Uisge cnò-chnò: fallain agus math an aghaidh bruthadh-fala àrd!

Chan e a-mhàin gu bheil uisge cnò-chnò blasta ann an Thailand, ach tha grunn fheartan sònraichte aig an deoch cuideachd. Mar eisimpleir, tha uisge cnò-chnò gu math fallain, gu sònraichte air sgàth an ìre àrd de potasium. A bheil bruthadh-fala àrd agad? An uairsin tha uisge cnò-chnò fhèin na leigheas sàr-mhath dhut.

Tha bruthadh-fala àrd cunnartach. Chan e galar a th’ ann, ach tha bruthadh-fala àrd a’ meudachadh chunnart galair cardiovascular (mar eisimpleir, stròc, milleadh dubhaig no grèim cridhe). Bidh bruthadh-fala àrd fada a ‘dèanamh cron air ballachan nan cladhaidhean. Bidh seo a 'brosnachadh leasachadh arteriosclerosis. Bidh arteriosclerosis ag adhbhrachadh nach bi na h-artaireachd cho elastagach agus bidh cuideam fala ag èirigh nas fhaide.

Uisge cnò-chnò agus potasium

Is e an seilbh as cudromaiche aig uisge cnò-chnò gun teagamh an t-susbaint àrd potasium aige. Is e glè bheag de bhiadh nàdarra anns a bheil barrachd potasium na uisge cnò-chnò. Tha feum air potasium airson obrachadh nan nerves, giorrachadh nam fèithean agus cinneasachadh pròtainean agus glycogen, mar sin airson solar lùth dha na fèithean.

Tha potasium cuideachd riatanach gus bruthadh-fala àbhaisteach a chumail suas, gu dearbh, bidh daithead làn potasium a 'cuideachadh le cuideam fala a lùghdachadh.

Le dìth potasium, chan urrainn dha na nerves agus na fèithean obrachadh gu ceart. Tha seo ga nochdadh fhèin ann an arrhythmias, laigse fèithe, laigse fèithe agus reflexes slaodach. Faodaidh gleidheadh ​​​​fluid tachairt cuideachd, leis an fheadhainn mu dheireadh gu ìre mhòr mar thoradh air cus sodium a-steach agus ìre potasium ro ìosal sa bhodhaig. Faodaidh easbhaidh potaisium tachairt le tòrr geur-leanmhainn, mar eisimpleir tro spòrs dian, cuir a-mach tric agus fìor bhuinneach. Anns na cùisean sin, faodaidh òl uisge cnò-chnò a bhith na fhuasgladh math gus cur ri dìth potasium agus electrolytes eile ann an dòigh fhallain, nàdarra.

Mèinnearan agus vitamain riatanach eile

A bharrachd air potasium, tha magnesium, fosfar, sodium, iarann, copar, vitamain B agus C agus cytokinins ann an uisge cnò-chnò, agus am fear mu dheireadh dhiubh na sheòrsa de hormonaichean a chuireas an aghaidh aois cheallan. Mar sin faodaidh ithe biadh le cytokinins do chumail òg airson ùine nas fhaide. Chan eil geir no cholesterol ann an uisge cnò-chnò agus tha e air leth furasta a chnàmh. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh a' chuirp gus calcium agus magnesium a ghabhail a-steach nas fheàrr.

Fiù 's barrachd feartan sònraichte

Mar eisimpleir, an robh fios agad gu bheil uisge cnò-chnò sterile? Tha sin a 'ciallachadh gu tur saor bho bacteria. Tha an aon chothromachadh electrolyte aige ri fuil daonna. Anns an Dàrna Cogadh, chaidh uisge cnò-chnò a chleachdadh, airson dìth dad nas fheàrr, mar ionad plasma fala le dotairean a bha stèidhichte sa Chuan Shèimh.

Anns an uisge cnò-chnò bho chnò-chnòthan òga tha measgachadh de shiùcair, vitamain, mèinnirean agus electrolytes. Bidh seo a’ dèanamh sùgh cnò-chnò chan ann a-mhàin blasta ach cuideachd quencher tart fallain. Ma tha thu a’ coiseachd timcheall ann an teas is taiseachd gnàth-shìde Thai, feumaidh tu tòrr òl. Bidh a bhith ag òl uisge cnò-chnò cuideachd ag ath-lìonadh na salainn (ris an canar cuideachd electrolytes) a chailleas tu tro fallas.

Ann an ùine ghoirid, faigh tlachd às an toradh sònraichte seo a tha ri fhaighinn anns a h-uile àite ann an Thailand agus cuideachd a ’cosg cha mhòr dad. Airson 40 baht no uaireannan eadhon nas lugha faodaidh tu an tlachd seo a tha cuideachd fallain a mhealtainn.