My Glass of Miracle Elixir (Iarrtas Leughadair)
Halo a bhlogaran, bu mhath leam an t-eòlas adhartach agam a cho-roinn riut san dòigh seo.
Aig aois 62, còmhla ri mo bhean Thai, ghabh mi an ceum gus tuineachadh gu maireannach ann an Thailand. Anns an eadar-ama, tha 5 bliadhnaichean brèagha air a dhol seachad agus cha do ghabh mi aithreachas airson mo cho-dhùnadh airson aon mhionaid. Tha sinn a’ fuireach ann an condo snog faisg air an tràigh a’ faighinn tlachd às mo chluaineas airidh air.
An-uiridh, leis na saor-làithean a’ tighinn dlùth, bha mo bhean air a ràdh grunn thursan mar-thà gun robh i den bheachd gun robh mi air grunn notaichean a chuir orm. Mar fhìor Burgundian Beilgeach, chan eil dragh mòr orm mu dheidhinn sin. Tha e na phrìomhachas dhomh a bhith ag ithe biadh math agus a’ faighinn tlachd à beatha. O ciamar a ghoirticheas na beagan notaichean a bharrachd sin!
Ach fhathast, bha mo bhean ceart ann an dòigh. Am b’ urrainn mo bheatha fulangach agus ar mòran thursan taigh-bìdh a bhith mar adhbhar mo reamhrachd? Mu dheireadh chuir mi mi fhìn gu deònach air an sgèile agus oops, chuir sin iongnadh orm, 98 kilos timcheall. Cha b’ urrainn dhomh eadhon cuimhneachadh air astar mo chuideam a-riamh nas àirde na 90kg! Le eòlas orm fhìn, cha robh mòran miann agam mo dhòigh-beatha atharrachadh gu tur. Tha biadh math nas ion-mhiannaichte dhomh agus chan eil tòrr eacarsaich dhomhsa idir.
Tha mi nam neach-cleachdaidh dealasach eadar-lìn agus aon latha thàinig mi tarsainn air bhidio air YouTube a bhruidhinn air na buaidhean adhartach a tha aig measan citris. Chan eil fhios agam carson, ach tharraing seo m’ aire. Dh'fheumadh seo tuilleadh sgrùdaidh.
Gus mo sgeulachd a chumail goirid, b’ e an toradh deireannach nuair a thòisich mi ag òl glainne uisge gach madainn, air stamag falamh, le sùgh aoil slàn air a chuir ris.
Half uair an dèidh sin tha bracaist farsaing agam mar as àbhaist.
Anns an eadar-ama, tha sinn còrr is leth-bhliadhna nas fhaide. Chùm mi deas-ghnàth na maidne agam. Agus tha na buaidhean adhartach a tha aig mo ghlainne de shùgh aoil air dèanamh cinnteach gu bheil cuideam beagan nas lugha na 90kg agam a-rithist.
An e leigheas mìorbhaileach a tha seo? Chan eil fios agam, ach dhòmhsa gu pearsanta tha e air toradh math a thoirt gu buil. Mar sin tha mi an dùil seo a chumail suas.
Saoil dè a nì mo ghlainne de mhìorbhail elixir dhomh anns na mìosan a tha romhainn. Ri leantainn…
Air a chuir a-steach le Màrtainn (BE)
Bidh mi ag òl mo chupa cofaidh le lemon sa mhadainn leis an aon toradh.
Tha mi cuideachd air an aithris mu chupa cofaidh le lemon a leughadh grunn thursan. A bheil sin fìor bhlasta? Tha mi a 'tuigsinn tì le lemon, ach cofaidh le lemon?
Tha e coltach gu bheil buaidh buannachdail aig lemon (no aol) air ar metabolism. Ach, chan eil mi air feuchainn air fhathast. Tha mi cuideachd a’ strì le bhith beagan reamhar, is dòcha gum b’ fhiach feuchainn.
Herman, tha e dha-rìribh comasach, bhiodh mi an-còmhnaidh ag òl mo chofaidh le bainne.
Feumaidh tu coimhead airson a’ cho-mheas as fheàrr, tha inneal espresso agam agus dèan cofaidh beagan nas làidire na an àbhaist.
Tha mi air 3 kilos a chall ann an 6 mìosan.
Is e toradh math a th’ ann a bhith a’ call 3 kilos ann an 6 mìosan. Meal an naidheachd air sin!
Toilichte fhaicinn gu bheil daoine ann fhathast le eòlasan adhartach (mi fhìn nam measg). Aig an àm leugh mi tòrr bheachdan bho dhaoine a chaill cuideam gu h-èifeachdach le bhith ag ithe uisge lemon. Cha bhithinn dìreach gu dall a’ faicinn seo mar neòinean.
Nach do rinn thu dad sam bith eile air a shon Màrtainn ??
Dìreach an sùgh liomain/aoil sa mhadainn?
An uairsin bheir mi feuchainn air gu cinnteach!
Beannachdan,
Uilleam.
Gus a bhith cothromach, feumaidh mi a chuir ris gun do chuir mi an cofaidh (le siùcar) an àite bracaist le cupa mòr de thì uaine (gun siùcar). Airson a 'chòrr bha mi dìreach a' fuireach mar a bha mi roimhe.
A rèir coltais, a rèir an fhiosrachaidh bhon eadar-lìon, tha lemon (aol) na àrdachadh math airson losgadh geir. Bheireadh seo air stamag falamh eadhon a’ bhuaidh seo.
Tha an toradh beagan iongnadh orm cuideachd. Leis nach do dh'atharraich mi dad sam bith eile nam dhòigh-beatha, tha mi a 'gabhail ris gu bheil mo chall cuideam mar thoradh air toiseach tòiseachaidh math an latha. Mur eil, chan eil mìneachadh sam bith agam air a shon.
Màrtainn.
Math a chluinntinn, gu dearbh tha an aon dhuilgheadas agam, tha mi a’ tomhas cus, agus ge bith dè a nì mi, cha chuidich e. Tha mi a’ fuireach faisg air Surin ach tha mi an-dràsta ann an Caledonia Ùr airson beagan sheachdainean. Cho luath ‘s a gheibh mi air ais tòisichidh mi cuideachd làimhseachadh aoil is uisge, le taing airson a’ ghob agus fon fhacal-suaicheantais “chan eil e na chuideachadh, chan eil e air a ghoirteachadh nas motha.”
Chan eil e coltach gu bheil fianais sam bith ann airson seo. Tha e coltach gur e an aon bhuaidh a th’ ann gu bheil do stamag air a lìonadh beagan le bhith ag òl uisge le sùgh lemon, a tha a’ ciallachadh gum bi thu ag ithe nas lugha.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Uill Kees, sin mar a chluinneas mise e cuideachd.
Bheir sgrùdadh beag air an eadar-lìn sa bhad 5 làraich-lìn a tha ag ràdh gu bheil a chaochladh. Ma dh’ fheumas tu a bhith a’ creidsinn a h-uile dad a tha daoine a’ ro-innse, tha sinn fada bhon dachaigh.
A-nis tha mi gad chluinntinn sa bhad a’ smaoineachadh, dè an luach a bharrachd a tha aig na ceanglaichean agam? Gu math ceart, CHAN EIL, ach cha bhith mi ga chleachdadh gus a bhith a’ lagachadh aithris neach-tòiseachaidh cuspair.
Tha sgeulachd Mhàrtainn na dhearbhadh beò gu bheil e coltach gu bheil e ag obair. Tha a h-uile gurus eile den bheachd gu bheil monopoly aca air an fhìrinn, ach chan eil mi a’ cur mòran cuideam air sin.
Dear Herman agus Stan (an dèidh seo),
Na tha mo fhreagairt a 'ciallachadh: cha deach a dhearbhadh gu bheil e a' cuideachadh leis gu bheil uisge agus lemon a 'losgadh geir.
A Chees, a ghràidh,
Is dòcha gu bheil e math nach eil fianais sam bith ann airson seo, ach tha mi fhathast gu pearsanta a’ faighinn buannachd às. Air an t-slighe, tha Màrtainn cuideachd a 'faighneachd dha fhèin an e panacea a tha seo.
Am feum a h-uile dad a bhith air a dhearbhadh a-nis? Bidh mòran de dhaoine tinn a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr às deidh dhaibh pills placebo a ghabhail. Nice nach eil? Tha Màrtainn a' leantainn cùrsa leigheis agus tha e air tòrr cuideam a chall às dèidh sia mìosan. Nice nach eil? Dè a bharrachd a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh?
Tha mòran làraich-lìn air an eadar-lìn làn, a thaobh an neach-seilbh, an fhìrinn aca. Mas e an fhìrinn aca an fhìrinn, chan eil e cudromach. Cho fad ‘s a thig luchd-tadhail gu leòr seachad, tha sin cudromach. Tha sgrùdaidhean daonnan a 'dol an aghaidh a chèile. Chan eil mi gu dall a’ creidsinn a h-uile dad a leugh mi agus a chì mi.
4 làraich-lìn malairteach a-mhàin a bhios a’ cleachdadh a’ chuspair ‘uisge lemon’ gus am bathar fhèin a mhargaidheachd. Tha seo ag ràdh gu leòr dhòmhsa.
Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil thu gad mhealladh fhèin beagan, a Mhàrtainn ghràdhach [BE]
Gu dearbh caillidh tu beagan cuideam, ach chan e deich cileagram, aig a bheil adhbharan eile.
Rinn mi mi fhìn e cuideachd airson timcheall air ceithir no còig mìosan: uisge blàth le sùgh lemon ann dà uair san latha.
Half lemon gach cupa de ‘tì’.
Ach faodaidh tu a dhèanamh faisg air àite sam bith agus àite sam bith, co-dhiù.
Tha an t-slighe intestinal agad air a ghlanadh agus bidh an metabolism agad a 'luathachadh.
Bidh an t-iarrtas agad airson greimean-bìdh a’ dol sìos.
Gu h-iomlan, chaill mi kilos gu leth agus anns na h-àiteachan 'ceàrr'.
Còrr is seasgad, tha àrdachadh cuideim a’ tighinn gu nàdarrach agus tha sin a’ tachairt gur mise.
Bidh barrachd aig na gnìomhan neo-fhiosrachail a dh’ adhbhraich do chompanach ris an rèis call cuideim agad.
Mu dheireadh, tha mìneachadh gu math sìmplidh aig caochlaidhean cuideam ann an inbhich fallain.
Gabhaidh tu a-steach barrachd lùth nuair a bhios feum agad air.
Airson bliadhnaichean tha mi air a bhith a’ toirt 2 aoil a tha air ùr bhrùthadh agus ag òl air stamag falamh sa mhadainn. Is ann dìreach an uairsin a gheibh thu bracaist.
Tha e coltach gu bheil e math airson mòran rudan ged nach eil e air a dhearbhadh gu cinnteach. Tha teagamhan mòra agam mu dheidhinn cuideam a chall. Feumaidh seo tòrr a bharrachd, gu sònraichte ag atharrachadh do dhaithead agus eacarsaich.
Tha mi gu pearsanta ga fhaighinn blasda agus gam dhùsgadh. Is urrainn mo stamag a làimhseachadh gu math.
Paul
Tha mi air a bhith a’ dèanamh seo airson grunn bhliadhnaichean, a’ brùthadh aoil gach madainn, is e a’ bhuannachd a th’ ann gum bi thu a’ dùsgadh anns a’ bhad leis gu bheil e cho goirt. Chan eil fios agam an toir e ort cuideam a chall, co-dhiù chan eil, bidh mi a’ cumail ris na tha de bhiotamain C a bhios tu ag ithe air stamag falamh, na bi ag ithe goirid às deidh dhut an aol no an lemon a òl.
Tha mi air a bhith a’ dèanamh seo airson grunn bhliadhnaichean, a’ brùthadh aoil gach madainn, is e a’ bhuannachd a th’ ann gum bi thu a’ dùsgadh anns a’ bhad leis gu bheil e cho goirt. Chan eil fios agam an toir e ort cuideam a chall, co-dhiù chan eil, bidh mi a’ cumail ris na tha de bhiotamain C a bhios tu ag ithe air stamag falamh, na bi ag ithe goirid às deidh dhut an aol no an lemon a òl. dìreach feuch.
Tha e math cluinntinn gu bheil thu air cuideam a chall gu math. Airson grunn bhliadhnaichean a-nis, tha mi air a bhith a’ cleachdadh glainne de uisge blàth le lemon air a bhrùthadh a’ chiad rud san latha a h-uile latha. Is toil leam sin, ach cha do mhothaich mi a-riamh call cuideam mòr. Dhòmhsa, tha sin an-còmhnaidh a’ ciallachadh a bhith ag ithe nas lugha agus nas ciallaiche.
Chan e an lemon/aol a dh’ adhbhraicheas call cuideim oir chan eil fianais saidheansail ann airson sin. Ach tha rudeigin eile ann as urrainn dhut a ràdh mar neach sìos-gu-talamh agus is e sin gu bheil thu a’ tuigsinn gu bheil thu reamhar agus mar sin thoir aire gu mothachail air na dh’itheas tu. Tha e mar-thà duilich a h-uile dad a dh’ itheas tu a chlàradh mura cùm thu sùil air cuideam, siùcar agus ceudad geir a h-uile càil agus is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut tagradh le sùilean tioram gu bheil thu ag ithe agus ag òl mar a bha thu roimhe, air neo tha thu gad mhealladh fhèin. Dìreach mar as urrainn dhut cuideam a chall bho uisge no do bhroinn a ghlanadh no acainn no vitamain a chuir air do chraiceann gus toirt ort coimhead nas òige. Coimhead na dh’itheas tu, cuir casg air siùcar agus biadh luath, ith gu ìre mhòr glasraich agus nas lugha de mheasan leis gu bheil siùcar ann agus mar sin air adhart. Agus barrachd eacarsaich, sin an leth eile den oidhirp cuideam a chall. Agus dhomh fhìn: tha mi air a bhith aig an aon chuideam airson 40 bliadhna, bhon a thòisich mi a 'tomhas mar lùth-chleasaiche òg, dìreach air sgàth' s gu bheil fios agam dè a tha ag adhbhrachadh cuideam cuideam.
Tha e coltach riumsa gur e seo aon de na h-uirsgeulan anns an raon seo a tha uile air an gabhail a-steach ro dhùrachdach leis an fheadhainn nach eil airson cus oidhirp a chuir a-steach. Tha call cuideim, gu sìmplidh, mar thoradh air a bhith a’ toirt a-steach nas lugha de chalaraidhean na bhios do bhodhaig a’ cleachdadh mar ‘chonnadh’. Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil Ger-Korat, gu h-àrd, air fhaicinn leis an amharc aige na fhreagairt.
Tha mi fiosrach mu na toraidhean ann an sia mìosan.
Tha a bhith ag òl sùgh citris gu cunbhalach air mo chuideachadh an aghaidh chlachan dubhaig. Cha mhòr a h-uile bliadhna bha mi a 'fulang le beagan chlachan dubhaig. Bhon a dh'òl mi an sùgh seo cha robh barrachd trioblaidean agam! Agus tha e blasta cuideachd.
Ro dhona, tha mi ag innse mo sgeulachd phearsanta an seo agus tha daoine deiseil sa bhad le àireamh mhòr de fhrith-argamaidean. Uaireannan bhiodh eagal air duine rudeigin a sgrìobhadh an seo.
Chan eil àite sam bith na mo chuspair ag ràdh gu bheil fianais shaidheansail ann gu bheil an ‘deoch mhìorbhaileach’ agam a’ cuideachadh gu h-èifeachdach, air an làimh eile.
Is e an aon rud a tha fios agam, bho thòisich mi ag òl sùgh aoil, gu bheil mi air tòrr cuideam a chall ann am beagan is sia mìosan. Agus cha bu chòir teagamh sam bith a bhith ann mu dheidhinn sin. Mar sin dhòmhsa gu pearsanta tha e ag obair.
Fàgaidh mi an fhìor adhbhar airson mo chall cuideim dha na h-eòlaichean an seo air a’ bhlog seo. Tha mi nam dhuine toilichte agus toilichte.
A leughadairean gràdhach,
Tha mi a’ faicinn gu bheil tòrr bheachdan an seo a’ ceasnachadh na sgeòil seo. Tha am beachd fhèin aig a h-uile duine gu dearbh, ach a bharrachd air an sin bu mhath leam mo eòlas a roinn leat.
Rè mo chùrsa-beatha proifeasanta bha mi nam dhuine trang. Aig an àm sin cha tug mi aire sam bith do mo shlàinte idir agus cha robh feum air sin.
Bho leig mi dheth a dhreuchd tha mi air tòiseachadh air beatha gu tur fulangach a leantainn, agus mar thoradh air an sin dà bhliadhna air ais bha mo chuideam air a dhol suas gu 100 kg. Bha an àireamh cruinn seo na adhbhar brosnachaidh dhomh. Tha an leithid de reamhrachd, còmhla ri aois a tha a’ sìor fhàs, air leantainn gu co-dhùnadh mòr.
Thòisich mi an uairsin le “Intermittent Fasting”. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhut ithe gu h-àbhaisteach airson grunn uairean a thìde, agus taobh a-muigh sin chan eil ach deochan fallain ceadaichte. Cha do dh'ith mi ach eadar 12 meadhan-latha agus 20f. Aon uair 's gum fàs thu cleachdte ri seo, tha e furasta a chumail suas. Tha mi air 15kg a chall ann am bliadhna gu leth.
Bidh mi a’ tomhas 1m70 agus mar sin mu dheireadh bha cuideam 85kg agam. Tha an tè mu dheireadh ann fhèin fhathast fada ro mhòr, ach gu mì-fhortanach, bha mi air ìre a ruighinn far nach robh mòran leasachaidh ann tuilleadh. Ann an teirmean saidheansail is e “àrdchlàr cuideam” a chanar ris an seo. Gu mì-fhortanach cha robh e comasach dhomh briseadh tron ìre seo tuilleadh.
Às deidh beagan ùine thàinig mi cuideachd tarsainn air a’ mhullach a bhith ag òl uisge lemon gu cunbhalach. Thòisich mi an uairsin le sin (2 glainne làn uisge le 1/2 lemon gach glainne - 1 glainne nuair a dhùisg mi agus 1 glainne eile feasgar). S iongnadh, mo chuideam gu slaodach ach gu cinnteach thòisich mi a’ tuiteam air ais. Is e an toradh deireannach gu ruige seo gu bheil mi air cuideam 2 kg a ruighinn às deidh 78 bhliadhna. Ann fhèin deagh thoradh (bho 100 gu 78 kg).
Chan atharraich mi dad mu mo dhòigh-beatha le bhith a’ fastadh gu sgiobalta le uisge lemon. Tha mi a’ faireachdainn math mu dheidhinn sin agus chan eil duilgheadas sam bith agam. Agus na gabh dragh, bidh “latha meallta” agam bho àm gu àm far am bi mi craicte. Chan eil sin a’ goirteachadh idir cho fad ‘s a thogas tu an seann snàthainn a-rithist cho luath sa ghabhas.
B’ e seo an uairsin mo sgeulachd. Tha mi an dòchas gum bi e feumail dhut agus gun tèid an uirsgeul mu uisge lemon a ghlanadh beagan.
PS: Taobh a-muigh mo “làithean meallta” chan eil mi ag òl deoch làidir. A h-uile càil eile, pastraidh, siùcar anns a’ chofaidh, reòiteag feasgar, deoch bhog le siùcar eatarra, ... tha seo uile comasach agus ceadaichte eadar 12 meadhan-latha agus 20f.
Wouter,
Tha fastadh eadar-amail na dhòigh air a dhearbhadh gu saidheansail.
A bharrachd air cuideam a chall, tha e cuideachd fallain.
Cleachdaidh agus loisgidh do bhodhaig cus stòrasan.
Tha dòigh gu math sìmplidh ann cuideachd airson cuideam a chall.
Gabh spàin nas lugha.
Air a chur ris le beagan glainneachan uisge.
gheibh thu a-mach gu bheil thu riaraichte nas luaithe agus gun urrainn dhut cuibhreannan nas motha a leigeil seachad.
Uill, tha mi creidsinn gun urrainn dhut a bhith toilichte. Ge bith an e sin an adhbhar no nach eil, gu cinnteach chan eil thu a’ dèanamh dad ceàrr air.
Sin mar a lorg mi mìorbhail collagen…. Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh bha tòrr itching air mo ghàirdeanan nuair a bha e teth.
Co-thuiteamas, bha bogsa agam le pocannan de phùdar collagen anns a’ phreasa. Cha robh fios agam dè a bh’ ann, choimhead mi suas e agus thionndaidh e a-mach gur e stuth a tha am bodhaig a’ dèanamh fhèin, ach mar as sine a gheibh thu, is ann as lugha a thèid a thoirt a-mach. Tha e cuideachd ri lorg ann an cuid de ghlasraich agus cuideachd ann an iasg agus feòil.
Ach bhon a chuireas mi poca collagen ri mo bhainne seoclaid, iogart no sùgh mheasan a h-uile latha, tha an tachas air falbh... chan eil fhios agam an e sin as coireach... chì sinn a-rithist ann am bliadhna. Tha mi a’ faireachdainn gu bheil e na chuideachadh, dìreach mar a tha thu a’ faireachdainn gu bheil uisge lemon a’ cuideachadh.
Agus leis gu robh mi an-còmhnaidh dèidheil air a bhith ag òl caipirinha (le sùgh aoil gu lèir), ach chan eil mi air alcol òl idir airson beagan sheachdainean a-nis, agus mar sin cha do chleachd mi lemon airson ùine mhòr.
Mar sin tha mi a’ dol a dh’ atharrais ort agus tòiseachadh a’ cur lemon anns an uisge agam bho a-màireach. Tha mi mu thràth ag òl tòrr uisge fìor-ghlan agus an uairsin cuiridh mi beagan blas ris.
Is dòcha gun caill mi beagan kilos cuideachd! Bhiodh e math… bu mhath leam 20 kilos a chall.