Muidugi eelistate oma kohvri kenasid suveriideid täis pakkida, kuid kui reserveerite nende meditsiiniressursside jaoks paar ruutsentimeetrit, võite säästa nii ennast kui ka reisikaaslasi paljudest kaebustest. Viimane asi, mida soovite oma puhkuse ajal Tais külastada, on kohalik haigla. Olge valmis pühade ajal levinuimateks kaebusteks: nahalööbed, putukahammustused, kõhulahtisus ja kõrvavalud.
Need on vaevused, millega enamik puhkajaid pöördub meditsiinilise kontaktkeskuse Medicinfo poole, mis saab igal nädalal tipptundidel üle 2.000 kõne ja äpi meditsiiniliste küsimustega kaugabi saamiseks.
Üldarst Jeroen van Zwanenburg kuuleb seda sageli pühade ajal Medicinfo meditsiinilises kontaktkeskuses: "Välismaa inimesed pöörduvad kohaliku perearsti poole kaebusega kerge kõrvavalu kohta ja tulevad välja kotitäie antibiootikumidega, mille osas nad kahtlevad see on vastus. õige abinõu.' Õnneks on paljud kaebused kiiresti lahendatavad ja välismaise arsti juurde pöördumine pole seetõttu (kohe) vajalik. Jeroen van Zwanenburg: "Kui võtate tualett-tarvete kotis kaasa mitmeid põhitooteid, saate juba paljusid kaebusi parandada või ära hoida. Loomulikult soovitame kaebuse osas kahtluse või ebakindluse korral alati pöörduda puhkuseäppi või kaugravi abitelefoni või loomulikult oma perearsti poole.'
Mis ei tohiks teie kohvrist puududa
Enamlevinud kaebused ei tundu liiga tõsised, kuid hetkel, kui nende käes kannatad, soovid neist võimalikult kiiresti lahti saada. Õnneks saab neid ka parandada või vähendada nende põhivahenditega, mis kohvrist kahjuks veel sageli puuduvad.
1. Päikesekaitsekreem faktoriga 30 kuni 50
Sa põled palju kiiremini, kui arvad; olete palju väljas ja teie nahk saab palju päikesepaistet, eriti vahemikus 12.00:15.00-XNUMX:XNUMX on päike tugev. Hoidke kotis alati kaasas väikest toru. Teie nägu, otsmik, õlad ja õlavarred on eriti haavatavad piirkonnad. Seetõttu veenduge alati:
2. Müts või müts
Kõige praktilisem lahendus ereda päikese vastu Lõuna-Euroopas või mägedes. Põletada võib ka pilvise ilmaga. Hollandlastel on krooniliselt päikesepuudus ja nad kipuvad kevadel nagu hullult kõigele järele jõudma. Ärge unustage, et müts või müts või päikesekaitsekreem ei kaitse mitte ainult päikesepõletuse eest, vaid vähendab ka nahavähki haigestumise riski ja hoiab naha noorena.
3. Pärast päikest
Päikesepõletusest ja allergiatest tingitud nahakaebused on pühade ajal kõige sagedasemad kaebused. See tundub nii ilmne, kuid ilmselt pole me piisavalt ettevaatlikud. Kui oled palju päikese käes olnud, jahuta end maha ja kanna peale duši all käimist after-sun või jahutavat geeli, näiteks Aloe Veraga.
4. Deet
Putukatõrjevahend, nagu DEET, on midagi, mille inimesed sageli viimasel minutil unustavad. Võtke see alati tualett-tarvete kotis kaasa ja hankige head nõu apteegist või apteegist. Kas olete ikka nördinud: ärge kriimustage putukate hammustusi ega nõelamisi, see põhjustab põletikku!
5. Hambapasta
Alati käepärast, kui sind nõelab sääsk või putukas. Kui salvi kaasas pole, aitab ka hambapasta. See sisaldab mentooli ja see aitab hästi sügeluse vastu.
6. Termomeeter
Lihtne kaasa võtta ja väga mugav, et teada saada, kas teil on palavik. Enda temperatuuri käega katsumine osutub väga keeruliseks. Mõõtmine on teadmine!
7. Valuvaigistid
Paratsetamool on sageli piisav, et leevendada kõige hullemat valu koos kõrva-, peavalude või muude valukaebustega. Võtke alati pakk kaasa, et mitte ootamatult valuvaigistit otsida. Lennukile minnes võid tunda end täiesti tervena, kuid hetkel, kui seda vajad, kahetsed, et paratsetamool on veel kodus vannitoas.
8. Ninasprei
Paljud inimesed kannatavad lennukis oma kõrvade pärast. Lihtne ninasprei viisteist minutit enne maandumist või õhkutõusmist aitab leevendada survet kõrvadele.
9. ORS kotid
ORS on soolade ja glükoosi (viinamarjasuhkru) lahus vees, mida on hea kaasa võtta. Kõhulahtisus võib tekkida üsna kergesti, eriti Aasias ja Aafrikas. Lapsed võivad ORS-i kasutada ka vesise kõhulahtisuse ja oksendamise korral. Veenduge alati, et saaksite piisavalt vedelikku. ORS võib selles aidata, aga kui sul seda pole, joo (puhas) vett või valmista puljong.
10. Kõhulahtisuse vastane ravim (loperamiid)
Kui teil on siiski kõhulahtisus, on hea, kui see teiega kaasas on. Oluline on seda kasutada ettevaatlikult, sest kõhulahtisus on ka loomulik viis keha puhastamiseks igasugustest viirustest või parasiitidest. Aga kui asi läheb liiale, võib näiteks lennukis kasu olla kõhulahtisuse inhibiitorist. Kasutage seda ravimit ainult kõhulahtisuse korral ilma palavikuta või verd või lima. See ravim ei sobi väikelastele.
11. Joonistuspintsetid
Kui viibid palju looduses, võta kaasa puugipintsetid ja puugi eemaldamise juhend.
12. Kondoomid
Paljudes riikides on kondoome raske hankida ja need ei ole alati usaldusväärsed. Soovitavalt tuua need Hollandist.
13. Esmaabikomplekt
Sidemekomplekt plaastrite, kääride ja steriilse marliga. Võimalik, et steriribad sisselõigete, sidemete ja haaknõelade jaoks.
14. Desinfektsioonivahend
Mõelge Betadine joodile, et saaksite ise haavu desinfitseerida. Kõik nahahaigused, ükskõik kui väikesed (nt putukahammustused või marrastused), tuleb hoolikalt puhastada ja desinfitseerida.
15. Ravim õhu-, mere- ja autohaiguse vastu
Lõpuks abinõu, kui teil tekib reisil olles kaebusi, näiteks tsüklisiini või meklosiini tabletid. Võtke see umbes 1–2 tundi enne väljumist.
Lisaks ülaltoodud ressursside kaasavõtmisele soovime teile anda ka muid tervise- ja ohutusnõuandeid.
1. Jälgige selle lõbusa tõukeratta väljalasketoru, mida kavatsete rentida! Kas teil on põletushaav? Seejärel jahutage seda vähemalt 30 minutit leige veega.
2. Ära silita võõraid loomi, ükskõik kui armsad nad välja näevad. Olge koopaid külastades väga ettevaatlik, et vältida nahkhiirte poolt marutaudi nakatumist.
Tasuta abitelefonid
Enne puhkust veenduge, et teil on telefonis ja telefonis Hollandi meditsiiniteenuste numbrid ja rakendused, et saaksite kaugjuhtimisega hooldusesse helistada. Need teenused on tasuta ja saadaval 7 päeva nädalas. Kontrollige oma ravikindlustusandja veebisaiti, et näha, milliseid teenuseid nad puhkuse ajal kaughoolduseks pakuvad.
Hea, et asjad on loetletud. Pole vaja neid Hollandist tuua, sest Tais on kõik müügil pea igas apteegis.
Kallis GuusW,
Nii juhtub, kui jääd haigeks, jookse poodi (apteeki) a
ravimite saamiseks.
Sa ei mõtle, kas see aitab.
Näiteks haigestusin selle aasta alguses Tais kopsupõletikku.
Ma lihtsalt hoidsin seda tavaliste ravimitega nagu parastsetamool.
Enne seda olin juba saanud Hollandis ravimeid suuinfektsiooni vastu
(süljenääre).
Mõtlesin endamisi, et parim, mis ma teha saan, on siin antibiootikume mitte võtta.
Kõndisin sellega kaks nädalat ja sain Hollandis tagasi vajalikud antibiootikumid
oli (antibiootikumid on igal pool samad). Oht seisneb selles, et Tais kirjutatakse antibiootikume väga lihtsalt välja (sa saad imikuks).
Mõelge hoolikalt ja konsulteerige või helistage oma kindlustusseltsile või oma arstile, mis on parim.
Vastab vriendelijke groet,
Erwin
Noh, kohver kõigi nende asjade jaoks, mida saate lihtsalt Taist osta. Ja kasutage seda vajadusel.
Jama …… kõik on Tais saadaval ja ilmselt palju odavam.
Kõiki neid asju saab kohapealt osta, miks kohvris?????
Ma arvan, et inimestele on reisiks näpunäiteid anda alati hea, aga seda kõike kodus kohvrisse pista on minu meelest pigem ebavajalik. Tai ei ole 3. maailma riik! Ninasprei lennukile, olgu. Võimalik, et ka diarröa inhibiitor reisi ajal.2 või 3 paratsetamooli samamoodi. Kaaluge ka paar tabletti kerget melatoniini annust, et paremini magada.
Kuid Tais saab kõiki neid tooteid osta peaaegu igal asustatud maailma tänavanurgal. Oma kogemuse põhjal leian, et Tais toimib paremini sääsesprei (nii deetiga kui ka ilma), viimasel ajal leian (mul on väga tundlik nahk) parema faktoriga 50 päikesekaitsekreemi aerosoolis (lennukile ei saa võtta, sest see on tuleohtlik). Sama pärast päikest, mütsid, kondoomid, ORS kotid, valuvaigistid, Maalox, you name it, Tai müüb seda 7/11, vahel ka väike apteek kõrval. Päikesekreem apteekide ketis Bootz (an alati märku, et viibin Tais kauem ja siis saan soodustusega kliendikaardi). ja kõigel on kiire pöördumine, nii et ärge jätke aega.
Esimeseks reisipäevaks on mul alati kaasas väike pudel šampooni (nagu leiate hotelli vannitoast) ja hambapasta näidis. Sihtkohta saabudes küsige lähimat 7/11 või Tescot, mis on tavaliselt avatud 24 tundi ööpäevas. ja osta oma sääsepihusti. (Tai sõna sääse jaoks on Jung!)
Näiteks 7/11-s on jook kangekaelse köha vastu, roheline karp punase draakoniga, vanamoodne lagritsaürdi maitse, minu jaoks mõjub tõesti hämmastavalt hästi. Nad müüvad ka looduslikku taimset toodet keele-, kurgu- ja ninaõõnevalu vastu. Parem kui kodus!
Minu jaoks on asendamatu ja seal mitte müüdav on Prikweg. väikelastele sobiv salv, mis eemaldab kiiresti putukahammustuse sümptomid. Ma ei lahku kunagi kodust Tais ilma selleta. Sest sääsed on tihtipeale päeval restoranides laudade all.
Head reisi!.
Kui olete TH-s. Kui sul putukahammustuste vastu rohtu pole, saad 7. osta purgi Pim-Saeni palsamiõli. See on mentool õliga ja töötab suurepäraselt. 11 minutiga vabanete sügelusest ja kogu punnist!
Kõik siin kirjeldatud kaubad on soodsalt saadaval igal 7. juulil. Ja igas turismipaigas on 11/50 peaaegu iga 7 meetri järel. Miks muretseda Hollandis asjade pärast, millele sa kunagi ei mõtle? Enamikku mainitud artiklitest pole mul kunagi isegi kodus olnud, ei Hollandis ega selle 11 aasta jooksul, mil olen Tais elanud.
Need ei tohiks puududa? Kuidas ma olen Tais viimased 40 aastat üle elanud? Ma ei kasuta seda muud peale hambapasta ja kui peaksin seda vajama, kas seda saab Taist osta.
Peaaegu kõik selles nimekirjas on - ja tavaliselt palju odavam - müügil Th-s, isegi tuntud seh-when-il. Ainult päikesekaitsekreemi ja päikesekaitsekreemi on raskem leida.
Aga kui lähete Laosesse või Myanmari, võib see kasulik olla.
Seda heitgaasist põlenud nahka nimetatakse "samui-suudluseks".
Ninasprei, vastu kõrvu... oot, kas sa mõtlesid ainult maiustustele? See puudutab neelamist, mis avab taas teie kõrvad. Nii et inimesed, kellel on beebid: hoidke õhkutõusmisel pudelit käepärast, mis hoiab ära beebi nutmise.
Kaasa võtmiseks ka näpunäide: Hadex, see on väike pudel vee desinfitseerimisvahendiga, jätke 1 tilk korraks klaasi ja see on joodav, seda toodet kasutatakse ka laevanduses vee hoidmiseks suurtes mahutites. Kui teil on kahtlusi, jooge jäätist; 1 tilk sellele.