t-seann cock leabhar
Ann an De Volkskrant leugh mi sgeulachd air a sgrìobhadh gu breagha leis an sgrìobhadair Jerry Goossens leis an tiotal “Feuch nach dèan thu fealla-dhà mu dheidhinn tummies? Tapadh leibh, às leth a h-uile duine!”. Is e sgeulachd a th’ ann airson do mhealladh gus an leabhar aige a chaidh fhoillseachadh o chionn ghoirid “The big old dick book” a cheannach. Tha an leabhar seo a’ còmhdach a h-uile fìrinn agus uirsgeul mu chorp agus eanchainn fireannaich a tha a’ fàs nas sine.
Ceist do GP Maarten: Seann aois agus glè bheag de lùth
Cha robh an lùth agam dad a dhèanamh o chionn ghoirid. Feumaidh mi toirt orm fhìn mo chur-seachad a dhèanamh (ciùradh, càradh agus cruthachadh). Chan eil mi a’ gabhail dad idir an-dràsta, tha mi 80 kg, 177 cm àrd agus cuideam fala timcheall air 65/140. Ith glè bheag agus tha thu air fulang leis a ’bhuineach airson na 4 latha a dh’ fhalbh, ith tòrr mheasan, a ’toirt a-steach mangostone. A bheil dad sam bith as urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn seo no am bu chòir dhomh gabhail ris gu bheil mi a’ fàs nas sine?
Faighnich don dotair-teaghlaich agad Maarten: Casan ata agus uaireannan goirt agus casan stiff
Anns na beagan mhìosan a dh ’fhalbh tha mi air a bhith a’ fulang barrachd le casan swollen agus casan caran stiff, beagan goirt, gu sònraichte nuair a dh ’èiricheas mi sa mhadainn. Tha coiseachd agus eacarsaich (timcheall air 1 uair san latha) air seo a leasachadh, ach a-nis tha e a ’sìor fhàs doirbh.
