تحقیق: افراد راضی بیشتر عمر می کنند

اگر زندگی آن چیزی را که می خواستید برایتان به ارمغان آورده باشد، شانس مردن شما کمتر است – و بنابراین احتمالاً بیشتر عمر خواهید کرد – تا زمانی که از آنچه زندگی تاکنون به شما داده ناراضی باشید.

اپیدمیولوژیست های کره ای در دانشگاه یونسی وقتی دو هزار نفر بالای 55 سال را برای بیش از ده سال زیر نظر گرفتند، ارتباط بین طول عمر و رضایت از زندگی را کشف کردند.

جوانان مسن

محققان بر اساس کار روانشناس آمریکایی برنیس نوگارتن ساخته شدند. نوگارتن فرآیندهای روانی را در افراد مسن بررسی کرد. او مخترع اصطلاح سالمندان جوان است - افراد بالای 55 سال که با پایان کار اجتماعی خود از نظر اجتماعی و فرهنگی فعال تر می شوند. آنها سالم تر زندگی می کنند، بیشتر مطالعه می کنند، دوره های آموزشی می گذرانند یا عضو یک حزب سیاسی می شوند. مرحله جدیدی از زندگی برای "سالمندان جوان" آغاز می شود.

در سال 1961، نوگارتن شاخص رضایت از زندگی را طراحی کرد. [جی جرونتول. 1961 آوریل؛ 16:134-43.] این پرسشنامه ای بود که با آن روانشناسان می توانند میزان رضایت افراد مسن را از زندگی خود اندازه گیری کنند.

Studie

کره ای ها از نسخه اقتباسی آن پرسشنامه استفاده کردند و با حدود دو هزار نفر بالای 1994 سال در سال 55 مصاحبه کردند. این لیست شامل جملاتی مانند "اگر می توانستم زندگی ام را دوباره انجام دهم، چیزی را تغییر نمی دادم" و "در زندگی ام به هر آنچه می خواستم رسیده ام." افراد بالای 55 سال باید نشان می دادند که تا چه حد با این اظهارات موافق هستند.

Resultaten

در سال 2005، یعنی 11 سال بعد، محققان بررسی کردند که کدام یک از شرکت کنندگان هنوز زنده هستند. این به آنها اجازه داد تا دریابند که سطح بالای رضایت از زندگی خطر مرگ را در مردان و زنان کاهش می دهد. این تأثیر به ویژه در بین زنان قوی بود.

رضایت از زندگی عمدتاً از سلامت قلبی عروقی محافظت می کند، اما کره ای ها رد نمی کنند که تأثیر مثبت رضایت از زندگی به سایر سیستم ها نیز گسترش یابد.

نتیجه

محققان گفتند: "مطالعات بیشتر برای توصیف رابطه بین رضایت از زندگی و خطر مرگ و میر برای طیف وسیع تری از بیماری ها ضروری است."

منبع: BMC Public Health. 2012 ژانویه 19؛ 12:54 - Ergogenics