Minu vererõhk mõõdeti kliinikus. Tulemus 171/98, nii et mitte väga madal. Arst ütles mulle, et ravimeid antakse ainult üle 180/110. Olen 76-aastane ja elan Khon Kaeni provintsis.
Maarten Vasbinder elab juba poolteist aastat Isaanis, kus ta kohtus imelise naisega, kellega jagab rõõme ja muresid. Tema elukutse on üldarst, millega ta tegeles peamiselt Hispaanias. Thailandblogis vastab ta lugejate küsimustele ja kirjutab meditsiinilistest faktidest.
Mis on kõrge vererõhk ja mida saate selle vastu ette võtta?
Tais elavatel välismaalastel ja pensionäridel oleks hea, kui laseksid regulaarselt vererõhku mõõta. Tai toit on sageli liiga soolane. Karrid ja kastmed on sageli pakatavad soolast, mille mineraalne naatrium tõstab vererõhku.
Suhteliselt kõrge magneesiumi kontsentratsioon kaitseb arterioskleroosi eest. Mexico City epidemioloogid kirjutavad seda ajakirjas Nutrition Journal. Nende uuringu kohaselt, milles osales 1267 mehhiklast, kaitseb magneesium ka kõrge vererõhu ja 2. tüüpi diabeedi eest.
