Slighe a’ ruith ann am Pattaya

Dhaibhsan nach eil eòlach air an teirm, tha ruith frith-rathaidean a’ ciallachadh ‘ruith far-rathaid’: tro nàdar, thairis air slighean cumhang (Slighe) agus a’ faighinn thairis air cnapan-starra nàdarra leithid cnuic/beanntan, creagan agus sruthan.

Tha barrachd is barrachd luchd-ruithidh a’ sireadh nan dùbhlain sin. A’ coimhead airson barrachd eòlais an àite tachartasan mòra air asphalt agus fòcas leantainneach air amannan nas luaithe. Faisg air nàdar, gus eòlas fhaighinn air an t-suaimhneas agus tlachd fhaighinn às na tha timcheall air.

Bidh a h-uile ruitheadair uaireannan a 'ruith far-rathaid no a' togail an seòrsa seo de ruith a-steach don phrògram trèanaidh aige. Is e a 'bhuannachd a th' ann gu bheil thu a 'ruith nas lugha le luaths, ach nas motha le bhith a' faireachdainn. Tha an caractar spòrsail seo a’ fàgail coiseachd nas lugha de chuideam. Tha a h-uile ceum a nì thu eadar-dhealaichte mar thoradh air an uachdar caochlaideach, agus mar sin tha dùmhlachd math cudromach. Le bhith a’ ruith slighean togaidh tu barrachd neart nad chasan agus gheibh thu adhbrannan nas làidire. Tha e cuideachd na thrèanadh airson do bhodhaig àrd oir feumaidh tu ‘cothromachadh’ leantainneach a dhèanamh. Tha an uachdar nas buige agus nas eadar-mheasgte a’ cuingealachadh a’ bhuaidh air do joints, ga dhèanamh nas fhasa dhut astaran nas fhaide a choiseachd.

Anns a 'Benelux - a' leantainn eisimpleir dhùthchannan Eòrpach eile - thathar a 'dèanamh tòrr ruith slighean cuideachd. Mar eisimpleir, smaoinich air àiteachan freagarrach leithid Limburg le cnuic chas, an Veluwe mòr ann an Gelderland agus stiallan dùn dùbhlanach air an oirthir. Tha grunn làraich-lìn a’ toirt seachad deagh fhiosrachadh mu dheidhinn seo fiosrachadh.

Cuideachd a-steach Thailand tha ruith slighean a’ sìor fhàs mòr-chòrdte am measg luchd-ruithidh agus bidh tachartasan san raon seo gan cur air dòigh gu cunbhalach. Thèid an ath thachartas a chumail air Didòmhnaich, Faoilleach 22, a ’tòiseachadh aig 6.00: XNUMXm ann an àrainneachd bhrèagha Kao Mai Kew dìreach taobh a-muigh Pattaya. Is e seo an dàrna deasachadh de Farpais Ruith Slighe Thailand.

Thèid bàta na farpais a shabaid ann an leth marathon “far-rathaid” 21.5 cilemeatair. Mura h-eil thu nad ruitheadair slighe cunbhalach, na gabh dragh, tha rèis ann cuideachd de “a-mhàin” 10 cilemeatair agus eadhon aon de 3 cilemeatair airson clann is luchd-tòiseachaidh. Tha an t-slighe a’ dol tro raon cnocach breagha, fearann ​​tuathanais agus coilltean.

Tha grunn roinnean aoise ann airson fireannaich is boireannaich, ach a-mhàin an rèis/coiseachd 3 cilemeatair far nach eil aois cudromach. Tha “baile” beag air an làrach, far a bheil biadh is deochan rim faighinn gu dearbha, ach cuideachd uidheamachd leithid aodach is brògan airson ruith. Tha oisean cluiche airson clann. Às deidh an rèis, thèid cuirm nan duaisean a chumail aig àm lòn tlachdmhor.

Mura h-eil thu a’ fuireach faisg air Pattaya agus nach eil thu ag iarraidh, ag iarraidh no nach eil cead agad tighinn ann (do chompanach) thoir sùil air www.ama-events.com airson tachartasan ann an àiteachan eile ann an Thailand, mar eisimpleir Bangkok, Kanchanaburi no Koh Samui.