Tá brú fola ard ar a laghad 13 milliún Téalainnis
Tugann Roinn Rialaithe Galar na Téalainne rabhadh go bhfuil brú fola ard ag 13 milliún duine Téalainnis ar a laghad i ngan fhios dó. Bhí sé seo ag níos mó ná 50% le blianta anuas agus is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith aige sin.
Is féidir le galair cardashoithíoch mar ghalar croí agus stróc a bheith mar thoradh ar Hipirtheannas.
De réir an Ard-Stiúrthóir Jedsana, leanann Hipirtheannas ag méadú sa Téalainn. Léiríonn an tuarascáil is déanaí ó 2014 go bhfuil 25 faoin gcéad de Thais os cionn 15 bliana d'aois ag fulaingt uaidh. As na 13 milliún Téalainnis, ní thuigeann 44 faoin gcéad go bhfuil a mbrú fola ró-ard.
Tá sé tábhachtach brú fola ard a chóireáil, toisc go bhfuil méadú mór ar an mbaol galair soithíoch (arteriosclerosis) agus fadhbanna croí tromchúiseacha i ndaoine le Hipirtheannas.
Is fachtóir riosca tábhachtach é brú fola ard do ghalar cardashoithíoch. D'fhéadfadh taom croí, stróc, pian cófra (angina pectoris) agus claudication a bheith mar thoradh air, i measc rudaí eile. Is féidir leis an mbrú leanúnach ar na soithí damáiste a dhéanamh freisin d’orgáin mar na súile agus na duáin.
As an 25,2 billiún baht a chaitear ar chóireáil na gcúig ghalar neamhtheagmhálacha is coitianta, téann 2,4 billiún baht chun cóireáil a dhéanamh ar Hipirtheannas. Molann Jedsada don daonra a gcuid brú fola a sheiceáil go rialta agus, más gá, cóireáil a dhéanamh air.
Cuidíonn stíl mhaireachtála shláintiúil leis an ngalar a rialú. Smaoinigh ar thomhaltas salainn a laghdú agus otracht a chosc. Is féidir le cógais brú fola a ísliú.
Foinse: Bancác Post
Ní chuireann sé iontas orm. Nuair a ithe mé i mbialann Téalainnis, mo bhéal conarthaí beagnach as an salann! Dúradh uair amháin go mbeadh brú fola meánach na nAsánach i bhfad níos ísle ná brú fola na nEorpach. B'fhéidir nuair a bhí an bia ann fós sláintiúil.
Ag ithe goirt? Chomh fada agus is féidir liom a insint (agus féach cad a tharlaíonn i go leor cistineacha Téalainnis) is beag an úsáid a bhaintear as salann gráin íon ach is é anlann éisc an culprit is mó (nam pla).
I mo thuairimse, ba cheart na cúiseanna a bhaineann le brú fola ard i measc dhaonra na Téalainne a lorg freisin maidir le caitheamh tobac, tomhaltas alcóil (go háirithe deochanna alcólacha trom), an leibhéal íseal aclaíochta (is é an carr is fearr leat i bhfad; níl tóir ar rothaíocht agus siúl). ), pianmhúchán rialta agus strus a ghlacadh (go háirithe maidir le hairgead, míshásta agus fadhbanna caidrimh).
Is é an leigheas atá agam chun brú fola ard a chosc ná: cócaráil oiread agus is féidir leat féin agus má cheannaíonn tú bia réidh de dhéantús an duine ar an margadh, ná cuir nam pla leis. Tá mé i mo dheontóir fola anseo sa Téalainn le breis agus 5 bliana anois. Ó iompaigh mé 60 bliain d'aois, tá m'fhuil seiceáilte breise nuair a bhronnaim fuil agus bíonn mo bhrú fola ceart go leor i gcónaí.
D’fhéadfadh an Bancác Post a bheith níos cúramaí le figiúirí.
25% 15 bliana d’aois agus níos sine.
Ag glacadh leis nach dócha go mbeidh brú fola ard ag daoine óga 15 bliana d'aois, chomh fada agus nach bhfuil siad indulge i mbianna míshláintiúla, ciallaíonn sé seo go bhfuil an céatadán do dhaoine scothaosta scanrúil ard.
Is í an cheist ar ndóigh ná an méid a dhéanann cógais daoine níos sláintiúla.
Is dócha go laghdóidh brú fola, ach tá fo-iarsmaí ag cógais freisin, a bhíonn díobhálach don chomhlacht go minic.
Maidir leis an ae agus na duáin, mar shampla.
Mar gheall ar an díograis a fhorordaítear cógais sa Téalainn, níl an tuiscint agam go bhfuil dochtúirí an-eolach air seo.
Chun comparáid a dhéanamh: San Ísiltír, tá níos mó ná 31% den daonra https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) brú fola ardaithe (530.000.000 milliún), ach tá a fhios ag céatadán níos mó go bhfuil sé acu. Agus mar sin sa Téalainn tá sé 19%! Mar sin ní dhéanann sé mórán difríochta go bhfuil ár gcéatadán beagnach dhá uair chomh hard. Tá an plé faoi shalann greannmhar freisin. Ní mór a thuiscint go dteastaíonn níos mó salainn uait sa Téalainn mar gheall ar an leibhéal perspiration i bhfad níos airde (aeráid). Tá gá le salann agus ní mhéadaíonn sé ach brú fola go suntasach.
Is é 530.000.000 milliún ná 530 trilliún. Níl an oiread sin áitritheoirí san Ísiltír fiú. Is dócha go gciallaíonn tú 5,3 milliún.
Ina theannta sin, aontaím leat gur minic a dhéantar áibhéil ar an dochar a bhaineann le barraíocht salainn.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Ná caith salann ar do bhia ach amháin má tá blas milis air, ní toisc go bhfuil sé ar an mbord, i mbeagán focal, bain úsáid as do chiall coiteann.
Tá líon na ndaoine a chuirtear ar aiste bia 'íseal-salann' in institiúidí sláinte mar gheall ar bhrú fola beagán ardaithe, le torthaí amhrasacha, ollmhór agus is iontach an fhulaingt bheag is cúis leis seo. Is minic gurb iad na béilí an t-aon rud a mbíonn daoine ag tnúth leis, agus nuair a bhíonn ispíní súiteacha os do chomhair nach féidir leat a ithe i ndáiríre, is mór an díomá. Agus pinch salainn ar an ubh bruite sin 2 nó 3 huaire sa tseachtain, ó bhuel, fág na daoine sin ina n-aonar.
Tá sé seo tábhachtach. Deirtear go rómhinic go mbíonn brú fola ard ort tar éis tomhas amháin (!), a tharlaíonn sa Téalainn agus go minic san Ísiltír freisin.
Is féidir le brú fola athrú go mór thar thréimhse lae. Má thomhaistear gnáthbhrú fola, tá sé ceart go leor. Má tá an brú fola ró-ard, faoi choinníollacha fabhracha, mar shampla tar éis roinnt ama scíthe, ba cheart é a thomhas ar a laghad trí huaire níos mó, ach b'fhearr cúig huaire eile. Is é an brú fola tomhaiste is ísle an brú fola fíor. Ní féidir labhairt ar 'brú fola ard' mar choinníoll nach mór a chóireáil ach amháin má tá an brú fola ardaithe i ngach tomhas. Sna chéad sé mhí, beidh an chóireáil seo comhdhéanta de bhearta ginearálta cosúil le níos lú salainn, meáchan a chailleadh, éirí as caitheamh tobac, etc. agus ní cógais. Ach amháin mura bhfuil aon fheabhsú tar éis sé mhí nó má tá an brú fola an-ard, is féidir cógais a fhorordú. Caithfidh comhbhabhtáil a bheith ann i gcónaí idir na míbhuntáistí a bhaineann le gan cóireáil agus na míbhuntáistí a bhaineann le piollaí a ghlacadh.
Má tá brú fola an-ard, tosaítear cógais láithreach.
Tá an ceart agat gur léargas é tomhas brú fola. Tá daoine ann a éiríonn chomh teann sin le dochtúirí go ginearálta go mbíonn brú fola níos airde orthu i gcónaí ag uair an chomhairliúcháin ná nuair a bhíonn siad ina suí go ciúin sa bhaile.
Sa lá atá inniu ann, fiú sa Téalainn, is féidir leat monatóir brú fola digiteach den scoth (mar shampla ó bhranda Omron) a cheannach le haghaidh 50 go 100 euro agus is féidir leat súil a choinneáil ar rudaí tú féin trí thomhais a ghlacadh go rialta.
Aontaím leat don chuid is mó, ach is féidir le Hipirtheannas a bheith oidhreachtúil freisin, agus ansin bíonn ról ag cúiseanna eile, labhraím ó thaithí, agus is dócha go mbeidh mé faoi cheangal cógais as seo go dtí deireadh an tsaoil.