Me kõik tahame tervena vananeda ja selleks tuleb olla valmis midagi ette võtma. Mõelge: mitte suitsetada, magada piisavalt, olla stressivaba, tervislik toitumine ja palju liikumist. Mõned viivad asja palju kaugemale, näiteks ameeriklane Bryan Johnson (45). Muljetavaldava edukate äritehingute ajalooga, nagu näiteks tema mobiilimaksete rakenduse Braintree müük PayPalile 800. aastal 2023 miljoni dollari eest, on Johnson nüüd keskendunud oma isiklikule projektile Blueprint, mis keskendub vanuse ümberpööramisele ja surematusele.
Laiaulatuslike uuringute käigus tuvastatud tõestatud kardiovaskulaarsete eelistega toidulisandid
Hiina Põllumajandusülikooli ulatuslik uuring näitab, et teatud toidulisandid võivad oluliselt kaasa aidata südame ja veresoonte tervisele. Omega-3 rasvhapped, foolhape ja koensüüm Q10 on mõned tõestatud kasulikud mikroelemendid. Kuid sellel on ka negatiivne külg: mõned antioksüdandid, nagu vitamiinid C ja E, ei avalda positiivset mõju. Uuringud nõuavad täiendavat uurimist nende toidulisandite pikaajaliste mõjude kohta.
Küsimus perearst Maartenile: Toitun ebatervislikult, millist vitamiini võin võtta?
Elan juba mitu aastat Tais ja olen 57 aastane, 20 kilo ülekaaluline aga muidu terve, ajalugu ka pole. Milliseid vitamiinipreparaate võin võtta, kuna söön liiga vähe köögivilju. Ärge saavutage 500 grammi nädalas!
Lugeja küsimus: Kas punase pärmi riisikapslid on Tais müügil?
Lugeja küsimus: Kas osta Taist sporditoitu ja toidulisandeid või lasta need endale saata?
Olen fanaatiline jõusportlane ja kasutan üsna vähe vitamiine, mineraale ja aminohappeid. Tihti tuuakse neid Hollandist, sest seal on odavamad, aga olen nüüd peaaegu läbi.
Lugeja küsimus: Kuidas saan Tais toidulisandeid tellida?
Olen saatnud mõnele kauplusele tellimusi, isegi tehasele, kuid keegi ei vasta! Tundub, et nad ei hooli, imelik.
Slummipoisist saab tehase juhataja
Kritsada Jangchaimonta (66) kasvas üles Bangkoki slummis ja elas koos seitsme inimesega toas, mille mõõtmed olid kolm korda neli meetrit. Nüüd on ta 70 töötajaga toidulisandeid tootva ettevõtte NatureGift direktor.