فشار خونم در کلینیک اندازه گیری شد. نتیجه 171/98 پس خیلی کم نیست. دکتر به من گفت که داروها فقط بالای 180/110 داده می شود. من 76 سال دارم و در استان Khon Kaen زندگی می کنم.
Maarten Vasbinder در حال حاضر 1 سال است که در Isaan زندگی می کند، جایی که با زنی شگفت انگیز آشنا شد که با او در شادی ها و غم ها شریک است. حرفه او پزشک عمومی است، حرفه ای که عمدتاً در اسپانیا انجام می داد. او در تایلند بلاگ به سوالات خوانندگان پاسخ می دهد و در مورد حقایق پزشکی می نویسد.
فشار خون بالا چیست و چه کاری می توانید انجام دهید؟
مهاجران و بازنشستگانی که در تایلند زندگی می کنند بهتر است فشار خون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند. غذاهای تایلندی اغلب خیلی شور هستند. کاری و سس ها اغلب مملو از نمک هستند که سدیم معدنی آن فشار خون شما را افزایش می دهد.
غلظت نسبتاً بالای منیزیم از تصلب شرایین محافظت می کند. اپیدمیولوژیست های مکزیکوسیتی این را در مجله تغذیه می نویسند. طبق مطالعه آنها، که در آن 1267 مکزیکی شرکت کردند، منیزیم همچنین از فشار خون بالا و دیابت نوع 2 محافظت می کند.
