Ceist don dotair-teaghlaich Maarten: Am bu chòir dragh a bhith orm mu thoradh deuchainn tinneas an t-siùcair?
Tha Maarten Vasbinder a’ fuireach ann an Isaan. Tha a dhreuchd na dhotair-teaghlaich, dreuchd a chleachd e sa mhòr-chuid anns an Spàinn. Air Thailandblog bidh e a’ freagairt cheistean bho luchd-leughaidh a tha a’ fuireach ann an Thailand agus a’ sgrìobhadh mu fhìrinnean meidigeach.
A bheil ceist agad airson Maarten agus a bheil thu a’ fuireach ann an Thailand? Cuir seo chun an neach-deasachaidh: www.thailandblog.nl/contact/ Tha e cudromach gun toir thu seachad am fiosrachadh ceart mar:
- Leeftijd
- Gearanan)
- Eachdraidh
- Cleachdadh cungaidh-leigheis, a 'gabhail a-steach stuthan-leigheis, msaa.
- Smocadh, deoch làidir
- reamhar
- Roghainneil: toraidhean obair-lann agus deuchainnean eile
- Bruthadh-fala a dh’fhaodadh a bhith ann
Faodaidh tu dealbhan a chuir gu [post-d fo dhìon] faodar a h-uile càil a dhèanamh gun urra, tha do phrìobhaideachd cinnteach.
Nota: Tha an roghainn freagairt air a chiorramachadh gu bunaiteach gus casg a chuir air troimh-chèile le comhairle nach deach a dhearbhadh gu meidigeach bho luchd-leughaidh le deagh rùn.
A Mhàrtainn a ghràidh,
Tha mi air a bhith a’ leantainn an dòigh-beatha ketogenic le ceangal eadar-nàiseanta airson 1 1,5 bliadhna. Carbohydrates as ìsle, pròtain meadhanach agus daithead àrd geir (gun bhiadh air a phròiseasadh) agus ag ithe dìreach taobh a-staigh ùine 6-8 uairean.
Roimhe sin bha mi fo chuideam mòr leis an obair agam, agus is e sin as coireach gun tug mi seachad 2 bhliadhna air ais a’ toirt a-steach an deoch làidir. Cha do smoc mi a-riamh. Bha cuideam 100 kg ann agus roimhe seo bha bruthadh-fala fada ro àrd 180/110 agus bha e air an t-slighe gu bhith a’ fàs diabetic. Tha mi a-nis 61 bliadhna a dh'aois, 1.88 m, a-nis cuideam 75 kg, tha cuideam fala a-nis fo 120/60 agus tha ìre mo chridhe eadar 50 agus 60 agus bidh mi a 'coiseachd co-dhiù 5 km san latha agus a' snàmh co-dhiù 1 km gach latha.
Tha mi an aghaidh cungaidhean-leighis ann am prionnsapal agus cha bhith mi gan cleachdadh ach nuair nach urrainn dha mo bhodhaig a thighinn a-mach às leis fhèin, rud a tha gu math tearc. Tha droch ìrean colaistéarol fada nas ìsle na a’ chuibheasachd agus tha Hdl fada nas àirde na a’ chuibheasachd, eadhon air keto.
An toiseach air keto bha mo shiùcair fala luath sa mhadainn air tuiteam gu mòr le timcheall air 30 -40 puingean gu luachan fìor fhallain, ach às deidh timcheall air leth-bhliadhna bidh e ag èirigh mean air mhean gu na seann luachan sa mhadainn agus a ’tighinn gu crìch aig luachan eadar 110 agus 130 (tomhas fhèin a fhreagras ri deuchainn obair-lann prìobhaideach) agus seo eadhon às deidh 16-18 uairean de luaths. Far am b’ àbhaist don HB1aC agam a bhith eadar 6.1 agus 6.3, tha seo a-nis an-còmhnaidh aig 5.3. Gu h-iongantach gu leòr 2 uair às deidh mo phrìomh bhiadh keto (a thig a-steach feumail timcheall air 13f) mar as trice bidh mo shiùcair fala luath fo 00. Ach, 90 uairean eile às deidh sin, gun ithe, tha e timcheall air 4 a-rithist. Bha mi air a thomhas bliadhna air ais aig aon àm deuchainn-lann prìobhaideach agus b’ e 110 meanbh-liotair / ml agus siùcar fala luath de 5.62, a bhiodh a rèir àireamhachadh Homa-IR a’ ciallachadh gu bheil an aghaidh insulin gu math aotrom.
A rèir ospadal prìobhaideach daor an seo, tha mi a-nis le tinneas an t-siùcair a-rithist oir bha mi dìreach os cionn 2 a’ luathachadh siùcar fala 125 uair ann an sreath. Chan eil na luachan insulin agus Hb1Ac agus Homa-IR mar phàirt den deuchainn àbhaisteach tinneas an t-siùcair agus cha robh an dotair dha-rìribh a’ tuigsinn carson a chuir mi luach air seo. A bheil an lèirsinn agam a’ toirt ro bheag de theachd a-steach dhaibh no a bheil mi ag ionndrainn am ball gu tur agus a bheil siùcar fala luath cho cunnartach dha-rìribh?
Chan eil mi air a bhith a’ faireachdainn cho math seo ann am bliadhnaichean agus bu mhath leam cumail suas ris an dòigh-beatha seo airson bliadhnaichean ri thighinn. Chan e mo rud dha-rìribh a bhith a’ pàigheadh tòrr airgid do dhotairean nach urrainn sùil a chumail air an raon-cluiche gu lèir. B’ fheàrr leam an dotair mi fhìn.
Do chomhairle mas e do thoil e.
Beannachdan,
H.
*****
Dear h,
A thaobh do thinneas an t-siùcair, cha bhithinn a’ cur cus dragh orm airson a-nis. Gu dearbh, chan eil deuchainn tinneas an t-siùcair àbhaisteach a’ toirt a-steach insulin, Homa-IR agus Hb1AC. Dh'fhaodadh tu na luachan sin a thomhas uair sa bhliadhna. Tha barrachd mì-mhodhail agus chan eil e a’ toirt seachad fiosrachadh a bharrachd. O chionn ghoirid tha aithisgean air a bhith a’ tighinn a-steach nach eil Hb1Ac cho earbsach na bha daoine a’ smaoineachadh.
Chan eil siùcar fala luath 2x de 125 ag ràdh mòran. Gluasad de 10% aig obair-lann. tha luachan gu math àbhaisteach. Faodaidh eas-òrdughan gnìomh dubhaig cuideachd buaidh a thoirt air luachan siùcair, a’ toirt a-steach Hb1Ac.
Tha beachdan air daithead keto air an roinn. Gun mòran eòlas air. Ged a tha thu an aghaidh cungaidh-leigheis, bidh thu a 'leantainn daithead mar sin, a tha cuideachd na eadar-theachd trom air dòigh-beatha nàdarra àbhaisteach. Chan eil fios aig duine dè dìreach a tha a 'tachairt anns a' bhodhaig agad. Gu tric chan eil luachan fala a ‘toirt seachad ach fiosrachadh ionaid.
Tha mi a’ moladh gun gabh thu leughaidhean siùcar mus ithe thu agus dà uair às deidh sin. An uairsin gheibh thu luach fastadh agus postprandial. Tha amannan math timcheall air bracaist agus lòn. Dèan sin airson beagan sheachdainean agus sgrìobh sìos gu dìreach na tha thu ag ithe. Cuideachd greimean-bìdh eatarra. An uairsin gheibh thu graf às am faic thu a bheil rudeigin ceàrr.
A bharrachd air an sin, cha bhithinn air mo ghlacadh cus anns a h-uile seòrsa de luachan obair-lann. Faodaidh sin a bhith na obsession, a bheir buaidh mhòr air do chàileachd-beatha.
Chan eil daithead sam bith a 'gealltainn beatha nas fhaide agus / no nas fheàrr. Tha an aon rud a 'dol airson mòran leigheasan meidigeach. “Thoir an aire don choineanach”, thuirt mi gu tric, rudeigin nach robh co-obraichean tric a’ faighinn èibhinn.
Gràinne na bainnse,
Tha an Dr. Mairtin