Ruan Nuad – Tai massaaž (video)
Traditsiooniline Tai massaaž on tuntud kui "nuat phaen boran". Selle sõnasõnaline tõlge on: "vana massaaživiis".
Tai massaaž pakub täielikku lõõgastust ja on seetõttu tõhus vahend nii füüsiliste kui vaimsete pingete korral. See aitab võidelda väsimusega ja annab energiat. Lisaks on see efektiivne valuvaevuste, nagu kaela-, selja- ja peavalu vastu. ja tai isegi uskuda, et see toimib eluiga pikendavalt.
Massaaži käigus viiakse Sinu keha erinevatesse joogaasenditesse. Seetõttu nimetatakse Tai massaaži mõnikord "laiskade joogaks". Töötatakse põlvede, jalgade ja küünarnukkidega ning mõnikord isegi massööri täisraskusega.
Tai massaaž on omamoodi segu tavamassaažist, joogatehnikatest, akupressuurist ja venitustest. Selle eesmärk on keha harmoniseerida, ummistusi vabastada ja puudujääke mööda energialiine tühjendada. Erinevalt traditsioonilisest Hiina meditsiinist, mis kasutab rõhu manipuleerimiseks nõelravi, edendab Tai massaaž samu punkte, kuid tervendava puudutusega. Seetõttu vabastatakse survepunktid igasugusest pingest. Eluenergia ehk Prana saab seega vabalt läbi keha liikuda.
Video: Ruan Nuad (Tai massaaž)
Vaadake allolevat videot:
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Vk1yoBY7cs8[/embedyt]
Professionaalse Tai refleksmassaaži terapeudina, kellel on praktika (juba 15 aastat) Hollandis Hellevoetsluis ja koolitatud Tais, arvan, et mõned täiendused on õiged.
Eelmainitud lühike tükk koondab mugavuse huvides Tai massaaži 2 põhirühma. Tai joogastiil koos venituste ja venitustega on tuntud ka kui virmaliste stiilis vool, samal ajal kui survepunktide refleksmassaaži tehnikat (tuntud kui Wat Pho stiil) kasutatakse peamiselt tervendamiseks survepunktide aktiveerimise kaudu. Tavaliselt ei kogeta survepunktimassaaži lõõgastavana, samas kui joogastiili puhul on see nii. Kuigi mingid kriuksuvad helid venitades, eriti meie, mitte nii painduvate välismaalaste puhul, viitavad vastupidisele. Reflekspunktide aktiveerimine on seevastu tavaliselt valus. Tekitatud valu on kehale märk sellest, et parandamist alustatakse ettenähtud reflekspunktis. Survepunkte saab loomulikult kasutada ka lõõgastumiseks. Tavaliselt koos spaa/heahooldusega. Muidugi võiksin selle kohta palju rohkem öelda, aga see pole minu eesmärk. Loodan, et see nüanss aitab vähemalt sisulisele infole kaasa.