Galdera GP Maarten-i: Lo egiteko arazoak eta erretzearen menpekotasuna
Maarten Vasbinder Isaanen bizi da. Bere lanbidea mediku orokorra da, batez ere Espainian jardun zuen lanbidea. Thailandblog-en Thailandian bizi diren irakurleen galderei erantzuten die eta datu medikoei buruz idazten du.
Maartenen galderarik al duzu eta Thailandian bizi zara? Bidali hau editoreari: www.thailandblog.nl/contact/ Garrantzitsua da informazio zuzena ematea, hala nola:
- Adina
- Kexak)
- historia
- Botikak erabiltzea, osagarriak barne, etab.
- Erretzea, alkohola
- gehiegizko pisua
- Aukerakoa: laborategiko emaitzak eta bestelako probak
- Baliteke odol-presioa
Argazkiak bidal ditzakezu [posta elektroniko bidez babestua] dena anonimoki egin daiteke, zure pribatutasuna bermatuta dago.
Martin maitea,
66 urteko gaztea naiz, erretzailea (20 egunean) baina ez edalea. Lotarako pilula bat (Zolpidem) erabili nuen 25 urtez eta 2 hilabetez utzi nuen hartzeari, borondate handia behar zuen horrek, abstinentzia-sintom mota guztiekin. Esan bezala, 2 hilabetez arazorik ez, baina orain berriz ere horretan nago, bestela ez dut lo egingo.
Interneten bilatu ondoren, giltzurrun-guruinek eragindako hormona-asalduraren bat etortzen jarraitzen dut. Bertan azaltzen diren sintoma guztiak (atsedenik, lo ezina, bizkarreko mina, digestio-arazoak, hankak egonezina, etab.) aplikatzen zaizkit, baina ez da benetako irtenbiderik eskaintzen.
Lagunduko didazu?
dagokionez,
P.
*****
P agurgarria.
Insomnioa ohikoa da adinekoengan. Hau ere adinekoek lo gutxiago behar dutelako.
Zolpidem oso mendekotasuna da. Nire aholkua erretzeari uztea da. Nikotinak insomnioa eta beste hainbat kexa ere sor ditzake: www.insleep.nl/sleepproblems/influence-smoking-on-sleep/
Erretzeari uzteak ere insomnioa eragiten du, baina hori pasatuko da. Gelditu ondoren, Zolpidem berriro irten zaitezke.
Birikek zeregin garrantzitsua dute hormonen erregulazioan. Oraindik ez da dena ezagutzen honi buruz. Biriketako kalteak eginkizun hori oztopatu dezake, eta horrek, besteak beste, funtzionamendu txarra duten giltzurrun-guruinetatik sortutako kexak sor ditzake.
Adrenal arazoak zure kexen kausa izan daitezke, baina ez daude aukeren zerrendaren buruan. Kasu horretan, odol-analisiek, kortisoletik hasita, argitasuna eman dezakete. Horretan zerbait gaizki badago, ikerketa sorta oso bat etorriko da.
Zure kasuan, nire aholkurik garrantzitsuena, erretzeari uzteaz gain, egiaztapen egokia egitea da, biriketako dosi baxuko TAK bat barne, duela gutxi egin ez bada.
Zure biriken X izpi sinple bat ez da nahikoa.
Hau premiazko aholkua da.
Bihotzez,
Dr. Maarten