Antiazidoak erabiltzen dituzu? Ondoren, kontuz B12 bitaminaren gabeziarekin
Adineko pertsona askok antiazidoak (protoi ponparen inhibitzaileak) erabiltzen dituzte eta, beraz, munduan gehien agindutako sendagaien artean daude. Azken urteotan, drogak arreta jarri du sor ditzakeen albo-ondorio larriengatik, hala nola, hainbat bitamina eta mineral gabeziak (Canadian Medical Association Journal - Amine Benmassaoud 2015).
Herbehereetan, medikuek protoi ponparen inhibitzaile bat errezetatu zuten, hala nola, Omeprazol, ia 2014 milioi pazienteri 2an. Horrez gain, sendagaia errezetarik gabe eskuragarri dago, beraz, zifra zehatzak ezezagunak dira. Drogak H+/K+-ATPasa entzima inhibituz funtzionatzen du, protoi ponpa deritzona. Horrek azido gastrikoa jariatzen du eta urdaileko pH-a igotzen du. Antiazidoen ontzien erabilera maiz erabiltzeak B12 bitaminaren, burdinaren eta magnesioaren gabezia eragin dezake.
B12 bitamina
B12 bitaminak globulu gorrien eraketan parte hartzen du, nerbio-sistemaren funtzionamendu egokia bermatzen du eta hazteko ezinbesteko faktorea da. B12 bitamina animalia jatorriko elikagaietan bakarrik aurkitzen da, hala nola haragian, arrainetan, esnean eta arrautzetan. Kontsumo handiarekin, gorputzak berak mugatu dezake dietatik B12 bitaminaren xurgapena. Gainera, ez dago gorputzean gehiegizko ingesta batek eragin kaltegarririk ezagutzen.
B12 bitaminaren gabezia: memoria arazoak
B12 bitaminaren gabeziarekin, DNA gutxiago ekoiz daiteke, eta hori beharrezkoa da gorputzeko zelulak ugaltzen direnean. Odol eta nerbio-zelulak bereziki azkar ugaltzen dira, eta gabeziaren ondorioak hor nabaritzen dira, beraz, lehenik. Herbehereetan, kalkulatzen da adineko lau pertsonatik batek B12 bitaminaren gabezia duela, traktu gastrointestinalean xurgapena murriztu delako. Horrek anemia eta nerbio-sisteman kalteak eragin ditzake. Nekea, gosea galtzea eta buruko mina bezalako sintometan agertzen da hori, baina, azkenean, sintoma tipikoetan ere agertzen da, hala nola eskuak eta oinak hornidura, memoria arazoak eta koordinazio nahasteak.
B12 bitaminak odoleko homozisteina mailan eragiten du. Homocisteina proteinen metabolismoan sortzen den substantzia bat da. Homocisteina-maila altuak Alzheimer gaixotasunaren eta gaixotasun kardiobaskularren garapenarekin lotzen dira.
Azido gastrikoak inhibitzaileak
B12 bitamina heste meharraren azken zatian xurgatzen da. Proteinetatik B12 bitamina askatzeko, urdaileko azidoa eta entzima bat behar dira. Azido gastrikoko inhibitzaileek urdaileko azidoaren ekoizpena galarazten dute, baina baita entzimarena ere. Ondorioz, B12 bitamina gutxiago askatzen da eta bitamina gutxiago xurga daiteke gorputzean.
Bihotzeko produktu sinpleek (adibidez, Rennie, Maalox eta Gavioscon) ez dute eraginik gorputzeko B12 bitaminaren egoeran. Urdaileko azido produktu hauek urdaileko gehiegizko azidoa ur eta gorputzeko beste substantzia batzuetan soilik bihurtzen dute. Bada oraindik urdaileko azido nahikoa B12 bitamina askatzeko proteina dietetikoetatik.
Eskasia?
Antiazidoak erabiltzen dituzten pertsonek B12 bitaminaren gabezia izateko arrisku handiagoa dute. Horrek ez du esan nahi antiazidoak hartzen dituzten guztiek B12 bitaminaren gabezia dutenik. Adinekoek adi egon beharko lukete, adinekoek batzuetan jada hesteetan B12-aren xurgapena murriztua dutelako.
B12 bitaminaren gabeziaren sintomak dituzu, ikusi hemen: fundazioab12shortage.nl gero, jarri harremanetan zure medikuarekin.
Iturriak: Harreman Medikoa eta Osasun Sarea
Oso polita jakitea!
Esaterako, atzo kolesterol altuari eta simvastina edo pravastina forman agindutako estatinei buruzko istorio bat ikusi nuen “Dr Maarten” atalean.
Nik neuk ere hartu nuen kexa fisiko mota guztiak jaso arte, konturatu baino lehen, pixka bat urrunago egon zara. Arazo bat buruko mina izan zen.
Nire medikuaren arabera, hau migraina bat izan zen. Hasieran hori suposatu nuen, medikua delako. Hala ere, buruko minak ohikoak ziren, beraz, gelditu eta nire buruko mina desagertzen ikusi nuen.
Jende askok estatinekin arazoak dituela dirudi eta Radar-en agertu zen 2008tik.
Hori da Googlen bilatzen duzuna. Are gehiago, badirudi gaixotasun kardiobaskularrekiko kolesterol altua ez dagoela frogatuta dagoela.
Estatinek murrizteko efektua dute, baina bigarren mailako efektu ugari dituzte. Esaterako, zure muskulu-masa apurtzeko moduan, karanbreak, zure gorputzean Q10 ko-entzimaren matxura, inpotentzia eta diabetesa eta Parkinsona ere ekar ditzake eta zer ez, entzun zure gorputza !!.
Beste ezer ez dagoenez, sendagai hau gehien saltzen diren 3 botiken artean dago eta hainbat mediku eta farmazia-konpainia diru asko ekartzen ditu. Are gehiago, kolesterol maila altu samarra izateko prebentziozko erremedio hau gero eta gehiago prebenitzen baita.
Kolesterol maila altua izan arren, ziurrenik heredatua izanda, ez dut pozoi hau berriro hartuko. Dagoeneko buruko min izugarria eman dit eta ez zait ezertarako balio beste gaixotasun edo ezintasun fisiko bat hartzearen ordez. Nire farmazialariak ez zuen ezer esan horretaz, nire medikuak ez zuen (ezta konexiorik ikusi ere) eta pakete-agirian ere ez da ezer esaten.
Sinesten ez badidazue, bilatu googlen eta ikusi, nire ondoriora iritsi naiz eta ez ditut berriro hartu, baina kolesterol maila altua.
Erabat ados Peterrekin, nire medikua ere haserre zegoen ez nuela estatinarik hartu nahi.
Interneten ezer irakurtzen ere ez baduzu, bai, orduan kanpaiak joko dira, eta gehiago sakonduko duzu.
Kolesterol altuaren eta gaixotasun kardiobaskularren arteko lotura ez da benetan frogatu, hau ere irakurri dut Interneten.
Gorputzak kolesterola bera ere sortzen du, eta gabezia bat gertatuz gero, gibelean kolesterol gehiago sortzen da. Aldosterona kolesteroletik ere egiten da, eta, aldi berean, garrantzitsua da odol-presioa erregulatzeko.
Beraz, kolesterolaren istorioak interesgarria izaten jarraitzen du, irakurri asko horri buruz eta entzun zure gorputza!
Zorionak Sonja eta Henk.
Estatina "turmeric (curcumin)"-rekin ordezkatu nuen eta ondo funtzionatzen du.
Jakina, honi buruz ezer esan zion medikuari.
Turmeric kapsulak oso eskuragarri daude Thailandian.
Kurkumearen onurak hauek dira:
Kolesterola jaisten du, gibela babesten du, ona digestiorako eta askoz gehiago!
Googlen bilatu eta horri buruz gehiago jakingo duzu.
Estatina guztiak Big Pharma-ren diru-egileak dira eta guztiek dituzte, batez ere epe luzera, albo-ondorio larriak eta negargarriak, farmazia guztiek bezala.
Zalantzarik gabe, hobe da ez ukitzea, intentsiboki bilatu alternatibak, hor daude, adibidez, Chander-ek dioen bezala, turmeric, etab., kapsuletan ez ezik freskoak ere.
Zorte on.
NicoB
Azido gastrikoko inhibitzaileek hezur-masa ere murrizten dute, eta horrek ondorio kaltegarriak izan ditzake, batez ere gure artean adinekoentzat (ba al dago gazteak gure artean?). Vit b12-ren gabezia noizean behin injekzio bidez aurre egiten da. Epe laburreko antiazidoak segurtasunez har ditzakezu diclofenac, adibidez, edo urdaileko babesa nahi duen beste botika bat hartzen ari bazara. Gehienez 1 edo 2 hilabete. Horren ondoren, gelditu egin beharko zenuke ohitzea saihesteko. Epe luzerako erabileragatik oraindik ohituta bazaude, murriztu edo albo-ondorioak beretzat hartu beharko dituzu. Murriztea komeni da, gorputzak urdaileko azido gehigarria sortzen duelako epe luzerako erabilerarekin antiazidoa konpentsatzeko. Beraz, erremedioak, azken finean, gaitza areagotu beharrean, arindu beharrean. Lasaigarriekin gertatzen den efektu bera. Epe luzera ez dute funtzionatzen, baina ezin duzu haiek gabe egin, orduan sintomak “sendagaiarekin” hasi aurretik baino biziago agertzen direlako.Gorputzak denetara erreakzionatzen du.
Antiazidoen beste bigarren mailako efektu garrantzitsu bat, eta hori garrantzitsua da, zalantzarik gabe, Thailandia bezalako herrialde ez hain garbi batean: azido gutxiagok bakterio kaltegarriekiko erresistentzia murrizten duela dirudi.
Eta estatinak? Tira, ez eman garrantzi handiegirik mediku batek esaten dizunari. Haien aholku ia guztiak alde batera utzi ditut nire bizitza osoan eta guztiz osasuntsu nago. Oraindik gogoan ditzake haien mehatxu guztiak: hau irensten ez baduzu edo hori irensten ez baduzu, agian: bihurrikeria kate bat! Inoiz ez zen ezer nabaritu. Bota zabor hori komunera eta hartu bear Chang.
logikoki pentsatu. Azido gastrikoko inhibitzaileek urdaileko azidoa moteltzen dute. Urdaileko azidoa ezinbestekoa da irensten dituzun elikagaiak prozesatzeko edo digeritzeko. Zure janaria gaizki digeritzen bada, mota guztietako gabeziak eta akatsak sortzen dira. Urdaileko azidoa, konpentsatu karearekin edo noritharekin. Are hobeto ikusi alkoholaren kontsumoa eta jateko ohiturak. Astean behin antiazido batek ez du kalterik egin, gehiegizko kaltea da. Gaixotasun asko saihestu daitezke dieta osasuntsu batekin, maskota batekin eta ariketa nahikoarekin.
Beraz, ez jan pikanteegia, barazki asko eta ibili tabernara.
Esate baterako, urdaileko haustura larria duten pertsonentzat, antiazidoak dira batzuetan irtenbide bakarra. B12 bitamina (metilkobalamina) ere lor dezakezu urtze-pilota batean, eta hori ez da injektatu beharrik, gabezia handirik egon ezean. Ez dut estatinekin esperientziarik, baina egunean 1 gramo Omega 3 (EPA & DHA) hobe iruditzen zait, portaeran dauden beste aldaketa batzuekin batera. Artikulu ona eta erabilgarria!
Era berean, ziurtatu ez duzula B12 bitamina erabiltzen, ezta pilulak urtu edo sprayik b12 gabezia probatu aurretik. Gogoan izan zure balioak osatzeko B12 pilulak hartu badituzu, balio horiek faltsuki igo daitezkeela kasu gehienetan.
B12 gabezia gaixotasun larria da, eta, tratatu gabe edo gutxi tratatzen ez bada, kalte neurologiko eta kognitibo iraunkorrak eta ezintasun iraunkorrak ekar ditzake. Tratatu gabeko B12 gabeziak heriotza ekar dezake. Jendea oraindik beharrik gabe hiltzen da urtero B12 eta folato gabeziaren ondorioz (CBS 2016). Horregatik, injekzioak nahiago ditugu, uste baitugu ahozko osagarriaren eragina ez dela (nahikoa) frogatu zientifikoki eta gaixotasuna larriegia dela gaixoari kalte iraunkorrak izateko arriskua izateko. Literaturan oso ebidentzia meheez gain, (ikusi NHG posizioari gure erantzuna literaturako erreferentzia garrantzitsuekin http://wp.me/P5dzwH-1h,) gure praktikan ere ikusten dugu pazienteak ahozko osagarriaren ondoren kexa-ereduaren hasierako hobekuntzaren ondoren errepikatzen direla eta azkenean ez direla sendatzen. Orduan injekzioak behar dira. "Beraz, B12 bitamina gabeziarik ez dagoela egon, ahozko osagarriak pertsonak hobetzen ez dituenez" ustea ez da, beraz, zuzena, egunero ikusten dugu praktika klinikoan. Paziente bati balio dezakeena, baliteke beste paziente bati ez funtzionatuko (tamaina bakarra ez da guztiontzat!). Batez ere, B12 gabeziaren arrazoi asko direla eta, ezin duzu tratamendua orokortu. Injekzioak emanez, egon daitezkeen xurgapen-arazoak saihesten dituzu eta pazienteek tratamendutik etekin handiena atera dezakete.