تایلند گرمسیری: مراقب پای ورزشکاران مسری باشید
در آب و هوای گرمسیری مانند تایلند، به دلیل گرما و رطوبت زیاد، احتمال بیشتری وجود دارد که با بیماری های خاصی مانند پای ورزشکار (که به آن پای ورزشکار نیز می گویند) دست و پنجه نرم کنید.
قارچ در یک محیط گرم و مرطوب رایج است. مانند در استخرها، سوناها و امکانات ورزشی. قارچ ها می توانند در پوست، ناخن یا مو رشد کنند. پای ورزشکار (تینئا پدیس) عمدتاً در پوست مرطوب گرم بین انگشتان پا دیده می شود. عفونت معمولاً توسط Trichophyton یا Epidermophyton ایجاد می شود. پای ورزشکار بسیار شایع است، حداقل 10 درصد از مردم از آن رنج می برند. به نظر می رسد حدود 20 درصد از مردان بالغ خودشان آن را دارند.
اینطوری مشکل را تشخیص می دهید
عفونت معمولا بین انگشت چهارم و پنجم پا شروع می شود. قرمزی، پوسته های سفید مایل به خاکستری پوست و خارش از علائم شایع هستند. باکتری ها می توانند در پوسته های مرطوب رشد کنند و در نتیجه بوی نامطبوعی ایجاد کنند. محل شروع قالب مرطوب و سفید رنگ است. ممکن است شکاف یا شلی پوست وجود داشته باشد.
شما باید پای ورزشکار را درمان کنید. اگر این کار را نکنید، قارچ می تواند در تمام پای شما پخش شود. لکه های پوسته پوسته قرمز رنگ اغلب در لبه پا یا در کف پا ظاهر می شوند. گاهی با تاول و جوش. پینه روی پای شما نیز می تواند ضخیم شود و ترک هایی ظاهر شود.
پای ورزشکار چگونه ایجاد می شود؟
قارچ ها همه جا هستند، اما به خصوص کف استخرها، دوش ها و فضاهای ورزشی مکان هایی هستند که به راحتی می توانید در آنها آلوده شوید. قارچ ابتدا باید به پوست نفوذ کند و گسترش یابد و خوشبختانه پوست اغلب قادر به محافظت از خود است. با این حال، گاهی اوقات مکانیسم محافظتی پوست کمتر کار می کند، به عنوان مثال:
- اگر پوست تحریک یا آسیب دیده است؛
- اگر پوست در اثر رطوبت یا گرما نرم شده است.
- هنگامی که پوست با صابون شسته می شود.
افراد مسن، افراد با مقاومت کمتر یا افراد مبتلا به دیابت بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستند. اگر اسپورهای قارچی پوست را آلوده کرده باشند، همیشه بلافاصله شکایت نمی کنید.
عوامل خطر
پای ورزشکار از بیرونی ترین لایه اپیدرم یعنی لایه شاخی تغذیه می کند. آنها با استفاده از هاگ هایی که می توانند در شرایط مساعد به قارچ تبدیل شوند، تکثیر می شوند. عوامل خطر برای این عبارتند از:
- عرق پا؛
- ماه های تابستان؛
- آب و هوای استوایی؛
- امکانات حمام و شستشوی عمومی مرطوب (استخر، سونا، سالن بدنسازی، رختکن و غیره).
عفونت به سرعت اتفاق افتاد
قارچ از طریق پوسته های پوست افرادی که قبلاً آلوده شده اند منتقل می شود: قارچ در این پوسته ها است. اگر شل شوند، به عنوان مثال در کف استخر یا دوش قرار می گیرند و قارچ می تواند شما را مبتلا کند. بنابراین شما همچنین می توانید پای ورزشکار را در کف حمام خود قرار دهید. به خصوص اگر هم اتاقی دارید که قبلاً این شرایط را دارد. اجتناب کامل از تماس با قارچ ها دشوار است. همچنین همیشه نمی توان فهمید که در کجا به عفونت قارچی مبتلا شده اید.
درمان
بیشتر پای ورزشکاران سطحی و بی ضرر است. تشخیص معمولا با چشم غیرمسلح انجام می شود، اما پوسته های پوستی را می توان زیر میکروسکوپ نیز بررسی کرد. می توانید قارچ را با کرم، پماد یا پودر ضد قارچ درمان کنید. بسیاری از این محصولات بدون نسخه در داروخانه ها یا داروخانه ها در دسترس هستند. معمولاً باید آنها را دو بار در روز به صورت نازک روی و همچنین اطراف (2 سانتی متر) نقطه بمالید. قارچ ممکن است بیشتر از آنچه شما می بینید گسترش یافته باشد.
یک عامل ضد قارچ به طور متوسط بعد از دو تا چهار هفته اثر می گذارد. جوش ها و تاول ها اغلب کمی بیشتر طول می کشد تا بهبود یابند، همین امر در مورد پوست ضخیم کف پا نیز صدق می کند. استفاده از کرم یا پماد تا زمان بهبودی پوست بسیار مهم است. آیا عفونت فروکش نمی کند؟ سپس با پزشک خود تماس بگیرید.
قرص های ضد قارچ
قرص های ضد قارچ – مانند ایتراکونازول و تربینافین – گاهی برای پای ورزشکارانی که در عمق پوست است تجویز می شوند. اینها داروهای سنگین با عوارض جانبی بسیار کمی هستند. به عنوان مثال، اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، نباید از این داروها استفاده کنید، زیرا می تواند قرص های ضد بارداری را کمتر قابل اعتماد کند و اثر برخی از داروهای دیگر را تقویت کند.
قارچ پا می تواند به راحتی عود کند. بنابراین مهم است که به دنبال نکات زیر ادامه دهید. شما می توانید عفونت قارچی عود کننده را به همین روش درمان کنید.
پیشگیری از بیماری پای ورزشکاران
پیشگیری بهتر از درمان است. نکات زیر می تواند به شما در کنترل رشد قارچ ها و جلوگیری از عفونت های قارچی جدید کمک کند:
- ترجیحاً پاهای خود را بدون صابون بشویید. اگر از صابون استفاده می کنید، پس از آن پاهای خود را کاملاً بشویید.
- پاهای خود را پس از شستن، از جمله بین انگشتان پا، کاملا خشک کنید. می توانید از پودر تالک بین انگشتان پا نیز استفاده کنید.
- پاهای خود را خشک نگه دارید.
- هر روز جوراب های نخی یا پشمی تمیز بپوشید.
- کفش هایی با تهویه مناسب و نه خیلی تنگ بپوشید. صندل، کفش کتان یا چرم را انتخاب کنید و سعی کنید از پوشیدن کفش های بسته از لاستیک یا پلاستیک (Crocs) خودداری کنید.
- بگذارید کفش هایتان بعد از ورزش کاملا خشک شوند.
- در مناطقی که بسیاری از افراد با پای برهنه راه می روند از دمپایی دمپایی استفاده کنید. به خصوص در مناطق مرطوب مانند استخرها.
- اگر قارچ دارید، توصیه می شود جوراب خود را با دمای بالاتر بشویید.
- هنگامی که با کفش های خود پابرهنه راه می روید، کفش های شما نیز باید ضدعفونی شوند. این کار را می توان با پودر مخصوص انجام داد.
منبع: Gezondheidsnet.nl
ممکن است مفید باشد که داروی مورد نیاز را به زبان تایلندی ترجمه کنید تا بتوانیم با آن به داروخانه برویم. واقعا از شما ممنونم
DAKTARIN. دسترسی به اینجا در بانکوک بسیار آسان است.
همچنین شناخته شده است و در تایلندی DAKTARIN نیز نامیده می شود.
http://www.daktarin.be/
چند سال پیش پای ورزشکار داشتم که احتمالاً در ورزشگاه گرفتار شده بود. اغلب مداوم است. یک پماد، یک پودر از دکتر، اما قارچ باقی مانده است.
در طول زمستان در هوا هین، اغلب با پای برهنه روی خط جزر و مد ساحل قدم می زدم. یک بار شنیده بودم که آب دریا برای پای ورزشکاران درمان می کند.
و در واقع بعد از یکی دو ماه پای این ورزشکار کاملاً از بین رفته بود و به امروز برنگشته است.
فقط ادرار کردن روی پاها یک درمان عالی است.
بله، البته، درخشش جوماندا نیز به خوبی کار می کند. یا از این به بعد روی دستان خود راه بروید.
سلام، من می خواهم یک نام از پماد در تایلند داشته باشم.
گر. پیتر
یک دارو "Lamisil یک بار" وجود دارد که بسیار موثر است و بنابراین فقط باید یک بار استفاده شود.
گران است اما کافی است. به خصوص اگر در کنار دریا هستید، نمی‌توانید همیشه 2 بار در روز مالش دهید. من همیشه آن را از هلند با خودم می برم زیرا هنوز آن را در بازار تایلند ندیده ام.
Lamisil نیز در تایلند برای فروش است و بسیار ارزان تر از اینجا در هلند است. وقتی در تایلند هستم
من همیشه میاورمش
سال گذشته برای یک تیوپ تنها 209 گرمی برای Lamisil 15 Bht پرداخت کردم، در هلند برای همان تیوپ دو برابر پرداخت می کنید.
اگر قارچ بین انگشت 4 و 5 شما قرار دارد، می توان با خشک نگه داشتن آن در طول شب (و بخشی از روز، زیرا راه رفتن با چیزی بین انگشتان پا خوشایند نیست) به طور نسبتاً مؤثری با آن مبارزه کرد. : یک رول کوچک از دستمال توالت درست کنید و آن را به شکل U بین انگشتان چهارم و پنجم و سوم و چهارم خود قرار دهید.
(و از قبل با سشوار خشک کنید.)
احتمالاً در بقیه روز یک کرم ضد قارچ.
سال‌ها من Lamisil، Dactarin و همه چیزهایی که هنوز وجود دارد را امتحان کردم، اما بدون نتیجه.
6 سال پیش یک داروخانه در پوکت پمادی به نام کرم DERMAHEU به من فروخت و الان 6 سال است که مشکلی ندارم.
همچنین اینجا در Isaan، Dermaheu را می توان در همه جا پیدا کرد (برخلاف Daktarin)، قیمت حدود 60 حمام برای یک لوله بود.
آنها لوله های آبی روشن با متن سبز تیره هستند.
درماهیو: ضد التهاب، ضد باکتری و ضد قارچ است.
-جوراب/پا/کفش پودری با مخلوط پودر تالک و دکتارین. مخلوطی چون دکتارین قارچ ها را از بین می برد، اما برای جلوگیری از آن فقط کمی لازم است. دلیل اصلی خشک نگه داشتن پاها و سفت نگه داشتن پوست است. مراقب گورتکس باشید!
زاویه جایگزین
-آغشتن پا به روغن نارگیل فوق بکر، بدون شوخی، روغن نارگیل دارای خاصیت ضد عفونی کننده قوی است، اما باید آن را تصفیه نشده، یعنی بوی نارگیل داشته باشید.
-با این حال قارچ، سپس روغن درخت چای گاهی اوقات کمک می کند.
-Vicks VapoRub، همچنین به ویژه در مورد ناخن های قارچی کار می کند (حداقل 6 ماه انجام دهید).
-هم Kneipp و هم Gehwoll پمادهای خاصی برای حفظ پاهای شما دارند. آنها تازه تر می مانند، باز هم شانس بدبختی کمتری دارند
- فورا جوراب های نخی را دور بیندازید، رطوبت زیادی را حفظ می کنند! پشمی یا مصنوعی
-زیر جوراب های نازک مخصوصی وجود دارد که رطوبت را از پوست خارج می کند، زیر جوراب پشمی هم خوب کار می کند، اما حتی با شستن روزانه خیلی سریع بو می دهد، آن جوراب های پشمی بعد از یک هفته هنوز سالم هستند، اما هرگز نمی توان آنها را به طور کامل در جوراب خشک کرد. موسم بارندگی.
-گورتکس در دمپایی‌های شما خوب به نظر می‌رسد، اما به خصوص وقتی کثیف می‌شوند مانند یک کیسه پلاستیکی است که بیرون از داخل آن خشک‌تر است. شستن مرتب آنها کمک می کند، بهتر است یک غشای ضد آب نباشد، بلکه کفش های تنفسی باز باشد. انتخاب بسیار دشوار است، به خصوص در فصل بارانی.
- خشک کن کفش با فن و ازن / UV کفش ها را تازه می کند و باکتری ها را از بین می برد.
من از بچگی دچار بیماری پای ورزشکار بودم. سال ها انواع پمادها و کرم ها را روغن کاری کرد. همیشه به طور موقت کمک می کرد اما همیشه چند ماه بعد برمی گشت.
چند سال پیش من به آلوم (به زبان تایلندی Sarn Som สารส้ม) ارجاع شدم. این را می توانید فقط به صورت کریستالی در بازار بخرید و هر کیلو 20 بات است. زاج به طور کامل در آب حل می شود. پاهایتان چند روز در حمام پا آلوم است و کاملاً خاموش هستید. زنان اغلب آن را می شناسند زیرا در برابر بوی بد بدن، به عنوان مثال زیر بغل، نیز بسیار خوب عمل می کند.
من گاهی اوقات آن را در بلژیک "داشتم"، اما هرگز در تایلند. معمولاً در اینجا با پای برهنه راه بروید و به ندرت کفش های بسته بپوشید یا نپوشید.
بعد از آن به خودم کمک کردم: فقط ایزو بتادین بین انگشتان پا و حداکثر بعد از 2 روز حل شد.
خشک نگه داشتن کفش ها، جوراب ها و پاها با کریستال های اسید بوریک (فلکه ها) H3BO3 انجام شد. شما فقط می توانید این را در داروخانه خریداری کنید. هر روز کمی پودر در کفش و جوراب و پاها همیشه خشک است.
همانطور که در بالا ذکر شد: ALUIN نیز می تواند کمک کند.
من می خواهم چیزی اضافه کنم زیرا خودم آن را تجربه کردم.
مدت زیادی است که این مشکلات را تجربه می کنم، شنا را متوقف کردم، حمام را با مواد ضد عفونی کننده کاملا تمیز کردم.
هیچ کدام از اینها موضوع را حل نکرد تا روزی که چشمم به فرش اتاق خواب افتاد.
فرش را برداشت و موضوع حل شد، بعد از 8 روز می توان دوباره شنا کرد.
توصیه خوب هرگز اتاق هایی با فرش اجاره نکنید، هرگز نمی دانید چه کسانی در آنجا زندگی می کردند.
بهترین آفت کش سرکه است. فقط با یک اتومای کوچک دو بار در روز و همه قارچ ها مانند برف زیر نور خورشید ناپدید می شوند. قارچ های معمولی در عرض 1 هفته و ناخن های قارچی در عرض 2 تا 3 ماه از بین می روند. موفق باشید با پاهای نرم پشت!
چیزی که من سالهاست استفاده می کنم کرمی به نام Canasone است که حدود 80 thb قیمت دارد و برای من کاملاً کار می کند.
محل دیگری که قارچ نیز در آن رخ می دهد، در کشاله ران است و این دارو نیز در برابر آن کمک می کند.
واقعیت این است که قارچ N/A مدام برمی گردد.
این را هم بگویم که پاهای من به باکتری حساس است و به همین دلیل همیشه جوراب می پوشم، با دمپایی / صندل راه می روم و از آن زمان به بعد زیاد دچار التهاب در پاهایم نمی شوم.