Bidh barrachd is barrachd Thai a’ bàsachadh bho bhuaidhean tinneas an t-siùcair. Mar sin tha Buidheann Slàinte na Cruinne WHO ag iarraidh cìsean nas àirde air biadh luath agus toraidhean le susbaint àrd siùcair gus casg a chuir air galairean neo-gabhaltach leithid tinneas an t-siùcair.
Tha Daniel Kertsz, riochdaire WHO airson Thailand, ag ràdh gu bheil a 'chìs seo air a bhith soirbheachail ann an iomadh dùthaich. Bidh daoine le sgilean ìosal agus daoine bochd gu sònraichte ag ithe nas lugha de shlàinte, rud a thathas a’ faicinn mar phrìomh fheart anns an àrdachadh ann an cuid de ghalaran leithid tinneas an t-siùcair agus aillse.
Shoidhnig an WHO, Ministreachd na Slàinte agus Caidreachas NCD Thai Meòrachan Tuigse Diardaoin air Latha Slàinte na Cruinne. Tha am plana seo a’ solarachadh airson lughdachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agus 2, aillse agus tinneas cridhe, am measg rudan eile.
Ann an 2013, bhàsaich 28.260 neach Thai bho ghalaran co-cheangailte ri dòigh-beatha, a’ mhòr-chuid dhiubh le tinneas an t-siùcair. Tha an àireamh de Thais a tha ann an cunnart an dà sheòrsa tinneas an t-siùcair air a dhol suas bho 6,2 sa cheud ann an 2009 gu 8,9 sa cheud ann an 2014, thuirt Ospadal Ramathibodi. Tha an àireamh de dh'euslaintich nach eil mothachail gu bheil an galar orra air a dhol suas bho 31,2 sa cheud gu 43,1 sa cheud.
A rèir Kertsz, tha 1 ann an 10 Thais a’ fulang le tinneas an t-siùcair. Tha stiùiriche roinneil WHO Ear-dheas Àisia a’ bruidhinn air galar. Ann an 2030, is e tinneas an t-siùcair an galar as marbhtach, tha e an dùil.
Tha e coltach riumsa gum fuasgladh nas lugha de shiùcair na duilgheadasan gu math snog.
Tha a h-uile biadh air a lìonadh le siùcar.
Bidh eadhon an iogart a 'blasad milis.
Chan eil biadh luath air a bhith timcheall fada gu leòr airson tinneas an t-siùcair adhbhrachadh air sgèile mhòr.
Is dòcha nach do dh'ith na seann daoine Thai sin le tinneas an t-siùcair biadh luath a-riamh.
'S e, deagh bheachd a th' ann a bhith a' cur cìs air siùcar a bharrachd agus, cho fad 's a tha dragh orm, salann a thoirt a-steach anns na cìsean sa bhad. Tha duilgheadas mòr aig tinneas an t-siùcair ann an Thailand. Ann an cha mhòr a h-uile taigh-bìdh, tha am biadh làn de shiùcair is salainn. Tha tinneas an t-siùcair air a bhith agam fhìn airson 44 bliadhna agus nuair a thèid mi a-mach airson dinnear còmhla ri mo leannan, tha i ag iarraidh air an t-seirbheis am biadh ullachadh le beagan siùcar is salainn, ach tha e fhathast nas fheàrr biadh ullachadh aig an taigh.
Cha mhòr gu bheil toraidhean airson diabetics rim faighinn ann an Thailand. Leis na deochan bog a-mhàin Colo zero no Pepsi Max agus gun dad eile. Agus tha silidh le siùcar ìosal ri reic cuideachd. Ann an Thailand tha an solar de thoraidhean “aotrom” (airson diabetics) nas lugha na 5% den phrìs san Òlaind. Tha a h-uile biadh giullaichte ann an Thailand làn de shiùcair agus sodium. Tha, eadhon an iogart. Tha eadhon barrachd siùcar ann am bainne soy Vitamilk le nas lugha de shiùcair na bainne àbhaisteach.
Tha stuth deuchainn airson fèin-sgrùdadh tinneas an t-siùcair faisg air 50% nas daoire ann an Thailand na anns an Òlaind. Bidh mi fhìn a’ ceannach an stuth deuchainn agam bho Amazon anns na SA oir tha e timcheall air 40-50% nas ìsle na prìs na h-Òlaind. Tha beatha fhallain mar diabetic ann an Thailand daor agus chan urrainnear a dhèanamh ach le bhith ag ullachadh a h-uile càil thu fhèin bho stuth ùr.
Chan eil eadhon an Coke Zero or Light (co-ionann gu teicnigeach) agus Pepsi Max ri lorg. Chan eil mi eadhon a’ ciallachadh aig a h-uile stàile: Fiù ‘s ann am prìomh-bhaile sgìreil tha e uaireannan duilich canaichean no botail 50cl a lorg. Mar as trice chan eil dad nas motha aig 7/11 agus anns an Tesco Lotus tha an stoc sin an-còmhnaidh sgìth. Ach, tha botal PET 1,25 liotair tòrr nas saoire gach meud. An coimeas ris na tha ri fhaighinn de Coke cunbhalach, chan urrainn dhuinn a bhith an dùil gum faigh Thai a-riamh timcheall air luchd-ionaid siùcair a tha sàbhailte airson diabetics.
Tha fios agam airson beagan bhliadhnaichean gu bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agam. Tha tinneas an t-siùcair 1 oighreachail agus tha e agad airson a’ chòrr de do bheatha, feumaidh tu stealladh a-steach, mar sin a bhruidhinn. Tha tinneas an t-siùcair 2 a 'tachairt air sgàth' s gu bheil e ro throm, ach faodar a smachdachadh le pill.
Is e tinneas an t-siùcair 2 an fheadhainn as cunnartaiche agus chan eil fios agad air !!!!!
Murt beag, mar sin a bhruidhinn.
Tha na luachan eadar 80 agus 120 mg/dl. Airson cuideigin le tinneas an t-siùcair 2, faodaidh e a dhol suas gu 180 gus nach coisich e timcheall ann an clisgeadh fad na h-ùine.
Ghluais mi gu Thailand agus chluich mi goilf tòrr. Às deidh beagan chuairtean de Red Bull gus an lùth a phumpadh suas, an uairsin deoch lùth eile le Cola. Hoppa!
Cha do rinn mi sgrùdadh air m’ fhuil anns na làithean sin.
An ath mhadainn dhràibh mi mo bhaidhsagal-motair tro Pattaya a-rithist agus tha mi ag innse dha mo leannan “Chan eil mi a’ faireachdainn cho math ”. Le co-thuiteamas, bha caraid dhòmhsa dìreach air innse dhomh gu robh meur de Ospadal Bangkok faisg air làimh, agus mar sin chaidh mi ann gu sgiobalta.
A-mhàin airson a ' chlàr. Tha luach 80/120 àbhaisteach. Tha luach 300 a’ tachairt ach tha e cunnartach agus bidh rud sam bith os cionn sin gu tric a’ tighinn gu crìch ann an coma leis an toradh nach bi a’ mhòr-chuid a’ dùsgadh bhon choma !!!!!
Is e mìorbhail a th’ ann gu bheil mi a’ sgrìobhadh seo sìos dhut ………… bha luach mo shiùcair fala aig 550 aig an àm sin !!!
Chuir Zoe mi air IV sa bhad airson na beagan uairean a thìde agus chùm e sùil leantainneach orm
A-nis trì bliadhna às deidh sin tha a h-uile dad fo smachd le dà phìob san latha
Moraltachd na sgeulachd.
Dèan sgrùdadh air an fhuil agad airson an luach ceart agus ma tha thu air do sgrìobadh le tinneas an t-siùcair 2 chan eil dad ri dragh.
Slàinte mhòr dha na h-uile.
Fred Repko
Le bhith a 'call cuideam le bhith a' fàgail a h-uile gualaisg a 'cur bacadh air leasachadh tinneas an t-siùcair 2, agus a' sabaid le cungaidhean-leigheis. An reusanachadh: chan eil ach pills 2 a ’cur casg air dad, agus tha tinneas an t-siùcair fhathast. Faic agus leugh: http://www.foodlog.nl/artikel/ab-klink-wil-diabetestherapie-voeding-leeft-over-gehele-linie-doorvoeren/allcomments/desc/
Piet Jan,
Tapadh leibh airson na molaidhean math agad. Tha mi a’ dol a dh’ obair air!
Tha mi a 'smaoineachadh gur e barrachd mìneachaidh air mar a thèid cuideam fallain a leantainn am fuasgladh as fheàrr. Mar seo bidh thu a 'cur casg air cus cuideam agus ro throm. Ach a bheil neach Thai no Duitseach ag iarraidh èisteachd ris? gu dearbh tha sgeulachd eile. Rinn mi e co-dhiù. B’ e na kilo bangers agam na pocannan de chips agus earrannan beagan ro mhòr. Cuideachd cha robh 2 bhiadh teth mar a tha cumanta ann am mòran dhùthchannan na dheagh bheachd dhomh. Tha a bhith ag òl nas lugha de shùgh mheasan agus nas lugha de shalainn air mo chuideachadh cuideachd. Bhruidhinn mi 2 uair gu h-iomlan le boireannach a tha air ionnsachadh airson seo agus thadhail i air coinneamh mu lughdachadh stamag + giorrachadh intestinal agus thionndaidh mi an tionndadh. Chaidh an tè mu dheireadh dà cheum ro fhada nam eòlas. Tha mi a 'faicinn a h-uile luach a dh'fhaodas dotairean a thomhas a' nochdadh ann an uaine air pàipear. Ach, tha an àrainneachd agam rudeigin duilich. Cha bhith mi a’ greimeachadh tuilleadh agus ag ithe tòrr nas lugha agus chan eil coltas gu bheil sin spòrsail no rudeigin. Is urrainn dhomh comhairle a thoirt do Thai gu lèir sùil a chumail air na lannan. Ach airson cìs a thogail a-nis? Tha an Danmhairg air cur às do na dìonan. Agus tha, uaireannan bidh mi ag ithe friogais snog agus frikandel. Snog. Ach le meudan. Agus feumaidh tu do chuid ùine a ghabhail le cuideam a chall. Air an làimh eile, bidh thu gu math glaiste nad chraiceann. Agus cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil daoine caol cuideachd a’ tighinn gu crìch san ospadal le gach seòrsa duilgheadas.
Tha Google air “tinn an t-siùcair reis geal” agus chì thu na chaidh innse dhomh le na seann oileanaich agam (chaidh mi a dhèanamh Saidheans Coimpiutaireachd)…
http://healthland.time.com/2012/03/16/study-does-eating-white-rice-raise-your-risk-of-diabetes/
Bha mi a’ smaoineachadh gun robh e snog… ri taobh an 879689564 eile air an taobh chlì…
“Bha cunnart 27% nas àirde de thinneas an t-siùcair aig an fheadhainn a dh’ ith na h-ìrean as àirde de rus geal. ”
chan eil daoine le sgilean ìosal agus daoine bochda ag ithe biadh luath, bidh iad ag ithe rus geal….
Tha 27% a bharrachd fhathast a’ ciallachadh ma tha tinneas an t-siùcair air 5 de ghrunn ghlutan rus geal, tha 4 den aon àireamh eile a cheart cho diabetic. Bidh an seòrsa “cothrom nas motha” de rudeigin eagallach a’ tachairt ann an cha mhòr a h-uile coimeas a dh’ fhaodadh a bhith ann eadar diofar chleachdaidhean ithe. Tha cothrom ceithir tursan nas àirde (is e sin 300% a bharrachd) air rudeigin a chosgas co-dhiù 1 às gach ceud bàs (ro-luath) na adhbhar airson do ghiùlan atharrachadh. Tha a bhith ag iarraidh a dhèanamh eadhon nas fheàrr a’ toirt ort bàsachadh le draghan.
Bidh deoch làidir a’ tionndadh gu… ah tha, siùcar. Cuideachd ann an Thailand tha tòrr òl ann agus chan ann air sgàth gu bheil daoine bochd, ach bidh daoine a’ fàs agus a’ fuireach bochd air sgàth sin. Agus diabetic.
Ik woon momenteel reeds drie jaar in Thailand. Voor ik hier ben komen wonen,had ik diabetisch 2 en een te hoge bloeddruk ik moest dagelijks medicatie innemen voor mijn suiker en bloeddruk.Dat kwam allemaal door overgewicht. Sinds ik hier woon en me aangepast heb aan de leefgewoonten van hier is mijn diabetisch probleem opgelost en ook mijn bloeddruk is terug normaal het is zelfs zo dat ik al mijn medicatie(voor een heel jaar meegebracht van Belgie) geschonken heb aan het plaatselijk hospitaal waar ik woon,ik ben dan wel 30 kilo vermagerd en zit nu op mijn normaal gewicht en dat alles door gewoon te eten wat de thais eten. Ik heb geen dieet gevolgt, geen operatie ondergaan, Gewoon anders gaan eten en alles is terug genormaliseerd. Dat wou ik even kwijt .