سوال خواننده: با آسم به تایلند

سلام پت
من 40 سال است که آسم دارم و الان 10 سال است که به تایلند آمده ام. در سال های اول هیچ تفاوتی با هلند نداشتم. فقط باید مطمئن می شدم که پفم خنک می ماند (زیر 25 درجه). در طول 2 سال گذشته، من اکنون 71 ساله هستم، مجبور شدم دو بار پف کنم، 2 بار در صبح و 2 بار در شب (سرتید 25/250) اکنون می توانم عملکرد عادی داشته باشم ... از پله ها بالا رفتن، دوچرخه سواری، تاب دادن خوب . (100 متر در 13 ثانیه امکان پذیر نیست، اما قبلاً امکان پذیر نبود). این تجربه من است، اما ممکن است برای همه متفاوت باشد.
با احترام به آدریان

پت
من خودم COPD دارم (مشابه آسم)، 6 سال است که در تایلند زندگی می کنم و دارم
هیچی اذیت نمیشه حتی داروهایم را هر روز مصرف نکنید، کاری که من در هلند انجام می دهم
باید هر روز انجام می داد. البته بستگی به جایی دارد که می روید.
یک ماه اقامت در بانکوک به نظر من مناسب نیست.

البته نمی توانم ماهیت و جدی بودن آسم شما را قضاوت کنم، من خودم سال هاست که آسم دارم.
ما 2 ماه در سال در تایلند می مانیم و من در آنجا خیلی بهتر از هلند احساس می کنم.
من روزانه از استنشاقی استفاده می کنم البته با نظر دکتر
بانکوک برای بیماران آسم سالم نیست، مه دود زیاد است، بنابراین مستقیماً به شمال یا جنوب پرواز کنید. توصیه من این است که برای داروی مناسب با پزشک یا متخصص ریه مشورت کنید و با دقت به جایی که در تایلند می روید نگاه کنید. از هوم و ترافیک ماشین)
آسم خوشایند نیست، اما خوشبختانه پایان دنیا نیست.
هنوز هم می توانید از تایلند زیبا لذت ببرید.

سلام پت،

من سالها در این زمینه متخصص هستم. (تقریباً 56 سال برونشیت آسمی) تجربه شخصی من این است که حداکثر روز اول احساس فشار اضافی روی قفسه سینه و تنگی نفس کمی بیشتر از خانه خواهید داشت. بله، رطوبت نیز می تواند شما را فریب دهد، اما لازم نیست. من خودم سال هاست که پمپی دارم که (عمدا) به طور اتفاقی برای جلوگیری از عادت کردن از آن استفاده می کنم.
شما در واقع اصلاً کمبود هوا ندارید، اما "بیش از حد" زیرا نمی توانید به اندازه کافی در آن نی نازک باد کنید، اما این به کنار.
آسم من به حدی بود که زمان زیادی را در آسایشگاه ها و بیمارستان ها گذراندم تا اینکه وقتی دوباره دچار حمله آسم شدم، به یک متخصص ریه مراجعه کردم که یک ترفند به من یاد داد (که برای من کاملاً کارآمد بود)، در واقع به همان سادگی که منطقی بود.
می آید تا یک حمله ترتیب دهد، موقعیتی را که در آن هستید رها کنید، یک مکان ساکت پیدا کنید و مثلاً روی یک نقطه از زمین تمرکز کنید. 2 دست خود را روی شکم خود قرار دهید، به عنوان مثال فقط روی دست ها و یک نقطه روی زمین تمرکز کنید و تا جایی که می توانید به آرامی و با یک سرعت شروع به تنفس کنید. شما باید از آن استفاده کنید اما واقعا کمک می کند.
این "ترفند" را در 33 سالگی به من آموختند... این آخرین باری بود که حمله آسم شدید داشتم. اگر مثلاً دچار حمله آسم نشوید، البته انجام این تمرین هوشمندانه است. من این تمرین را روزانه به مدت 30 دقیقه انجام می‌دهم و از شفافیت سر و تنفس بهتر بهره می‌برم. از آن زمان من به همه جا از جمله کشورهایی با رطوبت بالا سفر کرده ام.

اجازه ندهید که شما را متوقف کند و لذت ببرید (و می دانید که ما از باشگاه آسم تقریباً همه از نظر ساختاری یک آب نبات نعناع قوی با خود داریم.)

من برای شما آرزوی سرگرمی زیادی در تایلند دارم

خودم هم آسم. بانکوک برای من سخت است. از روز 3 به آلودگی توجه کنید. در بانکوک من دوز دوز مصرف می کنم. چند روز در کنار دریا هستم و دوباره احساس بهتری دارم. مشکلی از نظر رطوبت وجود ندارد. اما این می تواند برای هر فرد متفاوت باشد. اجازه ندهید آسم شما را از بازدید از تایلند زیبا باز دارد.

من کاملاً مبتلا به آسم هستم، من در آسیا زندگی می کنم، اما در تایلند (کشوری که می شناسم) نه.

آلرژی و آسم اغلب دست به دست هم می دهند. از آنجایی که اغلب غیرممکن است مشخص شود که فرد به چه چیزی آلرژی دارد، حملات آسم ممکن است در غیرمنتظره ترین لحظات رخ دهد. اگر و چگونه در مورد این بخش از پاسخ من به تایلند پاسخ می دهید، احتمالاً هیچ کس نمی تواند پاسخ دهد. شما با مواد دیگری در هوا، با مواد غذایی دیگر سر و کار خواهید داشت. این می تواند درست برای شما باشد

به نظر من آنقدر گرما نیست که زندگی یک مبتلا به آسم را سخت می کند، بلکه رطوبت و نوسانات دما است. در آسم، ریه ها برای دریافت اکسیژن از هوا مشکل دارند. قابل درک است زیرا ریه ها در آسم پر از مخاط هستند. در آب و هوای با رطوبت بالا

من همچنین در ساحل جومتین آسم دارم، اینجا فوق العاده است. هوای دریا، از نوامبر تا مارس فوق العاده است.

سلام، من COPD دارم (نوعی از آسم که به نام آسم برای سیگاری‌های (سابق) نامگذاری شده است. من معمولا یک دستگاه تنفسی دارم که راه های هوایی را باز می کند. من یک استنشاق مخصوص هم دارم برای مواقعی که اوضاع به طور ناگهانی خوب پیش نمی رود. همه چیز توسط متخصص ریه شما (پزشک عمومی) در دسترس است. من دقیقاً نمی دانم کجا در تایلند اقامت خواهید کرد، اما در شهرهای بزرگ مانند بانکوک یا پاتایا به دلیل آب و هوای گرم / مرطوب و هوای بسیار آلوده از موتورسیکلت / اتوبوس و غیره دچار تنگی نفس هستید یا ممکن است دچار تنگی نفس شوید. (همچنین کلاهک های دهان زیادی می بینید تا هوای آلوده زیاد وارد نشود)
قطعاً ارزش این را دارد که از پزشک خود بپرسید که چه دارویی می توانید دریافت کنید. من فقط خارج از داروهایم (این تعطیلات است) آن را آسان می کنم، بنابراین تنظیم اولین نیاز است. من هر سال به عقب برمی گردم، پس این کار شدنی است. (من کل ظرفیت ریه من فقط 40٪ است)

در تایلند زیبا لذت ببرید

پت

من همچنین باید Symbicort را روزانه (به علاوه حتی بیشتر) پف کنم. این به من کمک می کند. در واقع آنقدر خوب است که پافر اغلب حتی در شرایط اضطراری به اندازه کافی موثر است. در این صورت من یک پف یا بیشتر می زنم. آنها دانه های کوچکی هستند که شما آنها را می بلعید. آرام بنشینید و در حین پف کردن تا حد امکان نفس عمیق بکشید. در ضمن، شما احساس نمی کنید آن دانه ها وارد می شوند.

توصیه می شود همیشه بعد از پف کردن، بنوشید، بخورید یا به سادگی دهان خود را بشویید. این کار برای جلوگیری از ایجاد لکه های سفید در دهان (به خصوص روی زبان) است. علاوه بر این، Symbicort به من کبودی های بسیار آسانی می دهد، حتی اگر من فقط کمی به خودم ضربه زده باشم.

در نهایت، به شما توصیه می کنم که اگر واقعاً دچار مشکل شدید، از متخصص ریه بپرسید که بهترین کار را می توانید انجام دهید. در آن زمان پردنیسو(لو)ن لازم به من داده شد. این به خودی خود یک درمان اسب است. من از آن متنفرم زیرا به من حملات پانیک می دهد، اما گاهی اوقات راه دیگری وجود ندارد. سپس ضرورت قانون را زیر پا می گذارد. با این حال، متخصص ریه باید به وضوح نشان دهد که چه مقدار از آن را می توانید ببلعید و - این بسیار مهم است - چگونه باید دوز Prednis(ol)one را کاهش دهید. این هرگز به یکباره مجاز نیست (مگر اینکه دوز بسیار کم باشد، که هرگز در شرایط اضطراری چنین نیست).