Gero eta holandar heldu gehiagok (%41,5ek 2019an, %37,5ek 2014an) jarraitzen dute Osasun Kontseiluaren aholkua: ez edan alkoholik edo ez edan alkohol baso bat baino gehiago egunean. Hala ere, 1 holandarretatik 6k oraindik batez beste edalontzi bat alkohol baino gehiago edaten dute egunean.
2019an, 1 heldutatik 12 gehiegi edan zuen. Horrek esan nahi du: emakumezkoek astean 14 edalontzi baino gehiago eta gizonezkoek astean 21 edalontzi baino gehiago. Heldu gazteek (18-29 urte) egiten dute hori gehien (%12,8). Deigarria da portzentaje hori dezente txikiagoa izatea 30-49 urtekoen artean (%6,2), baina berriz ere %50ra igotzea 8,3 urtetik gorakoen artean. Helduen %8,5ek asko edaten dute, hots, 4 trago baino gehiago egun batean gutxienez astean behin emakumezkoek eta 6 trago gizonezkoek. Gizonek gehiegi edo asko edateko joera dute emakumeek baino.
Asko edanle asko
Gehiegizko edatea apur bat gutxitu da 2014az geroztik, baina Herbehereetako edaten dutenen ehunekoa ehuneko 8 eta 9 inguruan aldatzen jarraitzen du. Prebentzio Akordioaren helburua helduen artean edateko gehiegizko eta gehiegizko kontsumoa %5era murriztea da 2040rako.
Eta zuk, gehienez edalontzi 1 alkoholarekin jarraitzen al duzu egunean?
Iturria: Trimbos.nl
Zorionak,
Alkohola edan ala ez, oraindik hilko zara
Zergatik gelditu alkoholik gabe zure bizitza osoan pintxo batzuekin erotzea atsegina denean
noski beti dago denaren aurka dagoen jendea, batez ere berdeak deiturikoak, eta bakoitzak nahi duena jarraitzea nahi duena.
barkatu, ez zait aplikatzen,
Albiste zahar honek oraindik zirrara ematen du kopuru aldetik... Esaterako, larunbatero larunbatero 5 baso edaten dituena kontakizunaren arabera edale handia da. Aldi berean, pertsona honek batez beste edalontzi 1 baino gutxiago edaten du egunean, beraz, osasuntsua al da? Edo hau ez al da batez beste edalontzi bat eguneko, baina, egia esan, inoiz ez da edalontzi bat baino gehiago egunean? Hori ezin da ikerketatik ondorioztatu. Hala ere, azpian dagoen galdetegia ezagutzen da eta biltzen dituen galderekin estatistikoki ezinezkoa da ondoriorik ateratzea zein portzentaje ez duen inoiz edalontzi bat baino gehiago egunean edaten, batez bestekoak baino ez baitira eskatzen (astean eta asteburuan). Beraz, istorio polita da zifra asko dituena, baina egia esan ez dago ezer.
Horretaz berriro irrintzi egingo al dugu... ez erre, ez jan haragi, ez hau eta ez halako eta halakorik.
Poliki-poliki, betiko irrintzi horren guztiaren aurka matxinatzeko garaia heltzen ari zaigu.
Gehiengo handi baten bizitza aldatu nahi duen oso talde txikia.
Orduan, hasi zure buruarekin eta utzi beste jendea bakarrik!
Nik ere uste dut, utzi bakean. Eztarriko minbizia, biriketako minbizia, koloneko minbizia, gibeleko minbizia eta beste serie bat, neurri handi batean, bizimodu ez-osasuntsu batera eta, beraz, alkohola edatetik ere aurki daitezke. Eta alkohol edalontzi bakoitzak garuneko zelulak hiltzen ditu, zuk ere dementziari lagundu nahi badiozu edanez, zure esku. Baina gero ez kexatu. Googlen alkohola eta bere alde onak eta txarrak eta informazio ugari aurkituko duzu. Alkoholik edan gabe ez zarela dibertitzen uste baduzu, orduan zerbait gaizki dago zure nortasunarekin eta autokonfiantzarekin.
Nolakoa da alkohol-kontsumoa murrizteari buruzko adierazpen sinple bat "itxura"? Izenburua «aholkua: pertsona bakoitzeko trago bat» edo «egunero haragirik ez jaten saiatu» balitz ere, hala ere ez litzateke txantxa bat izango, ezta? Inork ez zaitu gelditzen (baliteke) osasungarritzat jotzen den baino gehiago jatea edo edatea. Garagardo lata bat edo haragi zati bat sudurren aurrean eserita nagoenean flyer bat sudurretik sartzen ez duten bitartean, ez diot irrintzi deitzen. Ez naiz aholkuak erasotzen. Ez naute behartzen, beraz, esfortzu txikia da haietaz ohartzea eta gero haiekin zer edo zer ez egitea. Nolanahi ere, zu edo biok ospitalean lehenago bukatzen badugu edo alta ematen badizugu, ezin dugu esan «ez naiz horretaz jabetzen». Ez ikusi zer dagoen gaizki.
ใจเย็นๆ (tjai jen jen) thailandiarrak esango lukeen bezala. Lasai, lasai, ez kezkatu. Gozatu gehiago. Baliteke gehiago bizitzea ere.
@T eta @Hugo, hala ere, bi lekutan baino ez dut irakurtzen zerbaiten aurka dauden eta «irrika» egiten hasten diren pertsonei buruz (ez nire hitzak), eta horiek dira bi erreakzio hauek. Gainera, osasun aholkuei buruz bakarrik hitz egiten du. Aholku ona osasunari dagokionez, baina inolaz ere ez betebeharra, ez bete nahi duzun ala ez interferentzia... gehi daitekeen iruzkin bakarra... (gehiegizko) ondorio zuzenak eta zeharkakoak dira. mendebaldean alkoholaren kontsumoa heriotza-tasaren zati oso garrantzitsua da. Horrek esan nahi du guztion aukera izaten jarraitzen duela, baina denok jasan behar ditugu dakartzan gastu medikoak... eta hori faktura handia da, alkoholaren kontsumoa mugatzea erabakitzen dutenek ere ordaintzen dutena.
Ederki esanda, Kas, baina oraindik ados nago T eta Hugoren erantzunekin. Norbaiti edatea, jatea, erretzea edo hegazkinez oporretara joatea gustatzen bazaio, hori posible izan beharko litzateke. Honen inguruko betiko irrintziek sudur zuloak uzten dizkit. Espero ulertzea!
Zer irrintzi? Hemen ikusten dudan guztia irrintziengatik kentzen ari den jendea da... Baina inon ez da inor kexatzen besteen edateaz. Aholku bat besterik ez.... Inoiz ez dut entzun inor kexatzen besteek alkoholaren erabileraz, betiere bere kideak horrekin traba egiten ez badituzte. Baina alkoholari buruzko ikerketa edo aholku bakoitzarekin, hainbat pertsona ikusten ditut denok alkoholari buruz «irruka egiteari» utzi behar diotela eta nire ustez existitzen ez den «betiko irrintzi» hori... Edaleek, itxuraz, oso serio hartzen dute... Agian ez al du horrek horiei buruz aholkatzen soilik ematen duten hedabide eta erakundeei buruz baino gehiago esaten...?
Agian atzamarra eramateko fobia duten pertsonak? Eta gero ikusi hatz astindu bat guztiaren atzean, Tailandiara ihes egin eta gero izerdiz bustita esnatu hatz irudiak airean. 5555
Kas maitea, ahaztu egiten zaizu (gehiegizko) edatearen beste ondorio kaltegarriak aztertzea, hala nola, jende askok mozkorren edo mozkorren ekintzen ondorioz jasaten duten traba. Askok jada ez dituzte kontrolatzen trafikoaren, etxeko indarkeriaren, euren emazteen eta seme-alaben aurkako tratu txarren ondorio guztiak. Gehiegi aipatzeko. Gai honi buruzko liburuak idatzi dira. Beraz, niretzat ez da betebeharrik gabe jendeak ezin duela bere burua lerroan mantendu jasaten dituen era guztietako eraginengatik. Era berean, ebakuntza eta tratamenduetarako ospitaleetan beste norbaitek jasandako kostuetan (zerga eta osasun aseguruaren primak) lagundu behar dudala ere. Horrela jokatzeko ausardia baduzu, orduan ere ausarta izan beharko zenuke kontuak izateko, batez ere finantza arloan. Orduan mutil bat zara niretzat. Baina orduan parte hartzen duten pertsona gehienak ez daude etxean eta beste norbaitek, alkoholik kontsumitzen ez duen edo oso alkohol gutxi kontsumitzen duen eta bere osasuna baloratzen duenak, jarrera soziala izatea espero da. Munduan ezer ez da doakoa, denak ditu ondorioak. Beraz, onartu zure jokabidea zalantzan jartzea mugak gainditzen baditu, baina hobe ziurtatu ez dela arazo bat. Hori denentzat askoz hobea da, damua bekatuaren ondoren datorrelako.
Ez. Nire erantzunetan aipaturiko bi gaiei buruzko iruzkin bat egiten dut (eragozpenak eta osasun-kostuak).
Ez dut edalontzi bat alkohol edaten egunean. Asteburuan bakarrik edaten dut garagardo bat, eta, normalean, arratsaldeko bat. Festa bat badago 1 eta batzuetan 1 gehiago ere. Baina hori da benetan maximoa.
Nire auzoan jendeak uste du hori zoroa dela. Ez al dut aski diru gauero garagardo bat edateko? Antza denez, thailandiarrek garagardo bat edatea (beraientzat ez da inoiz 1ean gelditzen, bide batez) jokabide normalaren parte dela. Beti harritzen nau ohiko fakturak ordaintzeko zailtasunak dituzten thailandiar askok arratsaldero garagardoa edaten dutelako. Edo jendea beti kolokan dago gauero edaten duelako? Eta jendea estresatuta dagoenez diru nahikorik ez izateak, bere miseria edaten saiatzen al da? Tira, hori gurpil zoroa da.
Urtebetetzeetan/festetan eta oporretan bakarrik edaten dut alkohola. Aitortzen dut, oporretan askotan ateratzen naizela eta nahiko mozkortu naitekeela. Zorionez nire muga ezagutzen dudan arren, eta ez naiz inoiz kalean ergel mozkor ibiliko. Ondorioz, nerabezarotik ez dut ajerik izan. Jaitsierarik ere ez urte osoan.
Hori ge0.
.esan zuen, bakoitzak bere kabuz erabaki behar duela. Benetan espero dut trago batzuk hartzen dituzun bitartean ezer ergelik ez egitea. Askotan lagunak gelditu behar izan ditut, 3-4 tragorekin bolantearen atzetik erraz sartuko zirela uste zutelako. Polita errepidean bakarra bazina, baina ez da horrela. Zoritxarrez, oraindik ere bada trago batzuek haiengan eragina izango dutela pentsatzen duenik...
Osasuna baino askoz garrantzitsuagoa iruditzen zait hori. Zure osasuna zuri bakarrik dagokio eta zure aukera da. Alkohola edatean egiten dituzun gauzek aukerarik ez duten besteei eragin diezaiekete. Zoritxarrez, askotan ikusi dut.
Zer da onena, egunean garagardo botila batzuk edatea eta denak bakarrik uztea edo egun osoan ordenagailuaren atzean eserita eta dena eta denak kritikatzen? Orduan emaidazu lehena. Nire aitak 90 urte beteko ditu azaroan eta edalontzi bat baino gehiago edaten du egunean eta ez dio komunitateari zentimo bat kostatu osasun-gastuetan. Egunero Coke litro edaten dutenek ezin dute ospitalean amaitu, ezta? Bakoitzak nahi duena egiten du bere bizitzarekin. Bizi eta utzi bizi. Bizitzako gauza on guztiak txarrak dira zure osasunerako. Bizitzeagatik hiltzen zara.
Hobe bizitza labur on bat bizitza txar miserable bat baino!
Egon osasuntsu.