An buamaí calorie iad oliebollen?
Ní hamháin gur cóir leighis é oliebol, ach is cuid de thraidisiún fada Oíche Chinn Bhliana é freisin. Ach cad má tá tú beagán ar an calraí ag iarraidh féachaint? An bhfuil a leithéid de liathróid le siúcra púdraithe freagrach?
Oileabhail comhdhéanta de fuidrimh plúir, bainne, giosta agus méid an-bheag de siúcra. B'fhéidir go gcuirfí rísíní, cuiríní nó craiceann candied leis. Tá an taos oliebollen an-chosúil le taos aráin, mar sin níl mórán siúcra ann.
Go dtí seo tá sé ag dul go maith, ach ansin tagann sé, caithfidh na bolgáin a bheith sa saill: friochadh domhain. Chomh luath agus a théann na bolgáin isteach sa ramhar, gníomhaíonn siad cosúil le spúinse, glactar cuid den saill isteach sna bolgáin.
De réir an Ionaid Cothaithe, tá thart ar 160 kilocalories in oliebol, ach glacann siad ceann beag (65 gram). Beidh meán-olebollen ón stalla oliebollen meá go luath 120 gram, rud a chiallaíonn go deireadh tú suas le thart ar 300 kilocalories in aghaidh an phíosa. Go leor le haghaidh sneaiceanna, ach níl sé iontas ach an oiread. Déan é a chur i gcomparáid le slice de mocha pie (396 kcal), úll pie (292 kcal), babhla brioscáin (217 kcal), barra mór seacláide (411 kcal) nó dhá spúnóg bhoird de peanuts (250 kcal). Is é an buntáiste nach bhfuil aon siúcra in oliebol.
Ba chóir do dhuine fásta thart ar 2.500 calories (kcal) a ithe in aghaidh an lae. Bean fásta 2.000. Má itheann tú ceithre oliebollen mór ansin tá tú ag caint faoi 1.200 kcal agus má leanann tú ag ithe 'de ghnáth', eitilt na sraitheanna saille go tapa ar do chorp.
Mar sin tá oliebol ceart go leor, ach déanann sé an-difríocht cibé an n-itheann tú ceann nó dhó ar Oíche Chinn Bhliana, nó an gcaitheann tú leath an bhlaosc i d’aidhm. Má tá fadhbanna agat le do mheáchan, teorainn a chur le líon na n-oliebollen agus aird a thabhairt ar shneaiceanna eile freisin.
Foinse: Gezondheidsnet.nl
Ní hé an difríocht má itheann tú ceann nó dhó, is é an difríocht má tá siad friochta ceart,
Agus ar feadh an dá lá sin, dhéanfadh sé roinnt dom.
Cinnte ach más rud é nach bhfuil sé gach seachtain ansin aon fhadhb.
le linn sa Bheilg níl aon traidisiún cosúil leis an Ísiltír, ach go háirithe ag aontaí nuair a fhaigheann duine i gcónaí stalla oliebollen ar a dtugtar stalla smoutebollen linn sa BHEILG, áit ar féidir le duine uaireanta a cheannach freisin agus taitneamh a bhaint as na fries Beilge fíor!
Cínte. "Smoutebollenkraam". Roimhe seo caighdeánach ar an “Sinksenfoor” in Antwerp agus ar an “Vogeltjesmarkt”. Seachas sin, níor ith muid é seo riamh. Mar sin féin, bhí na smoutebollen gan torthaí nó rísíní. Níos déanaí nuair a tháinig mé go dtí an Ollainnis níos mó agus níos mó, chuir mé aithne ar an Oliebol agus freisin gur ith sé fuar, i gcodarsnacht leis an "Smoutebol" te
Níos déanaí bhácáil mé iad freisin caighdeánach le sean agus nua.
Anseo sa Téalainn braitheann sé ar cibé an bhfuil muid sa bhaile.
Ar aon nós, guím Nollaig Shona do gach duine agus tiocfaidh an Oliebollen níos déanaí
An t-aon rud a luann 'Gezondheidsnet' - nach bhfuil aon siúcra ann - is féidir é a shárú go héasca tríd an olaibóil a spréachadh go fial le siúcra icing.
Níl siúcra púdraithe ar fáil? Is féidir leat é féin a dhéanamh go héasca ó shiúcra rialta le cumascóir láimhe simplí leis an gceangal ceart, scian géar.
Ní hamháin go bhfuil cuma níos deise air, méadaíonn líon na gcalraí go mór freisin agus feabhsaíonn an blas.
An bhfuil aon smaoineamh ag éinne cén áit i Pattaya (mar sin ní i Jomtien) a bhfuil oliebollen ar fáil na laethanta seo?
Is féidir leat oliebollen a fháil sa Holland/Belghouse (Darkside)
ceartú: Holland Belgium House
Ar an drochuair, tagann an teachtaireacht ró-dhéanach do Fransamsterdam.
ar an drochuair ní féidir leis a bheith linn a thuilleadh.
Fós chailleann a scéalta grinn.
Is cuma liom faoi na calraí sin, ithim na holabollen sin mar is traidisiún é, b'fhearr an oiread agus is féidir.
Is cuimhin liom fós nuair a bhí mé thart ar 12 bliain d'aois, bhí mo mháthair agus mo dheirfiúr is sine ag bácáil donuts agus bainbh úll an lá ar fad.
Agus tar éis 4 lá bhí roinnt fágtha fós agus bhí siad fós go maith. Delicious áfach.
In Amstardam tugtar láimhdeachas Apple orthu.
Agus is iad na Beignets sin na rudaí triantánacha sin a bhfuil Jam iontu.
Ar ndóigh is buamaí calorie iad, ach ní fadhb i ndáiríre iad an dá lá sin (Oíche Chinn Bhliana agus Lá Caille) i mbliain iomlán. Is mó i bhfad an baol don tsláinte an méid a fhaigheann tú sa bhreis ar shalainn, siúcraí agus b’fhéidir calraí.
Ar a laghad na laethanta seo tá gloine deas fíona agam agus bainim taitneamh as an mbia. Tar éis na laethanta saoire ithimid lenár n-intinn arís agus déanaimid iarracht neamhaird a dhéanamh ar an iomarca salainn, siúcraí agus calraí.
Nollaig Shona do chách agus Athbhliain faoi Mhaise Duit. Agus do 2018 bliain shláintiúil agus shona duit!
An fallacy céanna gach bliain.
Bíonn imní ar fhormhór na ndaoine an éireoidh siad níos saille as na hearraí ar fad idir an Nollaig agus an Athbhliain, cé go bhfuil sé cruthaithe go n-éireoidh siad níos déine idir Oíche Chinn Bhliana agus an Nollaig.
Mar sin, ach taitneamh a bhaint as gach rud le linn na laethanta saoire, agus sa tréimhse deiridh sin, smaoineamh ar little.555
Níor thuig mé riamh cén fáth a n-itheann na hOllannaigh é sin ón sean go dtí an nua.
Ní itheann na Beilge oliebollen ón sean go dtí an nua... Ar a laghad níl a fhios agam gur traidisiún é áit éigin.
De ghnáth táimid lán faoi mheán oíche le béile blasta Burgúine, in éineacht leis an taise is gá i bhfoirm fíona nó beorach.
Ní rud é Oliebollen i ndáiríre a bhaineann leis sin.
Cuireann Oliebollen cothrom, ach deas le siúcra púdraithe i gcuimhne dom.
Féach ar stair an oliebol https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Gringo,
Go raibh maith agat.
Is féidir leis na trí fhéidearthacht an bunús a mhíniú.
Is é an rud a chuir sé iontas orm go príomha ná cén fáth go gcoimeádann na hOllannaigh an traidisiún sin beo ag an Athbhliain agus nach (a thuilleadh) na Beilge agus an stopann sé anois ag an teorainn nach raibh ann fós ag an am?
An rud é, b’fhéidir, ar bhris na Beilge leis sa bhliain 1830 faoi neamhspleáchas, mar i rith na bliana tá fáil ar na smúiteáin chomh maith céanna sa Bheilg ag aonach ar bith.
Mar sin feiceann tú eagna na tíre, onóir na tíre
Ní itheann na hOllannaigh sa tráthnóna, bácáil siad donuts agus fritters delicious agus itheann siad sin uair sa bhliain, mmmmm
Tá mé ag tnúth leis cheana féin
Is féidir leat a bheith an-ghearr maidir le taitneamh a bhaint as oliebollen, is féidir leat iad a ithe díreach cosúil le gach rud eile sa saol seo, ach freisin iad a ithe.
Tá an rogha deiridh seo go háirithe luchtaithe le go leor calories.
Ceannaím go rialta 5 liathróid bheaga friochta as an gcairt, a bhfuil cuma beagán cosúil ar ár n-olebol ... itheann na Téalainnis iad le anlann, tá siad ar fáil freisin i gcruth féileacán.Go dtí seo níl a fhios agam cén cineál taos a dhéantar iad de ...Sílim go bhfuil siad sobhlasta ... cé a bhfuil a fhios aige cén taos as a ndéantar iad??
Is cuma cé mhéad oliebollen a itheann tú Oíche Chinn Bhliana Is cuma fiú cad a itheann tú idir 24 Nollaig agus 1 Eanáir.
Is é an rud a imríonn ról mór ná an méid a itheann tú idir 1 Eanáir agus 24 Nollaig.
ní gá go mbeadh oliebol ina bharrachas ann féin, braitheann sé go díreach ar an gcaoi a ndéanann tú é agus conas a mhaisíonn tú é.
dá ndéanfainn iad, dá mbeadh cuiríní nó rísíní iontu, ní chuirfinn iad le siúcra púdraithe arís mar go bhfuil stáirse ón phlúr agus ón mbainne cheana féin sa fhuidreamh, mar sin dóthain carbaihiodráití, agus shleamhnainn isteach sa chuisle ansin iad. ola cnó cócó íon an bhfuil "bolgán hibrideach" agat freisin!
Liathróidí donut friochta go domhain? Ní maith liom iad ... ach amháin má tá siad líonta le subh nó rud éigin milis ... ansin ba mhaith liom ceann a ithe. Mar sin féin, d'ith mé an ceann deireanach níos mó ná seacht mbliana ó shin ... phew
Is breá liom láimhdeachas úll….an bhfuil seoladh i gceantar Hua-hin ina bhféadfainn é seo a fháil?
Fritters Apple, is é sin, ní fritters úll iad, leithscéal as an botún.
Maidir liom féin is láimhdeachas úll é.
Tá sé díreach cosúil le sceallóga nó fries, braitheann sé ar an réigiún inar rugadh tú.
Le linn mo saoire dheireanach sa Téalainn i mí Aibreáin seo caite, bhí seanbhean ag bácáil oliebollen agus fritters banana ar Sukhumvit Road Bancác in aice le Nana. An rud is fearr a d’ith mé riamh, agus dochreidte, ní raibh ach 40 baht in aghaidh 6.