برای سالم ماندن 100 سال یا بیشتر حاضرید چه کار کنید؟
همه ما می خواهیم به سلامت پیر شویم و شما باید برای آن کاری انجام دهید. به این موارد فکر کنید: سیگار نکشید، خواب کافی، بدون استرس، تغذیه سالم و ورزش زیاد. برخی آن را بسیار فراتر می برند، مانند برایان جانسون آمریکایی (45). جانسون با سابقه ای چشمگیر از معاملات تجاری موفق، مانند فروش برنامه پرداخت موبایلی خود Braintree به PayPal به مبلغ 800 میلیون دلار در سال 2023، اکنون بر پروژه شخصی خود، Blueprint، که بر تغییر سن و جاودانگی تمرکز دارد، تمرکز کرده است.
پرواز طولانی به تایلند: چگونه تناسب اندام و سالم بمانید؟
پروازهای طولانی می توانند چالش برانگیز باشند، اما با فعالیت های مناسب بخشی از لذت سفر می شوند. از تماشای فیلم گرفته تا مطالعه، راه های زیادی برای شلوغ نگه داشتن خود و آرامش وجود دارد. در اینجا ما بحث می کنیم که چگونه می توانید تجربه پرواز خود را به تایلند نه تنها سالم و قابل تحمل کنید، بلکه چگونه می توانید از آن لذت ببرید.
چرا ورزش را در تایلند شروع کردم؟
چند سال پیش یکی از دوستانم در هلند با دوچرخه برقی اش سقوط کرد. تصادف یک طرفه بود اما با بدشانسی سقوط کرد و دچار شکستگی پیچیده شد. پس از مدتی طولانی در بیمارستان، یک دوره توانبخشی طولانی به دنبال داشت.
ماساژ تایلندی: کاربردها و فواید درمانی
تایلند به خاطر مهمان نوازی، غذا، سواحل زیبا و قطعا ماساژ تایلندی معروف است. در این مقاله کاربردهای درمانی را با جزئیات بیشتری مورد بحث قرار خواهیم داد، اما علاوه بر این، یک تجربه آرامش بخش خوب باقی می ماند.
سوال ویزای تایلند 45/23: مدت ویزای من تمام شده است، اما به دلیل بیماری نمی توانم آنجا را ترک کنم.
در حال حاضر با دوست دخترم در پاتایا هستم. الان چند هفته است که مشکلات سلامتی دارم. اکنون در بیمارستان مموریام تحت معاینه هستم. من 25 فوریه عازم هلند خواهم شد و ویزای من در 28 فوریه تمام می شود.
در وبلاگ تایلند بحثی در مورد توالت چمباتمه زده شده است. در تایلند می بینید که آنها بیشتر و بیشتر ناپدید می شوند و کاسه توالت اروپایی جایگزین می شوند. حیف است، زیرا اگر توالت اسکوات را با توالت نشسته مقایسه کنید، توالت اسکوات سالم تر از توالت نشسته است.
تایلند با عینک های رز رنگ دیده می شود
زندگی در تایلند همانگونه است که در تمام بروشورهای سفر آمده است: جامعه ای بزرگ از مردم با شخصیت خوب، همیشه خندان، مودب و مفید و غذاها سالم و خوشمزه است. بله درسته؟ خوب، اگر بدشانس باشید، گاهی اوقات از گوشه چشم خود می بینید که همیشه درست نیست، اما بعد از آن عینک های رز رنگی به چشم می زنید و تایلند را دوباره همانطور که همیشه بوده، از هر نظر عالی می بینید.
با توجه به عدم وجود هیچ گونه سابقه پزشکی، چه برای من و چه برای اعضای نزدیک خانواده ام، آیا واقعاً نمی توان انتظار داشت که نقص ها و بیماری های اساسی رخ ندهد؟ شما هرگز نمی توانید با اطمینان بدانید، اما آیا این واقعیت دارد که هر چه سن بالاتر می رود، شرایطی مانند انفارکتوس قلبی یا مغزی از بین می روند؟
مرکز شفا سرزمین عجایب در Koh Phangan
گرینگو تقریباً یک سال بود که آشنایش جان را ندیده بود، اما این هفته دوباره در سالن Megabreak با او تماس گرفتم. او به اندازه کافی از پاتایا سیر شده بود و به همراه دوست دختر تایلندی خود که او را شاهزاده خانم می نامید به کوه فانگان نقل مکان کرد. او سبک زندگی متفاوتی می‌خواست، فقط در حد متوسط مشروب می‌نوشید، دیگر سیگار نمی‌کشید و منحصراً گیاه‌خواری می‌خورد. او می خواهد پیر شود، حتی بزرگتر از من. با این فلسفه و اینکه می خواست با پولش کار مفیدی انجام دهد - به نام شاهزاده خانمش - مرکز شفا سرزمین عجایب در کوه فانگان را خرید.
شنا در رودخانه مکونگ
شنا کردن در کانال یا رودخانه، عادی ترین کار دنیا در سال های جوانی من بود. ما همیشه پولی برای پرداخت ورودی یک استخر رسمی نداشتیم، بنابراین اغلب به یکی از دو کانال نزدیک شهر من شیرجه می زدیم.
در تایلند در کما است
خوانندگان عزیز، من در اواخر ماه مارس به هلند رفتم، اما دوست دخترم در تایلند ماند. متأسفانه، همه چیز کمی بیشتر از آنچه در آن زمان فکر می کردیم طول می کشد. همانطور که بسیاری از شما می دانید، با یک دوست تایلندی معمولا خانواده او را رایگان دریافت می کنید. به خصوص مادر دوست دختر شما اغلب یک چهره کلیدی است. در مورد من، این مربوط به مادری است که سلامتی ضعیفی دارد، که اخیراً پس از شکایات جدی قلبی، برای دومین بار در مدت کوتاهی در بیمارستان بستری شد.
توضیح یک چک آپ سلامت - قسمت 1
هرکسی باید در مقطعی با آن مقابله کند. خواه برای پاسخ به شکایات خاص و اطلاع از اینکه آن شکایات از کجا آمده است، یا برای آماده شدن برای یک عمل جراحی، یا برای معاینه دوره ای (مثلاً در مورد دیابت) یا صرفاً به این دلیل که می خواهید از وضعیت کار مطلع شوید. که بدن شما در آن قرار دارد.
امروزه بیش از 1600 پزشک، دانشمند و سایر متخصصان بهداشت هلندی از سیاستمداران، مردم و صنعت می‌خواهند که در برابر ویروس کرونا موضع بگیرند: اطمینان از یک سبک زندگی سالم. تناسب اندام احتمال بروز علائم جدی را کاهش می دهد و شانس بهبودی سریع را افزایش می دهد.
هنرمندان تاتو ملزم به درخواست مجوز سالانه خواهند بود. برای اخذ مجوز باید از نحوه استفاده و دفع صحیح ابزار و ضایعات خود آگاه باشند. وزارت بهداشت به شما اطلاع خواهد داد.
امید به زندگی افراد 65 ساله با تحصیلات عالی در سال های اخیر افزایش یافته است، در حالی که امید به زندگی افراد کم سواد ثابت باقی مانده است. در بازه زمانی 2015 تا 2018، تفاوت امید به زندگی بین افراد با تحصیلات عالی و پایین برای زنان بیش از 4 سال و برای مردان بیش از 5 سال بوده است. تفاوت سال های زندگی بدون معلولیت نیز برای مردان افزایش یافته است.
"کارت های پزشکی" بسیار خطرناک است
در تایلند به اصطلاح کارت های دارویی فروخته می شود که می تواند تمام بیماری ها و بیماری ها را درمان کند. اما افسوس، اگر آنقدر خوب است که درست نباشد، همینطور است. کارت به اصطلاح "درمان همه" نیز خطرناک است زیرا بسیار رادیواکتیو است.
از هفته آینده، بیمارستان های خصوصی باید قیمت دارو را منتشر کنند. سپس بیماران می توانند بهتر قضاوت کنند که داروها را از کجا خریداری کنند.