Zer egiteko prest zaude 100 urte edo gehiago osasuntsu bizitzeko?
Denok osasuntsu zahartu nahi dugu eta horretarako zerbait egiteko prest egon behar duzu. Pentsa: ez erretzea, nahikoa lo, ez estresa, elikadura osasuntsua eta ariketa asko egitea. Batzuek askoz urrunago eramaten dute, Bryan Johnson estatubatuarra (45) kasu. Negozio-akordio arrakastatsuen historia ikusgarria duen, hala nola, bere mugikorreko ordainketa aplikazioa Braintree PayPal-i 800 milioi dolarren truke saltzea 2023an, Johnsonek bere proiektu pertsonalean jarri du arreta, Blueprint, adinaren bueltan eta hilezkortasunean oinarritzen dena.
Eskala handiko ikerketan identifikatutako onura kardiobaskular frogatuak dituzten osagarriak
Txinako Nekazaritza Unibertsitateak egindako ikerketa zabal batek erakusten du elikadura-osagarri batzuek bihotz eta odol-hodi osasuntsuagoak izan ditzaketela nabarmen lagundu dezaketela. Omega-3 gantz-azidoak, azido folikoa eta Q10 koentzima dira onura frogatuak dituzten mikronutrienteetako batzuk. Hala ere, alde txarra ere badago: antioxidatzaile batzuek, hala nola C eta E bitaminak, ez dute eragin positiborik erakusten. Ikerketak osagarri hauen epe luzerako ondorioak gehiago aztertzea eskatzen du.
Galdera GP Maarten-i: Osasungaitz jaten dut, zein bitamina har dezaket?
Hainbat urte daramatzat Thailandian bizitzen eta 57 urte ditut, 20 kilo gehiegizko pisua baina bestela osasuntsu, historiarik ere ez. Zein bitamina prestakin har ditzaket, barazki gutxiegi jaten ditudalako. Ez iritsi astean 500 gramora!
Galdera Maarten mediku orokorrari: sendagai eta nutrizio osagarri hauek eskuragarri al daude hemen?
Mesedez, jakinarazi produktu edo baliokide hauek hemen eskuragarri dauden Thailandian?
Legamia gorriko arroz kapsulak salgai al daude Thailandian? Hala bada, non eta zein da izena?
Irakurlearen galdera: Tailandian kirol-elikadura eta osagarriak erostea edo zuri bidaltzea?
Indar kirolari fanatikoa naiz eta bitamina, mineral eta aminoazido dezente erabiltzen ditut. Askotan ekartzen dituzte Herbehereetatik, han merkeagoak direlako, baina ia pasatzen ari naiz orain.
Irakurlearen galdera: Nola eska ditzaket osagarriak Thailandian?
Denda batzuei eskaerak bidali dizkiet posta elektronikoz, baita fabrika bat ere, baina inork ez du erantzuten! Badirudi berdin zaiela, arraroa.
Slum boy bat lantegiko zuzendari bihurtzen da
Kritsada Jangchaimonta (66) Bangkokeko txabola batean hazi zen eta beste zazpirekin bizi zen hiruzpalau metroko gela batean. Gaur egun, NatureGift-eko zuzendaria da, 70 langilerekin elikadura osagarriak ekoizten dituen enpresa.