Tai haiguste tõrje osakond hoiatab, et vähemalt 13 miljonil Tai inimesel on teadmata kõrge vererõhk. Rohkem kui 50% juhtudest on see olnud aastaid ja sellel võivad olla tõsised tagajärjed.
Hüpertensioon võib lõppkokkuvõttes põhjustada südame-veresoonkonna haigusi, nagu südamehaigused ja insult.
Peadirektor Jedsana sõnul kasvab hüpertensioon Tais jätkuvalt. Viimane 2014. aasta raport näitab, et 25 protsenti üle 15-aastastest tailastest kannatab selle all. 13 miljonist tailasest 44 protsenti ei saa aru, et nende vererõhk on liiga kõrge.
Kõrge vererõhu ravimine on oluline, kuna hüpertensiooniga inimestel suureneb veresoontehaiguste (arterioskleroosi) ja tõsiste südameprobleemide risk.
Kõrge vererõhk on oluline südame-veresoonkonna haiguste riskitegur. See võib muu hulgas põhjustada südameinfarkti, insuldi, valu rinnus (stenokardia) ja lonkamist. Pidev surve veresoontele võib kahjustada ka selliseid elundeid nagu silmad ja neerud.
Viie levinuima mittenakkushaiguse raviks kulutatud 25,2 miljardist bahtist läheb 2,4 miljardit bahti hüpertensiooni raviks. Jedsada soovitab elanikel lasta regulaarselt vererõhku kontrollida ja vajadusel ravida.
Tervislik eluviis aitab haigust kontrolli all hoida. Kaaluge soola tarbimise vähendamist ja rasvumise ennetamist. Ravimid võivad vererõhku alandada.
Allikas: Bangkok Post
Mind ei üllata. Kui ma Tai restoranis söön, tõmbub suu soolast peaaegu kokku! Kunagi väideti, et asiaatide keskmine vererõhk on palju madalam kui eurooplastel. Ehk siis, kui toit seal veel tervislik oli.
Kas süüa soolast? Niipalju kui ma aru saan (ja näen, mis juhtub paljudes Tai köökides), on puhta teravilja soola kasutamine minimaalne, kuid kalakaste on suurim süüdlane (nam pla).
Minu arvates tuleks Tai elanikkonna kõrge vererõhu põhjuseid otsida ka suitsetamisest, alkoholi tarvitamisest (eriti tugevad alkohoolsed joogid), vähesest liikumisest (auto on ülekaalukalt lemmik; jalgrattasõit ja kõndimine pole populaarsed ), regulaarne valuvaigistite võtmine ja stress (eriti raha, ebaõnne ja suhteprobleemide puhul).
Minu vahend kõrge vererõhu ennetamiseks on: küpseta võimalikult palju ise ja kui ostad turult valmistoitu, ära lisa sellele nam pla. Olen siin Tais olnud veredoonor juba üle 5 aasta. Alates 60. eluaastast on mul verd andes ekstra kontrollitud ja vererõhk on alati korras.
Bangkok Post oleks võinud arvudega ettevaatlikum olla.
25% vanuses 15 ja vanemad.
Kui eeldada, et 15-aastastel noortel inimestel ei ole tõenäoliselt kõrget vererõhku, kui nad ei luba endale ebatervislikku toitu, tähendab see, et eakate protsent on murettekitavalt kõrge.
Küsimus on muidugi selles, mil määral muudavad ravimid inimesi tervemaks.
Tõenäoliselt vererõhk langeb, kuid ravimitel on ka kõrvalmõjusid, mis on sageli organismile kahjulikud.
Näiteks maksale ja neerudele.
Arvestades seda entusiasmi, millega Tais ravimeid välja kirjutatakse, ei jää mulle muljet, et arstid oleksid sellest väga teadlikud.
Võrdluseks: Hollandis on rohkem kui 31% elanikkonnast https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) kõrgenenud vererõhk (530.000.000 19 2 miljonit), kuid suurem protsent teab, et neil on see. Ja nii Tais on see XNUMX%! Seega pole suurt vahet, et meie protsent on peaaegu kaks korda suurem. Naljakas on ka arutelu soola üle. Peab mõistma, et palju kõrgema higistamise taseme (kliima) tõttu on Tais vaja rohkem soola. Sool on vajalik ja tõstab vererõhku ainult olulisel määral.
530.000.000 530 5,3 miljonit on XNUMX triljonit. Hollandis pole isegi nii palju elanikke. Tõenäoliselt mõtlete XNUMX miljonit.
Lisaks olen teiega nõus, et liiga suure soolakoguse kahju on sageli liialdatud.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Viska oma toidule soola ainult siis, kui see maitseb mahe, mitte sellepärast, et see on laual, ühesõnaga, kasutage tervet mõistust.
Inimeste arv, kes seatakse terviseasutustes pisut kõrgenenud vererõhu tõttu nn madala soolasisaldusega dieedile, mille tulemused on küsitavad, on tohutu ja selle põhjustatud väikesed kannatused on suured. Toidukorrad on sageli ainsad, mida inimesed ootavad, ja kui ees on mahlane vorst, mida sa tõesti ei jõua süüa, on pettumus tohutu. Ja näpuotsaga soola sellele keedumunale 2-3 korda nädalas, ahjaa, jäta need inimesed rahule.
See on tähtis. Liiga sageli öeldakse, et sul on kõrge vererõhk juba pärast ühte (!) mõõtmist, mida juhtub Tais ja sageli ka Hollandis.
Vererõhk võib päeva jooksul oluliselt erineda. Kui mõõdetakse normaalne vererõhk, on see korras. Kui vererõhk on liiga kõrge, tuleks soodsatel tingimustel, näiteks pärast mõningast puhkeaega, mõõta seda veel vähemalt kolm korda, kuid soovitavalt veel viis korda. Madalaim mõõdetud vererõhk on tegelik vererõhk. Ainult siis, kui vererõhk on kõigil mõõtmistel kõrgenenud, saame rääkida "kõrgest vererõhust" kui seisundist, mida tuleb ravida. Esimese kuue kuu jooksul koosneb see ravi üldistest meetmetest, nagu vähem soola, kehakaalu langetamine, suitsetamisest loobumine jne, mitte ravimite võtmisest. Ainult siis, kui kuue kuu möödudes paranemist ei toimu või kui vererõhk on väga kõrge, võib välja kirjutada ravimeid. Alati peab olema kompromiss ravi puudumise ja pillide võtmise miinuste vahel.
Kui vererõhk on väga kõrge, alustatakse koheselt ravimitega.
Teil on õigus, et vererõhu mõõtmine on hetktõmmis. On inimesi, kes lähevad arstidega üldiselt nii pingesse, et neil on konsultatsioonitunnil alati kõrgem vererõhk kui vaikselt kodus istudes.
Tänapäeval saab isegi Taist osta suurepärase digitaalse vererõhuaparaadi (näiteks Omroni kaubamärgilt) hinnaga 50 kuni 100 eurot ja regulaarsete ajavahemike järel mõõtes saate asjadel ise silma peal hoida.
Olen sinuga suures osas nõus, aga hüpertensioon võib olla ka pärilik ja siis mängivad rolli muud põhjused, räägin oma kogemusest ja ilmselt olen selle vastu ravimitega seotud kuni elu lõpuni.