بسیاری از افراد مسن از آنتی اسیدها (مهارکننده های پمپ پروتون) استفاده می کنند و به همین دلیل جزو داروهای تجویزی در جهان هستند. در سال‌های اخیر، این دارو به دلیل عوارض جانبی جدی که می‌تواند ایجاد کند، از جمله کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف مورد توجه قرار گرفته است (مجله انجمن پزشکی کانادا – Amine Benmassaoud 2015).
در هلند، پزشکان یک مهارکننده پمپ پروتون مانند امپرازول را برای نزدیک به 2014 میلیون بیمار در سال 2 تجویز کردند. علاوه بر این، این دارو بدون نسخه در دسترس است، بنابراین ارقام دقیق مشخص نیست. این دارو با مهار آنزیم H+/K+-ATPase، به اصطلاح پمپ پروتون، عمل می کند. این باعث کاهش ترشح اسید معده و افزایش PH در معده می شود. استفاده مکرر از سطل های ضد اسید می تواند باعث کمبود ویتامین B12، آهن و منیزیم شود.
ویتامین B12
ویتامین B12 در تشکیل گلبول های قرمز نقش دارد، عملکرد صحیح سیستم عصبی را تضمین می کند و یک عامل ضروری برای رشد است. ویتامین B12 فقط در غذاهای با منشاء حیوانی مانند گوشت، ماهی، شیر و تخم مرغ یافت می شود. با مصرف زیاد، بدن خود می تواند جذب ویتامین B12 را از رژیم غذایی محدود کند. علاوه بر این، هیچ اثر نامطلوب شناخته شده ای از مصرف بیش از حد بر بدن وجود ندارد.
کمبود ویتامین B12: مشکلات حافظه
با کمبود ویتامین B12، DNA کمتری تولید می‌شود که در زمان تکثیر سلول‌های بدن ضروری است. خون و سلول‌های عصبی به‌ویژه به سرعت تکثیر می‌شوند و بنابراین اثرات کمبود در ابتدا در آنجا قابل توجه است. در هلند تخمین زده می شود که از هر چهار سالمند یک نفر کمبود ویتامین B12 دارد که دلیل آن کاهش جذب در دستگاه گوارش است. این می تواند منجر به کم خونی و آسیب به سیستم عصبی شود. این خود را با علائمی مانند خستگی، از دست دادن اشتها و سردرد، اما در نهایت در علائم معمولی مانند گزگز و بی حسی دست و پا، مشکلات حافظه و اختلالات هماهنگی نشان می دهد.
ویتامین B12 بر سطح هموسیستئین در خون تأثیر می گذارد. هموسیستئین ماده ای است که در طی متابولیسم پروتئین ها تولید می شود. سطوح بالای هموسیستئین با ایجاد بیماری آلزایمر و بیماری قلبی عروقی مرتبط است.
مهار کننده های اسید معده
ویتامین B12 در آخرین قسمت روده کوچک جذب می شود. برای آزادسازی ویتامین B12 از پروتئین ها، اسید معده و یک آنزیم مورد نیاز است. مهار کننده های اسید معده از تولید اسید معده و همچنین تولید آنزیم جلوگیری می کنند. در نتیجه ویتامین B12 به خوبی ترشح می شود و این ویتامین به خوبی در بدن جذب می شود.
محصولات ساده سوزش سر دل (مانند Rennie، Maalox و Gavioscon) هیچ تاثیری بر وضعیت ویتامین B12 در بدن ندارند. این محصولات اسید معده فقط اسید اضافی معده را به آب و سایر مواد بدن تبدیل می کنند. سپس اسید معده کافی برای آزادسازی ویتامین B12 از پروتئین های رژیم غذایی وجود دارد.
کمبود؟
افرادی که از آنتی اسیدها استفاده می کنند در معرض خطر کمبود ویتامین B12 هستند. این بدان معنا نیست که همه کسانی که آنتی اسید مصرف می کنند در واقع کمبود ویتامین B12 دارند. سالمندان باید بیشتر هوشیار باشند زیرا سالمندان گاهی اوقات جذب B12 در روده ها کاهش یافته است.
آیا علائم کمبود ویتامین B12 را دارید، اینجا را ببینید: foundationb12shortage.nl سپس با پزشک خود تماس بگیرید
منابع: تماس پزشکی و شبکه بهداشت
خیلی خوبه که بدونی!
به عنوان مثال، دیروز در بخش "دکتر مارتن" داستانی در مورد کلسترول بالا و استاتین های تجویز شده برای آن به شکل سیمواستین یا پراواستین دیدم.
من هم خودم این کار را انجام دادم تا زمانی که انواع شکایات جسمی را دریافت کردم، فقط قبل از اینکه متوجه شوید، مدتی جلوتر رفته اید. یکی از مشکلاتی که برای من پیش آمد سردرد شدید بود.
به گفته دکتر من، این یک میگرن بود. من در ابتدا این را فرض کردم، زیرا او یک دکتر است. با این حال، سردرد معمولی بود، بنابراین من ایستادم و شاهد ناپدید شدن سردردم بودم.
به نظر می رسد بسیاری از مردم با استاتین ها مشکل دارند و از سال 2008 در رادار ظاهر شد.
این همان چیزی است که وقتی در گوگل سرچ می کنید پیدا می کنید. حتی به نظر می رسد که نتیجه گیری کلسترول بالا با بیماری های قلبی عروقی واقعاً ثابت نشده است.
استاتین ها اثر کاهشی دارند، اما عوارض جانبی متعددی دارند. مانند شکستن توده عضلانی، گرفتگی، تجزیه کوآنزیم Q10 در بدن، ناتوانی جنسی و حتی می تواند منجر به دیابت و پارکینسون و چه غیره شود، به بدن خود گوش دهید.
از آنجایی که هیچ چیز دیگری وجود ندارد، این دارو در بین 3 داروی پرفروش قرار دارد و بسیاری از افراد پزشکی و شرکت های دارویی پول زیادی را به همراه دارد. بیشتر از این که این دارو به طور فزاینده ای به صورت پیشگیرانه برای سطح تا حدودی کلسترول بالا تجویز می شود.
با وجود کلسترول بالایم که احتمالا ارثی است، قطعا دیگر این سم را مصرف نمی کنم. از قبل سردرد شدیدی برایم ایجاد کرده بود و به جای آن به بیماری یا ناتوانی جسمی دیگری مبتلا شدم. داروسازم چیزی در این مورد نگفته، دکترم هم چیزی نگفت (حتی ارتباطی هم نمی بیند) و داخل بسته هم چیزی نمی گوید.
اگر باور نمی کنید، آن را در گوگل جستجو کنید و ببینید، من به نتیجه خود رسیده ام و دیگر آنها را مصرف نمی کنم، اما سطح کلسترول بالا.
کاملا با پیتر موافقم، دکترم حتی از اینکه نمی خواستم استاتین بخورم عصبانی بود.
اگر حتی دیگر چیزی در مورد آن در اینترنت نمی خوانید، بله، پس از آن زنگ ها به صدا در می آیند و شما عمیق تر به آن خواهید رفت.
ارتباط بین کلسترول بالا و بیماری قلبی عروقی واقعاً اثبات نشده است، من این را در اینترنت نیز خوانده ام.
بدن نیز خود کلسترول تولید می کند و در صورت کمبود، کلسترول بیشتری در کبد تولید می شود. آلدوسترون همچنین از کلسترول ساخته می شود که به نوبه خود برای تنظیم فشار خون مهم است.
بنابراین داستان کلسترول همچنان جالب است، در مورد آن زیاد بخوانید و به بدن خود گوش دهید!
درود بر سونجا و هنک.
من استاتین را با "زردچوبه (کورکومین)" جایگزین کردم و خوب کار می کند.
البته چیزی در این مورد به دکتر نگفت.
کپسول زردچوبه به طور گسترده در تایلند موجود است.
فواید زردچوبه عبارتند از:
کلسترول را کاهش می دهد، از کبد محافظت می کند، برای هضم غذا مفید است و خیلی چیزهای دیگر!
کافی است آن را در گوگل جستجو کنید و بیشتر در مورد آن خواهید دانست.
همه استاتین ها پول ساز Big Pharma هستند و همه آنها، به ویژه در دراز مدت، عوارض جانبی جدی و فاجعه باری دارند، مانند همه داروها.
قطعاً بهتر است که دست نزنید، به شدت به دنبال جایگزین‌ها بگردید، آنها وجود دارند، مثلاً همانطور که Chander می‌گوید، زردچوبه و غیره، نه تنها در کپسول‌ها، بلکه تازه نیز موجود هستند.
موفق باشید.
NicoB
مهارکننده های اسید معده همچنین باعث کاهش توده استخوانی می شود که می تواند عواقب زیانباری به خصوص برای سالمندان در بین ما داشته باشد (آیا جوانانی نیز در بین ما وجود دارند؟). کمبود ویتامین b12 با تزریق هر چند وقت یکبار برطرف می شود. اگر مثلاً دیکلوفناک یا سایر داروهایی که برای محافظت از معده مورد نظر است مصرف می کنید، می توانید با خیال راحت از آنتی اسیدهای کوتاه مدت استفاده کنید. حداکثر 1 تا 2 ماه. پس از آن، برای جلوگیری از عادت کردن، باید متوقف شوید. اگر به دلیل استفاده طولانی مدت هنوز به آن عادت دارید، باید آن را کاهش دهید یا عوارض جانبی آن را بدیهی بدانید. کاهش مطلوب است زیرا به نظر می رسد بدن با استفاده طولانی مدت اسید معده اضافی برای جبران آنتی اسید تولید می کند. به طوری که این دارو در نهایت به جای تسکین بیماری، آن را تشدید می کند. همان اثر آرامبخش ها. در دراز مدت آنها کار نمی کنند، اما شما نمی توانید بدون آنها انجام دهید، زیرا در این صورت علائم خود را شدیدتر از قبل از شروع با "دارو" نشان می دهند. بدن به همه چیز واکنش نشان می دهد.
یکی دیگر از عوارض جانبی مهم آنتی اسیدها، و این مطمئناً در کشوری مانند تایلند بسیار مهم است: اسید کمتر همچنین به نظر می رسد مقاومت در برابر باکتری های مضر را کاهش دهد.
و استاتین ها؟ اوه خب، زیاد به حرف های دکتر اهمیت نده. من تقریباً تمام توصیه های آنها را در تمام زندگی ام نادیده گرفته ام و کاملاً سالم هستم. هنوز می توانی تمام تهدیدهای آنها را به خاطر بسپاری: اگر این را قورت ندهی یا قورت ندهی که احتمالاً خواهی کرد: زنجیره ای از شیطنت! هیچ وقت متوجه چیزی نشد این زباله ها را در توالت بریزید و یک خرس چانگ داشته باشید.
منطقی فکر کن مهارکننده های اسید معده سرعت اسید معده را کاهش می دهند. اسید معده برای پردازش یا هضم غذایی که میخورید ضروری است. اگر غذای شما ضعیف هضم شود، انواع کمبودها و نقص ها به وجود می آید. اسید معده، با آهک یا نوریت جبران کنید. حتی بهتر است مراقب مصرف الکل و عادات غذایی خود باشید. یک آنتی اسید یک بار در هفته هیچ ضرری ندارد، زیاده روی آن مضر است. بسیاری از بیماری ها را می توان با یک رژیم غذایی سالم، حیوان خانگی و ورزش کافی پیشگیری کرد.
پس خیلی تند و زیاد سبزیجات نخورید و به میخانه بروید.
برای افرادی که مثلاً دچار پارگی شدید معده هستند، آنتی اسیدها گاهی تنها راه حل هستند. شما همچنین می توانید ویتامین B12 (متیل کوبالامین) را در یک قرص ذوب دریافت کنید که نیازی به تزریق ندارد، مگر اینکه کمبود عمده ای وجود داشته باشد. من هیچ تجربه ای در مورد استاتین ندارم، اما 1 گرم امگا 3 (EPA & DHA) در روز به همراه سایر تغییرات رفتاری به نظرم بهتر است. مقاله خوب و مفید!
همچنین مطمئن شوید که از ویتامین B12 استفاده نکنید، قرص ها یا اسپری را ذوب نکنید، قبل از اینکه آزمایش کمبود B12 را انجام دهید. به خاطر داشته باشید که اگر از قرص های B12 برای تکمیل مقادیر خود استفاده کرده اید، این مقادیر در اکثر موارد به طور کاذب افزایش می یابد.
کمبود B12 یک بیماری جدی است که در صورت عدم درمان یا درمان کم می تواند منجر به آسیب و ناتوانی دائمی عصبی و شناختی شود. کمبود B12 درمان نشده می تواند منجر به مرگ شود. افراد همچنان هر ساله به دلیل کمبود ویتامین B12 و فولات به طور غیرضروری می میرند (CBS 2016). بنابراین ما تزریق را ترجیح می دهیم زیرا معتقدیم اثر مکمل های خوراکی از نظر علمی (به اندازه کافی) اثبات نشده است و بیماری آنقدر جدی است که خطر آسیب دائمی به بیمار را تهدید نمی کند. علاوه بر شواهد بسیار ناچیز در ادبیات، (پاسخ ما به موقعیت NHG را با منابع مربوط به ادبیات ببینید http://wp.me/P5dzwH-1h،) همچنین در عمل خود مشاهده می کنیم که بیماران پس از بهبود اولیه الگوی شکایات پس از مصرف مکمل خوراکی عود می کنند و در نهایت بهبود نمی یابند. سپس تزریق لازم است. این فرض که «بنابراین هیچ کمبود ویتامین B12 نمی‌تواند وجود داشته باشد، زیرا مکمل‌های خوراکی باعث بهبود افراد نمی‌شود» صحیح نیست، ما هر روز در عمل بالینی شاهد آن هستیم. چیزی که ممکن است برای یک بیمار موثر باشد ممکن است برای بیمار دیگر جواب ندهد (یک سایز برای همه مناسب نیست!). به خصوص به دلیل بسیاری از علل زمینه ای کمبود B12، نمی توانید درمان را تعمیم دهید. با تزریق، از هرگونه مشکل جذبی که ممکن است وجود داشته باشد جلوگیری می کنید و بیماران می توانند حداکثر سود را از درمان خود ببرند.