Lùghdaich do chuideam-fala le magnesium
Tha magnesium na mhèinn chudromach a tha comasach air do chuideam-fala a lughdachadh. Tha seo air a dhearbhadh tuilleadh le toraidhean meta-sgrùdadh.
Bidh an stuth magnesium ag obair mar antidepressant airson trom-inntinn meadhanach
Tha e coltach gu bheil magnesium na àidseant sàbhailte agus èifeachdach airson làimhseachadh trom-inntinn meadhanach gu meadhanach. Tha clàr thar-chunntair anns a bheil 250 milleagram de magnesium gach latha ag obair air leth math. A rèir na h-Ameireaganaich, tha buaidh magnesium a bharrachd ri fhaicinn mar-thà às deidh dà sheachdain, sgrìobh luchd-rannsachaidh Ameireaganach ceangailte ri Oilthigh Vermont ann am PLoS One.
Bidh cur-ris magnesium a’ cur casg air briseadh cnàimh
Faodaidh leasachadh magnesium casg a chuir air cnàmhan seann daoine, a rèir rannsachadh bho oilthighean Bristol (RA) agus taobh an ear na Fionnlainne. Tha an rannsachadh cuideachd a’ nochdadh nach eil e gu leòr ithe barrachd bhiadhan làn magnesium leis fhèin.
Bidh magnesium a 'dìon an aghaidh arteriosclerosis, bruthadh-fala àrd agus tinneas an t-siùcair
Bidh dùmhlachd coimeasach àrd de magnesium a ’dìon an aghaidh arteriosclerosis. Bidh epidemiologists à Mexico City a’ sgrìobhadh seo ann am Nutrition Journal. A rèir an sgrùdaidh aca, anns an do ghabh 1267 Mexicans pàirt, tha magnesium cuideachd a 'dìon an aghaidh bruthadh-fala àrd agus tinneas an t-siùcair seòrsa-2.
