Gearáin faoi shláinte an tsamhraidh faoin micreascóp: conas a théann an teas sa Téalainn i bhfeidhm ar ár gcomhlacht
D'fhoilsigh an Aireacht Sláinte torthaí suirbhé le déanaí a léirigh gurb iad tinneas cinn, constipation agus cramps muscle na gearáin sláinte is coitianta a bhíonn ag daoine i rith an tsamhraidh.
Léirigh an suirbhé, a chuimsigh 682 rannpháirtí ó 1 Márta go 4 Aibreán, go raibh tinneas cinn rialta ag 21,9% de na freagróirí, d'fhulaing 13,6% ó constipation, agus d'fhulaing 12,7% ó cramps cos agus bhoilg.
Bhí an Dr. Chuir Achara Nithiaphinyasakul, ardstiúrthóir na haireachta, béim ar go leagann an staidéar béim ar imní faoi thionchar teas an tsamhraidh. Go sonrach, thuairiscigh 52,8% de na rannpháirtithe imní measartha, agus léirigh 19,8% imní mhór faoi éifeachtaí an teasa. Mar fhreagra air sin, ghlac an chuid is mó de na freagróirí bearta coisctheacha chun a sláinte a chosaint: d'ith 93,9% bia a bhí cócaráilte úr chun buinneach a chosc, nigh 93,8% a lámha go seasta, agus chinntigh 87,8% hiodráitiú leordhóthanach.
I gcoinne an chúlra seo, d'eisigh an Roinn Meitéareolaíochta rabhadh go bhfuil 15 chúige, Bancác san áireamh, faoi rabhadh innéacs teasa leibhéal dearg faoi láthair, rud a léiríonn coinníollacha thar a bheith contúirteach a bhfuiltear ag súil go leanfaidh siad go dtí 27 Aibreán.
Bhí an Dr. Thug Achara rabhadh go bhféadfadh comharthaí cosúil le deargadh craiceann, ráta croí tapa, tinneas cinn, meadhrán, urlacan agus fiú neamhfhios nó bás a bheith mar thoradh ar stróc teasa, inar féidir le teocht an choirp ardú go suntasach go 40 céim Celsius nó níos mó. Chun stróc teasa a chomhrac, mhol sí oighear nó éadach fionnuar a chur i bhfeidhm ar réimsí ríthábhachtacha mar an muineál agus armpits chun teocht an choirp a ísliú sula n-iarrfadh sí aire leighis.
Tionscnamh den scoth é seo ag Sláinte an Phobail agus an KNMI Téalainnis araon chun rabhaidh a eisiúint bunaithe ar thaighde agus ar thuairisciú. Go hiomlán difriúil ó na rioscaí sláinte a bhaineann le truailliú aeir, mar shampla i Chiangmai. Tá siad seo diúltaithe go hiomlán. https://www.khaosodenglish.com/opinion/2024/04/21/opinion-clean-air-is-a-basic-right-but-what-is-pm-srettha-doing-to-tackle-pm2-5-in-chiang-mai-and-beyond/
Go dtí inniu níor chuir sé an oiread sin isteach orm, ach anois shroich an teas ár láthair cluthar díreach ó dheas de Hua Hin.
Ach go fortunately…. Coicís ó shin bhí mé in ann tosú ag baint úsáide as mo linn snámha lasmuigh. Thóg sé beagnach bliain a fháil ann (le sosanna níos faide). Ina luí clúdaithe, díreach taobh thiar de mo lochán, rinne mé linn snámha coincréite thart ar 1,50 méadar ar doimhneacht, 3 méadar ar fhad agus thart ar 2 mhéadar ar leithead. In ainneoin an teasa, fanann an t-uisce go deas agus fionnuar agus leath uair an chloig sa mhéid is go n-áirithíonn uisce gur féidir liom an teas a sheasamh ar feadh i bhfad. Baineann fiú mo bhean úsáid buíoch as. Cé nach bhfuil sé críochnaithe go hiomlán fós agus táim fós ag déanamh balla de chlocha nádúrtha timpeall an folctha, seasann mé le mo chosa san uisce, rud atá taitneamhach fionnuar freisin.
Thug mé faoi deara ar maidin é ar an rothar. Bhí orm dul go dtí Hua Hin rothar le haghaidh coscáin nua ar an rothar agus marcaíocht ar an 50 ciliméadar ann ar feadh thart ar 23 nóiméad. Costas dom trí bhuidéal uisce!
Déanaim cinnte anois freisin nach bhfágann mo bhean bia atá fágtha ar an gcuntar, ach é a phacáil isteach i mboscaí plaisteacha agus é a chur sa chuisneoir láithreach.
Ólaim beagnach ceithre lítear uisce in aghaidh an lae (tae agus caife san áireamh) agus gan alcól. Ceart go leor, an tseachtain seo caite mheasc mé beoir le go leor oighir agus canna cóic-nialas…
Tá sé chomh bearable. Déantar an obair atá le déanamh agam sa ghairdín ansin ar maidin, idir a seacht agus a naoi a chlog, agus le linn na n-uaireanta te tógaim siesta nó téim chuig ionad siopadóireachta fionnuar...
Tá mé fiosrach conas atá léitheoirí eile ag armáil iad féin i gcoinne an teas ...
Tá cónaí orthu sa Téalainn le beagnach 10 mbliana anois
Agus tá Aibreán an-te i gcónaí
Mar sin tóg go héasca é
Is minic a bhíonn laethanta níos fuaire ag Nollaig agus Eanáir
Agus uaireanta bíonn sé an-fhuar, mar a bhíonn na daoine a labhraím leo anseo