ارتباط بین تغذیه ناسالم و سرطان نشان داده شد
بین غذای بد و سرطان رابطه وجود دارد. خوردن 10 درصد بیشتر غذاهای ناسالم خطر ابتلا به سرطان را تا 12 درصد افزایش می دهد. غذاهای ناسالم غذایی با ارزش غذایی پایین، اما حاوی مقدار زیادی نمک، قند و چربی های ناسالم هستند. به گزارش AD به همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده، تنقلات شیرین مانند دونات، نوشابه، بیسکویت و دسرهایی با مقدار زیادی شکر فکر کنید.
سرطان در حال حاضر اولین عامل مرگ و میر زنان هلندی است
در سال 2016، 149.000 نفر از ساکنان هلند جان خود را از دست دادند. بیشتر مردم در اثر سرطان و بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست دادند، یعنی 30 درصد (45.000) از سرطان و 26 درصد (39.000) از بیماری های قلبی عروقی. در سال 2016، برای اولین بار، تعداد زنانی که بر اثر سرطان جان خود را از دست دادند بیشتر از بیماری های قلبی عروقی بود. این از تجزیه و تحلیل جدید توسط آمار هلند مشهود است.
از پزشک عمومی مارتن بپرسید: تومور در کیسه صفرا
یکی از دوستان تایلندی من نمی داند باید چه کار کند. پزشک با سونوگرافی متوجه شد که او 3 تومور کوچک در کیسه صفرا دارد. بیوپسی انجام نشده است، بنابراین مطمئن نیستم که آیا بدخیم است یا خیر، اما احتمالاً طبق گفته پزشک، زیرا معمولاً این مورد در مورد تومورهای صفراوی است.
یک چهارم افراد سیگاری شدید به 65 سالگی خود نمی رسند
از هر چهار سیگاری شدید، یک نفر قبل از 65 سالگی می میرد. امید به زندگی افراد سیگاری شدید (بیش از بیست نخ سیگار در روز) به طور متوسط 13 سال کمتر از افرادی است که هرگز سیگار نمی کشند. این از تحقیقات جدید آمار هلند و موسسه تریمبوس در مورد رابطه بین سیگار کشیدن و مرگ و میر به دست آمده است.
موسسه ملی سرطان (NCI) به زنان تایلندی در مورد افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه به دلیل عوامل ژنتیکی، دیابت و عدم ورزش هشدار می دهد. مهم است که زنان به سلامت خود توجه بیشتری داشته باشند و سبک زندگی خود را به منظور کاهش خطرات سرطان تنظیم کنند.
تعداد بیشتری از تایلندی ها به سرطان مبتلا می شوند
سرطان نیز یک مشکل بزرگ در تایلند است. تعداد مبتلایان به سرطان در حال افزایش است، اما پیش بینی می شود تعداد مرگ و میر ناشی از این بیماری کاهش یابد. ویروته سریروانپون، انکولوژیست، رئیس انجمن انکولوژی بالینی تایلند، می گوید: این به لطف تشخیص بهتر و روش های درمانی جدید است.
تقریبا همه می دانند که اضافه وزن برای قلب و عروق خونی شما خطرناک است. بر اساس مطالعه منتشر شده توسط سازمان جهانی بهداشت WHO، چاقی همچنین خطر ابتلا به 13 نوع سرطان را افزایش می دهد.
Maarten Vasbinder اکنون 1 سال در Isaan زندگی می کند، جایی که با زنی شگفت انگیز آشنا شد که شادی ها و غم ها را با او تقسیم می کند. حرفه او پزشک عمومی است، حرفه ای که تا حد زیادی در اسپانیا انجام می داد. او در تایلند بلاگ به سوالات خوانندگان پاسخ می دهد و در مورد حقایق پزشکی می نویسد.
وقتی زندگی تبدیل به رنج می شود
به عنوان مقدمه به شما می گویم که همسر هلندی من حدود 14 سال پیش بر اثر سرطان درگذشت. بسیاری از شما با تجربه در خانواده یا آشنایان خود متوجه خواهید شد که این بیماری چقدر می تواند وحشتناک باشد.
به نظر می رسد که هلندی ها به سختی از رابطه بین سرطان و مصرف الکل آگاه هستند. نوشیدن الکل منجر به افزایش خطر ابتلا به هفت نوع مختلف سرطان می شود. کبد، سینه، روده، دهان، گلو، مری و حنجره.
پیشگیری: ورزش زیاد یا متوسط، هر دو همیشه سالم هستند
دونده ها دونده های مرده هستند این ضرب المثل است، اما این درست نیست. ورزش زیاد همچنان سالم است. اما حتی اگر از ورزش متنفر هستید، اپیدمیولوژیست های آمریکایی خبرهای خوبی برای شما دارند. فقط باید کمی حرکت کنید تا خطر ابتلا به سرطان های کشنده و بیماری های قلبی عروقی را به شدت کاهش دهید.
سبزیجات به طور گسترده در تایلند در دسترس هستند، نسبتا ارزان هستند و شما نمی توانید بیش از حد از آنها بخورید. آنها تقریباً هیچ کالری ندارند و فوق العاده سالم هستند. مهاجرانی که می خواهند عمر طولانی تری داشته باشند و بیماری را از خود دور کنند، باید حداقل دو اونس سبزیجات یا بیشتر در روز بخورند، زیرا رژیم غذایی سرشار از سبزیجات می تواند طول عمر شما را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.