Chan eil daoine a bhios ag ithe mòran de bhiotamain B6 cho dualtach galar Pharkinson a leasachadh na daoine le glè bheag de bhiotamain B6 nan daithead.
Is e seo co-dhùnadh an epidemiologist Sìneach Liang Shen bho Oilthigh Teicneòlais Shandong bho mheata-sgrùdadh airson an do chruinnich e agus rinn e ath-sgrùdadh air dàta bho sgrùdaidhean a chaidh fhoillseachadh roimhe air a’ cheangal eadar vitimín B6 agus galar Pharkinson.
Tha galar Pharkinson ag adhbhrachadh easbhaidh den dopamine neurotransmitter san eanchainn. Bidh ceallan a bhios a’ dèanamh dopamine a’ bàsachadh gu slaodach. Mar thoradh air an easbhaidh dopamine, thathas a’ toirt buaidh air smachd air gluasadan fèithe agus bidh gàirdeanan is casan a’ tòiseachadh air chrith. Aig an aon àm, bidh fèithean a 'fàs cruaidh, ga dhèanamh nas duilghe gluasadan bodhaig a thòiseachadh. Mar as trice bidh a’ chiad chomharran a’ tòiseachadh eadar aoisean 50 agus 70, leis a’ chothruim as motha eadar 70 agus 80 bliadhna.
Dòigh-beatha agus galar Pharkinson
A rèir luchd-rannsachaidh, tha ceangal eadar dòigh-beatha agus galar Pharkinson. Bidh an galar a’ bualadh cho tric ann an daoine a bhios a’ dèanamh obair chorporra trom agus ann an lùth-chleasaichean. Bidh daithead àrd ann am piopairean agus piobair cuideachd a 'dìon, is dòcha air sgàth' s gu bheil tòrr capasaicin, anatabine agus nicotine annta. Agus an uairsin tha vitimín B6 ann. Tha epidemiologists air tighinn tarsainn air buaidh dìon vitimín B6 a-rithist. Mar eisimpleir, ann an 2010 dh'fhoillsich epidemiologists Iapanach sgrùdadh beag anns an do rinn iad coimeas eadar daithead ceudan de dh'euslaintich le galar Pharkinson agus daithead buidheann de dhaoine fallain. [Br J Nutr. 2010 Sultain; 104(5):757-64.] Fhuair na Seapanaich a-mach gun do lughdaich caitheamh ìre àrd de bhiotamain B6 an cunnart bho Pharkinson.
Sgrùdadh meta
Chruinnich Liang Shen barrachd sgrùdaidhean mar an fheadhainn ann an sgrùdadh Iapanach agus chruinnich iad an dàta. Sheall na sgrùdaidhean sin cuideachd air na tha de fholates a’ gabhail a-steach, sin de bhiotamain B12 agus Galar Pharkinson. Cha do dhìon daithead àrd anns na vitamain sin. Ach, dhìon ìre àrd de bhiotamain B6. Bha cunnart 6 sa cheud nas ìsle de ghalar Pharkinson aig daoine a bha ag ithe mòran de bhiotamain B35 na daoine le glè bheag de bhiotamain B6 nan daithead.
Aithris
Tha seann teòiridh ag ràdh gu bheil folates, vitamain B6 agus B12 còmhla a 'lùghdachadh an ìre de homocysteine aminoideach neurotoxic, agus mar sin a' cur bacadh air galar Pharkinson. Chan eil toraidhean an sgrùdaidh seo a 'dearbhadh an teòiridh sin agus a' moladh gu bheil vitimín B6 a 'dìon ann an dòigh eadar-dhealaichte.
Bhiotamain B6
Tha vitimín B6 (pyridoxine) na phàirt de cho-fhillte vitimín B. Tha bhiotamain B6 cudromach airson a bhith an aghaidh agus a’ cnàmhadh. Tha pàirt aige cuideachd ann a bhith a’ cruthachadh cheallan fala dearga. Tha e cudromach airson solar cumhachd. Bidh vitimín B6 cuideachd a’ dèanamh cinnteach à obrachadh ceart an t-siostam nearbhach. Is e stòran math de bhiotamain B6 feòil, uighean, iasg, toraidhean gràin, buntàta agus legumes.
Stòr: Ergogenics - beathachadh. 2015 27 Lùnastal; 7(9):7197-208.