Cén fáth ar thosaigh mé ag obair amach sa Téalainn?

Cúpla bliain ó shin, thit cara liom san Ísiltír lena rothar leictreach. Timpiste aontaobhach a bhí ann ach thit sé go mí-ádhúil agus bhí briste casta air. Tar éis tréimhse sách fada san ospidéal, lean athshlánú fada.

Mar sin féin, ní raibh sé mar an gcéanna arís; is seanfhear anois é, cé nach bhfuil ann ach seachtó. Agus ar an drochuair ní hé an t-aon duine a fhulaingíonn iarmhairtí tromchúiseacha mar gheall ar thitim. Le déanaí bhí an teachtaireacht seo a leanas ar an teilithéacs: “In 2017, fuair 3884 duine bás san Ísiltír de bharr titim. Sé huaire chomh mór leis an trácht”.

Conas a d’fhéadfadh sé sin teacht chuige seo le mo chara? Go deimhin ní cineál spórtúil a bhí ann agus tógadh ró-throm é. Fágann do chumas comhordaithe agus frithghníomhaithe go leor le bheith inmhianaithe, rud a chiallaíonn gur mó an seans go dtitfidh tú. Leis na kilos breise sin go léir, buaileann an buille crua breise freisin agus ní bheidh do matáin in ann an buille sin a ionsú a thuilleadh. Agus le matáin flaccid faigheann tú cnámha laga leochaileacha freisin. Agus ansin fágann tú an t-ospidéal le matáin níos lú ná mar a chuaigh tú isteach, rud a fhágann go bhfuil athshlánú an-fhada. Míníonn sin go léir go leor.

Ní tharlódh aon rud mar sin dom, shíl mé sách sotalach. Toisc go ndearna mé roinnt tascanna tí gach lá, chuaigh mé ag siúl leis na madraí, rinne mé roinnt tascanna sna páirceanna agus chuaigh mé ag snámh beagnach gach lá freisin. Go dtí lá amháin rinne mé iarracht cloch róláimhe a chaitheamh chomh fada agus is féidir. Ní hamháin gur tháinig an chloch sin go díomách i bhfad, d’fhág sé go raibh mé gortaithe freisin. Agus nuair a thástáil mé mo folláine agus mo neart ar bhealaí eile, bhí sé an-díomá ar fad. Ní féidir, d'fhéadfadh titim den sórt sin mar a rinne mo chara tarlú domsa freisin. Agus chinn mé rud éigin a dhéanamh faoi. Thug mé bróga reatha ón Ísiltír dom, cé go raibh siad scór bliain d'aois, ach thosaigh mé ag rith arís go cúramach. Cheannaigh mé freisin rothar, meaisín aclaíochta le haghaidh oiliúint neart, roinnt meáchain, peil agus cispheil (ní léir ag an am céanna, ar ndóigh).

Bhí sé sin timpeall cúig bliana ó shin. Agus fuair mé a bheith ag obair. Anois déanaim roinnt spóirt beagnach gach lá. Uaireanta ach cúpla nóiméad ach go minic rud éigin i dtreo uair an chloig. Agus ar ndóigh íocann sé sin as. Thóg mé suas go cúramach é chun gortuithe a chosc, ach is aisteach go leor a gortaíodh mé agus mé ag rith. Agus ní hamháin i mo chosa, ach freisin i mo chosa agus fiú mo bolg níos ísle. Ní hé sin an oiread sin go raibh fadhbanna agam leis sa saol laethúil, ach is leor go raibh orm é a thógáil éasca le rith. Bhí sé sin ar fad mar thoradh ar na blianta faillí gan aon sprint amháin. Anois is féidir liom siúl céad méadar iomlán arís go sona sásta gan iarmhairtí díobhálacha.

Ceist (Choinsiasach) don léitheoir: cathain a bhí an uair dheireanach a rith tú 50 méadar ar a laghad faoi lánseol? Gan rith beag ach i ndáiríre chomh tapa agus is féidir?

Conas a d’éirigh liom an oiliúint sin a choimeád ar bun ar feadh níos mó ná ceithre bliana? Simplí, trí athrú, trí luach saothair a thabhairt dom féin ina dhiaidh sin (iógart le subh sú craobh) agus trí rian a choinneáil ar mo dhul chun cinn. D’fhéadfainn níos mó agus níos mó bloic a láimhseáil ar mo mheaisín aclaíochta agus uaireanta chuaigh mé chuig rian lúthchleasaíochta chun mo chuid uaireanta 100 agus 400 méadar a chlog. Agus ar mo thalamh féin tá rian 50 méadar leagtha amach agam. Tá súil agam é sin a choimeád ar bun ar feadh i bhfad. Tar éis an tsaoil, tá daoine céad bliain ann freisin a ritheann taifid dhomhanda sna 100 méadar.

Níl cúlra spóirt agam dála an scéil. Seisear tanaí don ghleacaíocht ar scoil agus, admhaítear, deich mbliana d’imirt peile san Ísiltír, ach ag leibhéal íseal. Sin faoi. Ní go hiontach.

An bhfuil mé á dhéanamh chun fanacht óg? Ní hea, mar is cúis caillte é sin ar aon nós. Déanaim é ionas nach gcuirfear dlús gan ghá leis an bpróiseas aosaithe de bharr neamhghníomhaíochta.

Anois tuigim nach féidir aclaíocht a dhéanamh a thuilleadh do go leor daoine scothaosta, agus go bhfuil sé éasca agam leis an spás atá agam anseo agus an raon lúthchleasaíochta laistigh d'achar rothaíochta. Ach ar an láimh eile, fiú amháin i nóiméad amháin is féidir go leor a bhaint amach. Smaoineamh ar bhrú aníos, lúbadh glúine, smeach ar do bharraicíní, bréag-dornálaíocht nó céim ar bhalla íseal. Tá an oiread agus is féidir i mbeagán ama agus gan uirlisí. Ach ar ndóigh caithfidh gach duine a mheasúnú féin a dhéanamh: cé mhéad fuinnimh is cóir a chur i spóirt agus cén tairbhe a bhainfidh tú as é sin a dhéanamh, dar leat. Ábhar buntáistí agus míbhuntáistí. Mar shampla, ní bheidh mé ag rith marathons. Tá mé i ndáiríre ró-leisciúil le haghaidh sin.

Ar bhain mé tairbhe as dul i mbun spóirt arís? Go nádúrtha. Mar shampla a thabhairt: Is minic a bhí pian sa chúl íseal orm. Uaireanta chomh dona sin nach raibh mé in ann ach sleamhnú amach as an leaba. Nílim ag fulaingt uaidh sin ar chor ar bith. I mo chás, bhí sé soiléir mar gheall ar matáin an bhoilg agus ar ais flaccid.

Agus chun dul ar ais chuig an gcúis, an bhfuil mé éirithe níos mó in aghaidh titime anois? is dócha. Cúpla mí ó shin leagadh síos mé ag comhraic le linn cluiche peile i rith iomlán. Toisc nach ndearna mé cleachtaí titime riamh agus ar ndóigh ní raibh an t-am agam smaoineamh ar rud ar bith, bhí orm brath ar mo chuid reflexes dúchasach: tar éis rolla ghualainn chuaigh mé ar mo chosa arís. Chuala mé é sin ina dhiaidh sin toisc nach bhfuil an dá soicind cinntitheacha sin stóráilte i mo chuimhne. Thug an réiteoir cic saor dom. Is cuimhin liom sin.