Mitä hyviä aikomuksia Thailandblogin lukijoilla on?
Se on melkein sama perinne kuin oliebollen ja ilotulitus, hyvät aikomukset uudelle vuodelle. Päätät tehdä asiat toisin tai paremmin, eikä siinä ole mitään väärää. Hyvien aikomusten säilyttäminen on hieman vaikeampi tarina.
Kysymys GP Maartenille: Painonpudotus lääkityksen takia?
Olen 68-vuotias ja valitukseni on, että laihdun liikaa. Nyt noin 6 kiloa kahdessa kuukaudessa. Sairastan epilepsiaa ja käytän 2 mg Depakine Chronoa päivässä ja 1200 mg karbamatsepiinia.
My Glass of Miracle Elixir (lukijan palaute)
62-vuotiaana otin yhdessä thaimaalaisen vaimoni kanssa askeleen asettua pysyvästi Thaimaahan. Sillä välin on kulunut 5 kaunista vuotta enkä ole hetkeäkään katunut päätöstäni. Asumme mukavassa huoneistossa lähellä rantaa ja nautimme ansaitusta eläkkeestäni.
Limettimehu ja herbalife-tuotteet
Jos nautin tämän blogin suosiosta, niin tämän panoksen jälkeen se on ohi. Siitä ei tietenkään ole minulle haittaa ja kompensoidakseni sitä hieman päätän toivottavasti hyödyllisen ja Thaimaakohtaisen laihdutusohjeen.
Valkosolut tärkeitä jojovaikutukselle painonpudotuksen jälkeen
Oman kehon rasvakudos edistää voimakkaasti mahdollisuutta nousta uudelleen painonpudotusyrityksen jälkeen. Immuunijärjestelmän soluilla, valkosoluilla, on tässä tärkeä rooli. Tämä on käynyt ilmi Maastrichtin yliopiston funktionaalisen genetiikan professorin Edwin Marimanin tutkimuksesta.
Chips, perunat ja virvoitusjuomat ovat suurimmat lihottajat
Taistelu kilojen kanssa, kuka siitä ei kärsi? Varsinkin Thaimaassa kaiken sen ruokavalikoiman kanssa. Voit alkaa leikkaamaan pois tiettyjä ruokia, kuten perunalastuja, perunoita ja soodaa. Jogurtin, pähkinöiden ja hedelmien sisällyttäminen ruokavalioon lisää mahdollisuuksiasi laihtua.
Laihduttaa hyvä lupaus uudelle vuodelle!
Vuosi 2016 on fakta. Vuoden alussa on aikaa pohdinnalle ja hyville aikomuksille. Suosituin ratkaisu on laihduttaa. Ei ihme, sillä lähes puolet (48,3 %) hollantilaisista on ylipainoisia!