Gu dearbh is fheàrr leat do mhàileid a phacadh làn aodach samhraidh snog, ach ma ghlèidheas tu beagan cheudameatairean ceàrnagach airson na goireasan meidigeach sin, faodaidh tu tòrr ghearanan a shàbhaladh dhut fhèin agus do chompanaich siubhail. Is e an ospadal ionadail an rud mu dheireadh a tha thu airson tadhal air do shaor-làithean ann an Thailand. Bi ullamh airson na gearanan as cumanta tro na saor-làithean: breaban craiceann, bìdeagan bhiastagan, a 'bhuinneach agus cluas-cluaise.
Is iad sin na tinneasan a bhios a’ mhòr-chuid de luchd-saor-làithean a’ cur fios gu ionad conaltraidh meidigeach Medicinfo mu dheidhinn, a gheibh còrr air 2.000 fios agus aplacaid gach seachdain aig amannan as àirde le ceistean meidigeach airson cùram iomallach.
Bidh an dotair-teaghlaich Jeroen van Zwanenburg gu tric ga chluinntinn rè na saor-làithean ann an ionad-conaltraidh meidigeach Medicinfo: ‘Bidh daoine thall thairis a’ dol chun dotair-teaghlaich ionadail le gearan mu chluasan tlàth agus a’ tighinn a-mach le poca làn antibiotics, agus tha iad teagmhach a bheil sin am freagradh. leigheas ceart.' Gu fortanach, faodar mòran ghearanan a cheartachadh gu sgiobalta agus mar sin chan eil feum air tadhal air dotair cèin (sa bhad). Jeroen van Zwanenburg: “Ma bheir thu grunn thoraidhean bunaiteach leat nad bhaga toileat, faodaidh tu mu thràth mòran ghearanan a leigheas no a chasg. Gun teagamh, ma tha teagamh no mì-chinnt ann mu ghearan, tha sinn an-còmhnaidh a' moladh fios a chur gu app saor-làithean no loidhne-cuideachaidh airson cùram aig astar no, gu dearbh, don dotair agad fhèin.'
Dè nach bu chòir a bhith air chall anns a 'mhàileid agad
Chan eil coltas gu bheil na gearanan as cumanta ro throm, ach nuair a tha thu a 'fulang leotha tha thu airson faighinn cuidhteas iad cho luath' sa ghabhas. Gu fortanach, faodaidh tu cuideachd an leigheas no an lughdachadh leis na goireasan bunaiteach sin a tha gu mì-fhortanach fhathast gu tric a dhìth sa mhàileid.
1. Lotion sunscreen le factar 30 gu 50
Bidh thu a 'losgadh tòrr nas luaithe na tha thu a' smaoineachadh; tha thu a-muigh tòrr agus bidh do chraiceann a’ faighinn tòrr uairean grèine, gu sònraichte eadar 12.00:15.00 agus XNUMX:XNUMX tha a’ ghrian làidir. Cùm tiùb beag nad bhaga còmhla riut an-còmhnaidh. Tha d’ aghaidh, do mhaol, guailnean agus gàirdeanan àrda gu sònraichte so-leònte. Mar sin, dèan cinnteach an-còmhnaidh:
2. Ceap no ad
Am fuasgladh as practaigeach an aghaidh grian soilleir ann an ceann a deas na Roinn Eòrpa no anns na beanntan. Faodaidh tu cuideachd losgadh ann an aimsir sgòthach. Tha na Duitsich gu math gann de ghrian agus tha iad buailteach a bhith ag iarraidh grèim fhaighinn air a h-uile càil mar as t-earrach. Na dì-chuimhnich, chan e a-mhàin gu bheil ad no caip no sunscreen a 'dìon an aghaidh losgadh grèine, ach cuideachd a' lùghdachadh cunnart aillse craiceann agus a 'cumail a' chraicinn òg.
3. Às dèidh na grèine
Is e gearanan craiceann mar thoradh air losgadh grèine agus alergidhean na gearanan as cumanta anns na saor-làithean. Tha e coltach gu bheil e cho follaiseach ach a rèir choltais chan eil sinn faiceallach gu leòr. Ma tha thu air a bhith sa ghrèin gu mòr, dèan cinnteach gum fuaraich thu agus cuir a-steach às deidh na grèine no gel fuarachaidh, mar eisimpleir le Aloe Vera, às deidh fras.
4. Deet
Tha ath-bhualadh bhiastagan, leithid DEET, na rud a bhios daoine a’ dìochuimhneachadh gu tric aig a’ mhionaid mu dheireadh. Thoir leat an-còmhnaidh e nad bhaga toileat agus faigh deagh chomhairle bhon bhùth dhrogaichean no bhon bhùth-chungaidhean agad. A bheil thu fhathast air do shàrachadh: na bi a’ sgrìobadh bìdean no gath bho bhiastagan, bidh seo ag adhbhrachadh sèid!
5. Toothpaste
Bidh e an-còmhnaidh feumail ma tha mosgìoto no biastag ort. Mura h-eil oladh sam bith agad còmhla riut, cuidichidh poca fhiaclan cuideachd. Tha menthol ann agus tha seo ag obair gu math an aghaidh tachas fhèin.
6. Teirmiméadar
Tha e furasta a thoirt leat agus gu math feumail fios a bhith agad ma tha fiabhras ort. Tha e gu math duilich a bhith a’ faireachdainn an teòthachd agad fhèin le làimh. Tha fios aig tomhas!
7. Pian-mholaidh
Gu tric bidh paracetamol gu leòr gus faochadh a thoirt don phian as miosa le cluasan cluasan, cinn cinn no gearanan pian eile. Thoir leat pasgan an-còmhnaidh gus nach fheum thu gu h-obann a bhith a’ coimhead airson cungaidh-leigheis. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu tur fallain nuair a gheibh thu air an itealan, ach an uair a dh’ fheumas tu e, bidh aithreachas ort gu bheil do paracetamol fhathast san t-seòmar-ionnlaid aig an taigh.
8. Spraeadh nasal
Tha mòran dhaoine a' fulang leis na cluasan aca air an itealan. Cuidichidh spraeadh nasal sìmplidh còig mionaidean deug mus tèid thu air tìr no a thoirt dheth gus cuideam a chuir air na cluasan.
9. ORS puidseachan
Tha ORS na fhuasgladh de shalainn is glùcois (siùcar grape) ann an uisge agus math a thoirt leat. Gheibh thu a’ bhuineach gu math furasta, gu sònraichte ann an Àisia agus Afraga. Faodaidh clann cuideachd ORS a chleachdadh airson a’ bhuineach uisgeach agus cuir a-mach. Dèan cinnteach an-còmhnaidh gu faigh thu gu leòr lionntan. Faodaidh ORS cuideachadh le seo, ach mura h-eil seo agad, òl uisge (glan) no dèan broth.
10. Antidiarrheals (loperamide)
Ma tha thu a’ fulang leis a’ bhuineach ge-tà, tha e math seo a bhith leat. Tha e fhathast cudromach seo a chleachdadh gu faiceallach oir tha a’ bhuineach cuideachd na dhòigh nàdarra air do bhodhaig truailleadh a ghlanadh le gach seòrsa bhìoras no dìosganaich. Ach ma thèid e ro fhada, faodaidh neach-dìon a’ bhuineach a bhith feumail, mar eisimpleir air an itealan. Cleachd an stuth-leigheis seo a-mhàin ma tha a 'bhuineach gun fhiabhras no fuil no mucus. Chan eil an leigheas seo freagarrach airson clann òga.
11. A 'tarraing tweezers
Ma chaitheas tu tòrr ùine ann an nàdar, thoir leat tweezers diog agus an stiùireadh airson diog a thoirt air falbh leat.
12. Condoman
Ann am mòran dhùthchannan, tha condoms duilich fhaighinn agus chan eil iad an-còmhnaidh earbsach. B’ fheàrr an toirt às an Òlaind.
13. Ciad chobhair
Pasgan còmhlan le plàstair, siosar agus gauze sterile. Is dòcha stiallan steri airson gearraidhean, bannan agus prìneachan sàbhailteachd.
14. Dì-ghalar
Smaoinich air Betadine iodine gus an urrainn dhut lotan a dhì-ghalarachadh thu fhèin. Bu chòir suidheachadh craiceann sam bith, ge bith dè cho beag ‘s a tha e (leithid bìdean bhiastagan no sgrìoban), a bhith air a ghlanadh gu faiceallach agus air a dhì-ghalarachadh.
15. Leigheas airson tinneas adhair, mara agus càr
Mu dheireadh, leigheas airson nuair a gheibh thu gearanan fhad ‘s a tha thu a’ siubhal, leithid tablaidean cyclizine no meclozine. Gabh seo timcheall air 1 gu 2 uair mus fhalbh thu.
A bharrachd air na goireasan gu h-àrd a thoirt leat, tha molaidhean slàinte is sàbhailteachd eile ann a tha sinn airson a thoirt dhut a bharrachd:
1. Cùm sùil a-mach airson an inneal-fuadain air an sgùtair spòrsail sin a tha thu a’ dol a thoirt air màl! A bheil burn agad? An uairsin fuaraich e airson co-dhiù 30 mionaid le uisge blàth.
2. Na peata beathaichean neònach, ge bith dè cho bòidheach 'sa tha iad. Bi air leth faiceallach nuair a bhios tu a’ tadhal air uaimhean gus nach bi ialtagan air an galar le saoidhean.
Sreath tacsaidh an-asgaidh
Ro do shaor-làithean, dèan cinnteach gu bheil na h-àireamhan agus na h-aplacaidean de sheirbheisean meidigeach Duitseach a-staigh agus air an fhòn agad gus an urrainn dhut fios a chuir a-steach gu cùram air astar. Tha na seirbheisean sin an-asgaidh agus rim faighinn 7 latha san t-seachdain. Thoir sùil air làrach-lìn an neach-àrachais slàinte agad gus faicinn dè na seirbheisean a tha iad a’ tabhann airson cùram aig astar fhad ‘s a tha iad air saor-làithean.
Tha e math na stuthan a bhith air an liostadh. Chan fheumar an toirt às an Òlaind, oir tha a h-uile dad ri reic ann an Thailand aig cha mhòr a h-uile bùth-leigheadaireachd.
GuusW a ghràidh,
Sin a thachras nuair a dh'fhàsas tu tinn, ruith chun bhùth (chungaidh-leigheis) gus a
gus cungaidh-leigheis fhaighinn.
Chan eil thu a’ smaoineachadh a bheil e na chuideachadh.
Mar eisimpleir, fhuair mi grèim air neumonia ann an Thailand aig toiseach na bliadhna seo.
Bha mi dìreach ga chumail leis a’ chungaidh-leigheis àbhaisteach mar parascetamol.
Roimhe seo bha cungaidh-leigheis air a bhith agam san Òlaind mu thràth airson galar nam bheul
(glan salivary).
Bha mi a’ smaoineachadh rium fhìn, is e an rud as fheàrr as urrainn dhomh a dhèanamh gun antibiotics a ghabhail an seo.
Choisich mi le seo airson dà sheachdain agus fhuair mi na antibiotics a tha a dhìth orm air ais anns an Òlaind
(tha antibiotics mar an ceudna anns a h-uile h-àite). Is e an cunnart gu bheil antibiotaicean ann an Thailand air an òrdachadh gu math furasta (bidh thu imum).
Smaoinich gu faiceallach, agus co-chomhairle no cuir fios chun àrachas agad, no ris an dotair agad fhèin dè as fheàrr.
dùrachd,
Erwin
Uill, màileid airson na rudan sin uile as urrainn dhut a cheannach ann an Thailand. Agus cleachd e nuair a bhios feum air.
Nonsense …….uile ri fhaighinn ann an Thailand agus is dòcha tòrr nas saoire.
Faodaidh tu na rudan sin uile a cheannach gu h-ionadail, carson anns a’ mhàileid ?????
Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil e an-còmhnaidh math molaidhean a thoirt do dhaoine airson turas, ach tha e, nam bheachd-sa, gu tur neo-riatanach a bhith a' cur seo uile nad mhàileid aig an taigh. Chan e dùthaich 3rd an t-saoghail a th’ ann an Thailand! Spraeadh nasal airson an itealain, ceart gu leòr. Is dòcha cuideachd inneal-dìon a’ bhuineach airson 2 no 3 ditto paracetamol. Beachdaich cuideachd air beagan pills de dòs aotrom de melatonin gus cadal nas fheàrr.
Ach ann an Thailand faodaidh tu na toraidhean sin uile a cheannach air cha mhòr a h-uile oisean sràide san t-saoghal àitichte. Anns an eòlas agam, lorg mi spraeadh mosgìoto (an dà chuid le agus às aonais deet) a tha ag obair nas fheàrr ann an Thailand, o chionn ghoirid tha mi a ’faighinn a-mach (tha craiceann gu math mothachail agam) crios-grèine bàillidh 50 nas fheàrr ann an aerosol (chan urrainn dha itealan a ghabhail, oir tha e lasach). Ditto às deidh na grèine, bonaidean, condoms, pocannan ORS, painkillers, Maalox, tha thu ga ainmeachadh, bidh Thailand ga reic aig 7/11, uaireannan le bùth-leigheadaireachd beag ri thaobh. Grian-grèine aig slabhraidh stòr dhrogaichean Bootz (bidh mi an-còmhnaidh ag innse gum fuirich mi nas fhaide ann an Thailand agus an uairsin gheibh mi cairt dìlseachd le lasachadh). agus tha tionndadh luath aig a h-uile càil, mar sin na bi fadalach.
Airson a 'chiad latha de shiubhal fhèin bidh mi an-còmhnaidh botal beag de shampoo (mar a lorgas tu anns an t-seòmar-bìdh ann an taigh-òsta) agus sampall de fhiaclan. Nuair a ruigeas tu do cheann-uidhe, iarr an 7/11 no Tesco as fhaisge ort, mar as trice fosgailte 24 uair san latha. agus ceannaich an spraeire mosgìoto agad. (Is e Jung am facal Thai airson mosgìoto!)
Mar eisimpleir, tha deoch aig 7/11 airson casadaich stòlda, bogsa uaine le dràgon dearg air, blas luibheach licorice seann-fhasanta, ag obair gu math iongantach dhòmhsa. Bidh iad cuideachd a’ reic toradh luibhean nàdarra an aghaidh ghearanan mu theanga goirt, amhach, cuas nasal. Nas fheàrr na aig an taigh!
Is e an rud a tha riatanach dhomh, agus nach eil ri reic an sin, Prikweg. acainn, a tha freagarrach airson clann bheag, a bheir air falbh comharran bìdeadh bhiastagan gu sgiobalta. Cha bhith mi a’ fàgail an taigh ann an Thailand às aonais. Leis gu bheil na mosgìotothan gu tric fo na bùird ann an taighean-bìdh tron latha.
Gabh turas math! .
Ma tha thu ann an TH. Mura h-eil leigheas agad airson bìdean bhiastagan, faodaidh tu jar de ola balm Pim-Saen a cheannach aig 7/11. Tha e menthol le ola agus ag obair gu math. Taobh a-staigh 5 mionaidean gheibh thu cuidhteas an itch agus a’ chnap gu lèir!
Tha a h-uile stuth a chaidh aithris an seo rim faighinn gu saor aig 7/11 sam bith. Agus tha 50/7 agad gach àite turasachd cha mhòr a h-uile 11 meatair. Carson a tha dragh ort mu rudan nach smaoinich thu a-riamh san Òlaind? Cha robh mi a-riamh air a’ mhòr-chuid de na h-artaigilean ainmeachadh aig an taigh, chan ann san Òlaind agus chan ann anns na 13 bliadhna a tha mi air a bhith a’ fuireach ann an Thailand.
Nach bu chòir dhaibh a bhith air chall? Ciamar a tha mi air a bhith beò ann an Thailand airson na 40 bliadhna a dh’ fhalbh? Cha bhith mi a’ cleachdadh dad de seo ach poca fhiaclan agus ma tha feum agam air faodar a cheannach ann an Thailand.
Tha cha mhòr a h-uile càil air an liosta seo - agus mar as trice tòrr nas saoire - ri reic ann an Th, eadhon aig an t-seh-when ainmeil. Chan eil ach grian-grèine agus grian-grèine cho furasta a lorg.
Ach ma thèid thu gu Laos no Myanmar, faodaidh e a bhith feumail.
Canar an “samui-kiss” ris a’ chraiceann loisgte sin bho fhuadachadh.
Spraeadh nasal, an aghaidh do chluasan... feitheamh an do smaoinich thu air dìreach siùcairean? Tha e mu dheidhinn slugadh, a dh'fhosglas do chluasan a-rithist. Mar sin daoine le leanaban: bi botal aig làimh nuair a bheir thu dheth e, a chuireas casg air pàisde a’ caoineadh.
Cuideachd tip airson a thoirt leat: Hadex, is e botal beag a tha seo le inneal-dìona uisge, fàg 1 tuiteam ann an glainne airson greis agus tha e ri òl, tha an toradh seo cuideachd air a chleachdadh ann an luingearachd gus uisge a stòradh anns na tancaichean mòra. Ma tha teagamh sam bith agad, bi reòiteag; 1 tuiteam air.